Perthynas â phartner wedi troi'n fwdlyd? Neu ydych chi'n hapus ond yn meddwl y gallai fod hyd yn oed yn well? Gyda'r rheol 2-2-2, gallwch chi droi'r amser a dreulir gyda'ch gilydd yn wyliau hir-ddisgwyliedig a disglair. Ac anghofio am broblemau bob dydd am ychydig.
Mae'n aml yn digwydd bod pobl sydd wedi'u cysylltu gan berthnasoedd hirdymor, problemau domestig, plant, yn anghofio eu bod nid yn unig yn briod, ond hefyd yn gariadon. Gwiriwch: mae'r hyn sydd wedi'i ysgrifennu isod yn ymwneud â chi?
- Yn y bore, yn union ar ôl i'r larwm ganu, rydych chi'n neidio i mewn i'r gawod ac yn rhuthro i'r gwaith yn lle gorwedd yn y gwely ychydig yn fwy, yn cofleidio o dan y cloriau, yn dweud breuddwydion wrth ei gilydd, yn rhannu cynlluniau ar gyfer y diwrnod.
- Ar ôl gwaith, rydych chi'n gwylio cyfresi teledu neu'n eistedd ar eich ffôn yr un, yn hytrach na sgwrsio neu gael hwyl gyda'ch gilydd.
- Mae penwythnosau bob amser yr un drefn: mae'n chwarae gemau ar y Playstation, mae hi'n mynd i yoga ac yn cwrdd â'i ffrindiau. Neu mae'n cerdded gyda'r plant, ac mae hi'n coginio cinio a swper. Cofleidio a chael rhyw? Rydym yn aildrefnu ar gyfer yr wythnos nesaf.
Os sylweddolwch eich bod wedi bod yn byw gyda'ch gilydd ers amser maith fel cymdogion, bod gennych lai a llai o weithgareddau ar y cyd (ac nid ydym yn ystyried cerdded gyda phlant, coginio, glanhau), eich bod wedi colli cysylltiad â'ch gilydd, y rheol “2-2-2” i chi yn unig.
Bydd yn cadw'r drefn rhag lladd yn llwyr y cemeg rhyngoch chi, gan wneud y berthynas yn ffres ac yn gyffrous. Byddwch chi'n teimlo eto nad oes neb yn nes atoch chi. Yn bwysicaf oll, peidiwch ag aros nes bod pob diwrnod yn troi'n Groundhog Day. Rhyddhewch le ar eich calendr a charwch eich gilydd yn ddyfnach ac yn fwy disglair.
Bob pythefnos
Mae'r ddau gyntaf yn y rheol 2-2-2 yn golygu eich bod chi'n bwyta'n hyfryd ac yn flasus gyda'ch gilydd bob 14 diwrnod. Codwch fwyty neu gaffi chic. Archebwch ymlaen llaw – fel eich bod yn bendant yn dod o hyd i le ac nad yw’r noson yn dod yn siom. Gadewch i hyn fod yn syndod i un ohonoch. Cyfnewidiwch y tro nesaf a bydd yr ail berson yn eich synnu trwy ddewis lle gwahanol ar gyfer swper.
Efallai y byddwch yn mynd i'r caffi Eidalaidd lle cawsoch eich dyddiad cyntaf. Efallai edrych ar yr hyn y canolfannau siopa newydd wedi agor yn y gymdogaeth, ac ynddynt - caffis newydd. Gadewch iddo fod yn fwyty parchus heddiw, a thro arall yn far bach gyda thri bwrdd. Mae Instagram yn cynnig llawer o opsiynau. Ceisiwch wirio'r rhithwiredd ar y dant.
Mae mantais arall mewn dyddiadau o'r fath: rydych chi'n creu cyfle i'ch gilydd wisgo gwisg gyda'r nos a newid tracwisg eich cartref am ffrog a siaced. A gweld eich gilydd yn wahanol - hardd.
Bob dau fis
Mae'r ail deuce yn golygu penwythnos i chi yn unig - heb siopa, glanhau'r fflat a rhwymedigaethau eraill. Diffoddwch eich ffonau, gyrrwch i leoliad newydd, archebwch ystafell westy ar ffordd anhysbys y gallwch chi ei dewis dim ond trwy gau eich llygaid a phwyntio'ch bys at y map.
Bydd gennych amser ar gyfer sgyrsiau dwfn: am freuddwydion, am feddyliau a safbwyntiau, am deimladau. Mae “Real Talk” mewn bri. Nid yw'r sgwrs go iawn yn ymwneud â materion arferol y teulu, y pryderon am y fflat, y gwaith, ond am y gyfrinach, am yr hyn sydd wedi bod yn troelli yn yr iaith a'r meddyliau ers amser maith, ond nid oedd amser i ddweud wrth ei gilydd .
Neu efallai eich bod wedi bod yn eistedd mewn pedair wal a bod angen symud eich cyrff? Nid oes dim yn fwy bywiog ac adfywiol na thaith lles neu heic i ddau yn unig - heb ffrindiau a phlant. Mae'r posibiliadau'n ddiddiwedd - mae'n well dewis yr hyn sy'n addas i'ch cwpl. Rhowch gynnig ar rywbeth newydd. Mae’n debygol y bydd hyn yn rhoi hwb newydd i’r berthynas.
Bob dwy flynedd
Bob ail flwyddyn o'ch partneriaeth, mae'n rhaid i chi, yn unol â rheol 2-2-2, gymryd gwyliau gyda'r ddau ohonoch yn unig. A cheisiwch roi eich ffonau i lawr, neu'n well eto, trowch nhw i ffwrdd, hyd yn oed os ydych chi wir eisiau uwchlwytho lluniau a straeon diddiwedd. Felly gallwch chi fwynhau'r foment, edrych i mewn i lygaid eich gilydd yn fwy a chreu atgofion sy'n perthyn i chi yn unig.
Os ydych chi'n dal i fod eisiau dal machlud haul hardd neu frecwast rhamantus yn y gwely, cofnodwch bopeth ar gamera. Mae'n swnio'n hen ffasiwn, ond ni fyddwch yn gallu rhannu llun gyda'ch ffrindiau ar unwaith. Byw eiliadau hapus ar ôl eich gwyliau pan fyddwch chi'n lawrlwytho fideos i'ch cyfrifiadur cartref. Wel, dewiswch y lluniau gorau ar gyfer rhwydweithiau cymdeithasol heb aberthu amser personol gyda'ch gilydd.
Os ydych chi'n gweld y rheol 2-2-2 yn rhy anhyblyg neu'n anymarferol, gallwch chi bob amser ei newid. A chynigiwch rywbeth eich hun.