Cynnwys
Clywsom i gyd mai amser yw ein hadnodd mwyaf gwerthfawr, na ellir ei ddychwelyd, na'i wrthdroi, ac ar yr un pryd rydym yn parhau i dreulio munudau gwerthfawr, oriau a hyd yn oed dyddiau dde ac i'r chwith. Pam fod hyn yn digwydd? Mae hyn oherwydd nifer o wallau gwybyddol.
Mae hyn yn digwydd i ni bob dydd. Mae cymydog yn dod i mewn ac yn dechrau siarad am ddim byd, ac rydyn ni'n nodio'n gwrtais, er mewn gwirionedd rydyn ni ar frys ofnadwy. Neu mae cydweithwyr yn dechrau siarad am rai nonsens, ac rydym yn caniatáu i ni ein hunain gael ein tynnu i mewn i'r sgwrs heb hyd yn oed feddwl faint o amser y mae'n ei gymryd. Neu rydyn ni'n cael neges gan ffrind: “Hei, dwi angen eich pen disglair yma. Gallwch chi helpu?" - ac yna rydym yn cytuno. A dweud y gwir, ni fyddwch yn gwrthod hen ffrind, a wnewch chi?
Dywedodd yr athronydd Seneca unwaith pa mor dwp yw’r bobl graffaf hyd yn oed o ran amddiffyn eu hamser eu hunain: “Nid oes yr un ohonom yn rhoi ein harian i’r person cyntaf y byddwn yn ei gyfarfod, ond faint sy’n rhoi eu bywydau! Yr ydym yn gynnil o ran eiddo ac arian, ond nid ydym yn meddwl digon am y modd yr ydym yn treulio ein hamser, yr unig beth y dylem fod yn fwyaf pigog yn ei gylch.
Heddiw, 2000 o flynyddoedd yn ddiweddarach, rydym yn dal i adael i'n hadnodd mwyaf gwerthfawr lithro drwy ein bysedd. Pam? Mae'r entrepreneur ac awdur How Strong People Solve Problems Ryan Holiday yn dweud bod pedwar rheswm am hyn.
Rydym yn siŵr bod gennym fwy na digon o amser
Maen nhw'n dweud ein bod ni'n byw i 78 mlynedd ar gyfartaledd. Mae'n ymddangos fel tragwyddoldeb. Beth dylen ni dreulio 20 munud ar hwn neu’r llall? Mynd i gyfarfod mewn caffi yr ochr arall i'r ddinas, treulio awr ar y ffordd, a hyd yn oed awr yn ôl? Ddim yn gwestiwn, pam ddim.
Nid ydym yn sylweddoli bod ein hamser yn gyfyngedig ac nid oes unrhyw sicrwydd na fydd popeth yn dod i ben yfory. Ond, yn bwysicach fyth, dros amser, fel gydag arian: nid yn unig yr ydym yn treulio ychydig funudau sydd gennym yn ein "waled", ond hefyd yn lleihau'r stoc cronedig.
Rydym yn ofni na fydd eraill yn hoffi ein gwrthodiad.
Nid ydym am gael ein meddwl yn wael ohonom, felly rydym yn ateb “ie” i bopeth – neu, mewn achosion eithafol, “efallai”, hyd yn oed pan nad ydym am ddim mwy na gwrthod.
Mae Ryan Holiday yn cofio bod ymddangosiad plant wedi ei helpu i gael gwared ar y caethiwed hwn. Wrth ddod yn dad, sylweddolodd, pan fydd yn ymgymryd â rhwymedigaethau diangen, mai ei fab dwy oed sy'n dioddef yn gyntaf oll. Mae’n bwysig sylweddoli, trwy ddweud “ie” wrth un, ein bod yn dweud “na” yn awtomatig wrth un arall, ac yn aml wrth deulu ac anwyliaid eraill.
Peidiwch â bod ofn anwybyddu neges gan rywun nad ydych am gyfathrebu ag ef, neu ateb gyda “na” cadarn i gynnig nad yw'n ddiddorol i chi neu gais amhriodol, oherwydd, fel arall, efallai y bydd eich plentyn yn cael ei adael eto. heb chwedl tylwyth teg gyda'r hwyr.
Nid ydym yn gwerthfawrogi ein hunain ddigon
Un o'r rhesymau pam nad oes gennym yr hyder i ddweud na wrth rywun rhag ofn brifo ei deimladau ef neu hi yw nad ydym yn teimlo hawl i roi ein buddiannau ein hunain o flaen eraill. Pan ofynnwyd iddi pam ei bod yn parhau i weithio, atebodd Joan Rivers, un o ddigrifwyr mwyaf llwyddiannus y byd, unwaith ei bod yn cael ei gyrru gan ofn: “Os nad oes cofnodion yn fy nghalendr, mae’n golygu nad oes angen fi ar neb Mae’n golygu bod popeth wnes i yn fy mywyd yn ofer. Felly, mae pawb wedi anghofio fi neu ar fin anghofio. Ond wedyn roedd hi eisoes dros 70 oed ac roedd hi'n chwedl fyw!
Onid yw'n drist? Ac mae angen hyn ym mhob un ohonom.
Wnaethon ni ddim adeiladu'r cyhyrau i ymladd dros y ffiniau
Rydym i gyd yn destun gwendidau. Rydym yn estyn am ein ffonau i weld beth sy'n newydd ar gyfryngau cymdeithasol. Rydyn ni'n gadael i Netflix a YouTube awgrymu fideo newydd i ni, ac yna un arall, ac un arall, ac un arall. Peidiwch â meindio'r bos yn anfon neges destun atom ganol nos ar fusnes brys.
Nid ydym yn cael ein hamddiffyn gan unrhyw un nac unrhyw beth: nid oes ysgrifennydd yn eistedd yn yr ystafell dderbyn, ac nid oes mwy o waliau na hyd yn oed parwydydd mewn swyddfeydd. Gall unrhyw un ein cyrraedd ar unrhyw adeg. Ni allwn, fel y penaethiaid mewn hen ffilmiau, ddweud wrth yr ysgrifennydd: “Peidiwch â chysylltu fi ag unrhyw un heddiw. Os rhywbeth, dwi wedi mynd.”
“Fe wnes i feddwl llawer am sut yr hoffwn weld fy mywyd,” meddai Ryan Holiday. — Meddyliais am y peth, gan gynnal trafodaethau hir ar y ffôn, yn lle cyfyngu fy hun i lythyr byr. Neu eistedd mewn cyfarfod, a allai fod wedi cael ei ddisodli gan sgwrs ffôn. Roedd yr amser hwn yn wastraff y gallwn ei dreulio ar rywbeth pwysig iawn: teulu, darllen. Yn wahanol i Joan Rivers, dwi ond yn hapus pan mae fy nghalendr yn wag. Rwy'n gwybod yn union beth rydw i eisiau treulio amser arno, ac nid wyf am iddo gael ei ddwyn oddi wrthyf. ”
Nid yw eich amser yn fwy gwerthfawr nag amser pobl eraill. Mae amser yn werthfawr ynddo'i hun, ac mae'n bryd dechrau deall hyn.
Yn ogystal, mae Holiday yn siŵr y gallwch chi ddweud “na” a pharhau i helpu eraill o hyd. “Er na allaf ateb pob e-bost, rwy’n ceisio dewis y cwestiynau y mae pobl yn eu gofyn fwyaf a’u cynnwys mewn erthyglau. Rwy'n eu helpu cymaint ag y gallaf ac ar yr un pryd yn arbed fy amser.
Mae dyngarwr craff yn rhoi elw mawr, nid asedau sy'n ei helpu i ennill arian, sy'n golygu ei fod yn parhau i helpu eraill. Gellir cymhwyso'r un egwyddor i'ch amser eich hun.
Felly nid oes dim o'i le ar osgoi galwadau penodol, gwrthod cymryd rhan mewn cyfarfodydd anniddorol neu amhroffidiol, gan anwybyddu'r rhan fwyaf o negeseuon e-bost. Mae gan bawb yr hawl i reoli eu hamser eu hunain a pheidio â theimlo'n euog a chywilydd amdano.
Nid yw eich amser yn fwy gwerthfawr nag amser pobl eraill. Mae amser yn werthfawr ynddo’i hun, ac mae’n bryd dechrau sylweddoli hynny ar hyn o bryd.
Am yr Awdur: Mae Ryan Holiday yn entrepreneur ac yn awdur How Strong People Solve Problems and Bestseller. Sut i greu a hyrwyddo prosiectau creadigol” a nifer o rai eraill.