Pam Dylech Yfed Dŵr Lemon Bob Bore

Gall yfed dŵr lemwn yn y bore gael effaith gadarnhaol sylweddol ar eich iechyd. Bydd diod o'r fath nid yn unig yn rhoi egni adfywiol am y diwrnod cyfan, ond hefyd yn caniatáu ichi ddechrau'r prosesau dadwenwyno naturiol. Ystyriwch beth arall y gall dŵr gyda lemwn yn y bore fod yn ddefnyddiol ar ei gyfer. Mae'n hysbys bod sudd lemwn yn gyfoethog iawn o fitamin C, sy'n cael effaith fuddiol iawn ar y system imiwnedd. Fodd bynnag, nid yn unig fitamin C sy'n bwysig ar gyfer gweithrediad priodol y system imiwnedd. Mae haearn hefyd yn elfen bwysig iawn a lemwn sy'n cynyddu'r gallu i amsugno cymaint o haearn o fwyd â phosib. Mae lemonau yn ffynhonnell bwerus o gwrthocsidyddion sy'n atal effeithiau negyddol radicalau rhydd. Mae radicalau rhydd yn gyfrifol am heneiddio croen cynamserol. Mae fitamin C yn helpu'r croen i gynnal ei elastigedd ac yn ymladd smotiau pigment. Er nad yw dŵr lemwn yn iachâd gwyrth colli pwysau ar ei ben ei hun, mae'r ffrwyth yn lleihau blys ac yn hybu metaboledd. Er gwaethaf blas sur lemwn, mae'n un o'r bwydydd mwyaf alkalizing ar y ddaear. Mae corff asidig yn datblygu llid, gordewdra, a chlefydau difrifol amrywiol megis canser, diabetes, a chlefyd Alzheimer. Mae lemwn yn helpu i gael gwared ar docsinau, sy'n atal tyfiannau rhag ffurfio a difrod i gelloedd, meinweoedd ac organau. Mae'n ysgogi'r afu i gynhyrchu ensymau a gweithio'n fwy effeithlon. Mae dŵr lemwn yn gweithredu fel diuretig ac yn gwastadu pH, sy'n atal twf bacteriol. Mae hyn yn bwysig i bobl sy'n dioddef o UTI (haint y llwybr wrinol).