Cynnwys
Lapio corff yw'r weithdrefn enwocaf a hoff i ferched frwydro yn erbyn cellulite. Mae hwn yn fath o fasg corff sy'n arlliwio'r croen, yn helpu i ymdopi â chadw hylif, ymlacio a dileu amlygiadau'r “croen oren” drwg-enwog. Cyflawnir yr effaith hon nid oherwydd dinistrio braster, ond oherwydd all-lif dŵr gormodol o'r meinweoedd, a all hefyd ychwanegu centimetrau ac amlygu ei hun ar ffurf cellulite.
Pa effaith ddylwn i ei ddisgwyl gan y lapiadau?
Yn anffodus, mae dŵr a gollir yn hawdd yr un mor hawdd ei adfer. Felly, fel arfer mae'r lapio wedi'i gyfuno â gweithdrefnau eraill - tylino, myostimulation, gweithgaredd corfforol, maethiad cywir, gweithgaredd corfforol. Mae'n ddiwerth ymladd cellulite os ydych chi'n dioddef o puffiness am resymau meddygol neu'n ildio i straen cronig. Mae dileu cellulite yn gofyn am ddull cynhwysfawr.
Cyn belled â'ch bod chi'n bwyta'n wael, eistedd ar ddeietau calorïau isel, peidiwch â chael digon o gwsg, anwybyddu symptomau meddygol, yn gyson yn nerfus ac yn flinedig, ni fydd cellulite a puffiness yn diflannu (calorizer). Cydbwyso'r diet yn ôl BZHU, cael digon o gwsg, gwneud hyfforddiant cryfder, dysgu ymlacio ac yna bydd y lapiadau yn ddefnyddiol. Nid cellulite fydd eich problem mwyach.
Yn ôl y mecanwaith gweithredu, mae'r lapiadau yn oer ac yn boeth.
Lapio gwrth-cellulite poeth
Gall lapiadau poeth ehangu pibellau gwaed ac actifadu ein cylchrediad gwaed. Cyflawnir effaith gwres trwy ychwanegu mwstard, pupur neu wresogi i'r mwgwd. Mae hyn yn cyfrannu at dreiddiad gwell o faetholion.
Mae hyd y lapio poeth ar gyfartaledd yn cyrraedd 1.5 awr. Gellir ei wneud mewn canolfan gosmetoleg neu salon SPA, yn ogystal â gartref. Mae lapio poeth yn cael ei wrthgymeradwyo mewn gwythiennau faricos, yn yr achos hwn, mae lapio oer yn addas.
Lapio oer yn erbyn cellulite
Pan fydd lapio oer, capilarïau a phibellau gwaed yn culhau. Mae'r mwgwd hwn yn gweithredu ar y croen yn llai ymosodol. Nid yw hyn yn golygu bod lapio o'r fath yn llai effeithiol. Fe'i defnyddir yn helaeth i ymladd cellulite ac edema, oherwydd ei fod yn ymlacio ac yn lleddfu. A chan fod edema yn aml yn digwydd yn erbyn cefndir straen cronig, lapio corff dymunol a maethlon yw'r hyn a ragnododd y meddyg.
Cyflawnir yr effaith oeri trwy ddefnyddio menthol neu fintys yn y mwgwd. Argymell yn arbennig lapio oer ar gyfer blinder, chwyddo, trymder yn y coesau, fel adferiad ar ôl sglerosis gwythiennau.
Trefn lapio
Mae'r weithdrefn lapio fel a ganlyn. Yn gyntaf, mae'r corff cyfan yn cael ei lanhau â phrysgwydd halen prysgwydd halen y môr, mae hyn yn cynyddu cylchrediad y gwaed yn y meinweoedd, yn ysgogi tynnu dŵr a braster. Ar yr un pryd, mae'r croen yn cael ei lanhau'n ddwfn fel bod y sylweddau actif yn gweithredu'n gyflym ac yn ddwfn. Hefyd, cyn lapio, gwnewch dylino cynhesu weithiau.
Ar ôl hynny, rhoddir cyfansoddiad arbennig ar y croen, wedi'i osod yn dynn â ffilm fwyd a'i adael am 20-40 munud, yn dibynnu ar fath a chyfansoddiad y lapio.
Yna mae'r lapio yn cael ei olchi i ffwrdd yn y gawod. Mae nifer y gweithdrefnau yn dibynnu ar raddau cellulite. Fel rheol, mae'r cwrs yn para rhwng 6 a 15 gweithdrefn. Gellir sylwi ar yr effaith ar ôl 3-6 wythnos ar ffurf gostyngiad mewn cyfaint, cynnydd mewn hydwythedd ac hydwythedd y croen, gan lefelu rhyddhad y croen.
Cyfansoddiad y mwgwd ar gyfer lapio
Mae'r fformwleiddiadau arbennig a ddefnyddir ar gyfer y weithdrefn lapio yn cael eu paratoi yn bennaf ar sail algâu, mwd ac olewau. Hynny yw, cymerir un peth, er enghraifft, clai môr, ac ychwanegir rhai cydrannau eraill ato. Os yw'n lapio poeth, ychwanegwch bupur, ac os yw'n oer, ychwanegwch menthol. Yn ogystal, gellir cyfoethogi unrhyw gyfansoddiad gydag ychydig ddiferion o olewau neu ddarnau hanfodol.
Gelwir lapiadau ag algâu micronedig thalassotherapi. Maent yn cynyddu hydwythedd y croen, yn ei faethu â fitaminau, yn lleihau ymddangosiad cellulite. Mae algâu wedi'i gyfuno â darnau planhigion fel eiddew, mwsg, caffein, guarana. Y rysáit symlaf: socian y gwymon am 30 munud ar gyfer lapio oer mewn dŵr oer (20-25 ° C), ac ar gyfer poeth - mewn dŵr cynnes (37-38 ° C), yna ei roi ar y croen, ei drwsio â ffilm a ar ôl hanner awr ymolchi i ffwrdd.
Mae mwd a chlai therapiwtig yn cynnwys llawer iawn o halwynau mwynol. Mae hyn yn caniatáu ichi ymladd cellulite yn effeithiol, cael effaith fuddiol ar y system nerfol, cylchrediad gwaed, metaboledd, a llyfnhau'r croen. Mae'r mwd yn gymysg ag olewau hanfodol naturiol o lemwn ac oregano, gwymon, clai caolin, dyfyniad castan ceffyl a marchrawn cae. Y rysáit symlaf: ychwanegwch ddŵr i'r powdr clai glas a'i droi i gysondeb hufennog, ychwanegu ychydig ddiferion o olew hanfodol oren neu lemwn, ei roi ar y croen, ei drwsio â ffilm ac ar ôl hanner awr golchi llestri.
Mewn lapiadau olew, cymerir olew olewydd neu almon, yn ogystal ag olew germ gwenith, fel sail. Ychwanegir olew hanfodol neu gymysgedd o olewau hanfodol, fel lemwn, lafant a meryw, at y sylfaen. Rysáit syml: ychwanegwch 3-4 diferyn o olew hanfodol lemwn, grawnffrwyth a ffenigl i'r olew olewydd, ei roi ar y croen, ei ddiogelu â ffilm a'i olchi i ffwrdd ar ôl hanner awr. Er mwyn sicrhau effaith cynhesu, gallwch ychwanegu ychydig o bupur daear coch.
Gwrtharwyddion i lapio
Ymhlith y gwrtharwyddion i bob math o lapio:
- Clefydau croen;
- Sgraffiniadau, anafiadau i'r croen, cyffeithiau postoperative heb eu gwella;
- Clefydau gynaecolegol;
- Ffwng;
- Clefydau'r system gardiofasgwlaidd a llif lymff;
- Mislif;
- Beichiogrwydd;
- Math difrifol o diabetes mellitus;
- Clefydau firaol a heintus;
- Gwythiennau faricos a thrombofflebitis (gwrtharwydd ar gyfer lapiadau poeth).
Wrth fynd i'r SPA, gwnewch yn siŵr nad oes gennych unrhyw wrtharwyddion i'r lapio. Byddwch yn ofalus wrth brynu fformwleiddiadau arbennig mewn siopau colur - gwiriwch am bresenoldeb cydrannau niweidiol a gwnewch brawf goddefgarwch. Ac os ydych chi'n paratoi'ch cyfansoddiadau eich hun o'r cynhwysion naturiol a restrir uchod, gwnewch yn siŵr eu bod wedi'u cyfuno'n dda â'i gilydd a'u bod fel arfer yn cael eu goddef gennych chi.
Mae'r lapio yn helpu i frwydro yn erbyn cellulite yn effeithiol, os ydych chi wedi creu'r holl amodau angenrheidiol - wedi dechrau bwyta'n iawn, yfed digon o ddŵr, rheoli straen, ymarfer corff, cael digon o gwsg (calorizator). Heb hyn, dim ond effaith tymor byr y bydd y weithdrefn yn ei rhoi. Mae lapiadau poeth ac oer yn gwella tôn croen. Mae'r dewis yn dibynnu ar y gwrtharwyddion, y goddefgarwch a'r effeithiolrwydd i bob unigolyn.