Efallai y bydd yn ymddangos i chi fod hyn i gyd yn nonsens, dim byd ofnadwy a mympwyon yn unig, ond i blentyn, mae ofnau nos yn ddifrifol iawn.
Os yw plentyn yn aml yn gweld hunllefau, yn deffro ac yn rhedeg mewn dagrau, peidiwch â chwerthin am yr hyn a freuddwydiodd. Meddyliwch pam mae hyn yn digwydd. Beth allai fod yn fater, eglura ein harbenigwr - seiciatrydd, seicotherapydd Aina Gromova.
“Prif achos breuddwydion drwg yw pryder dwysach. Pan fydd plentyn yn poeni ac yn isel ei ysbryd yn gyson, nid yw ofnau'n diflannu hyd yn oed yn y nos, oherwydd mae'r ymennydd yn parhau i weithio. Maent ar ffurf hunllef. Mae ei arwyr yn aml yn fwystfilod a dihirod o straeon tylwyth teg a chartwnau. Gall plentyn weld rhywbeth brawychus ar y sgrin a chysgu’n heddychlon y noson nesaf, ond os gwnaeth y ffilm argraff, achosi ymateb emosiynol, bydd y cymeriadau, y plot yn cael eu hymgorffori mewn breuddwyd ddrwg mewn diwrnod a hyd yn oed ar ôl wythnos, ”Meddai'r meddyg.
Yn fwyaf aml, mae hunllefau'n tarfu ar blentyn yn ystod cyfnodau o argyfyngau oed neu newidiadau difrifol mewn bywyd, yn enwedig yn 5-8 oed, pan fydd y plentyn yn cymdeithasu'n weithredol.
Pursuit
Mae'r plentyn yn breuddwydio bod rhywun anhysbys yn ei hela: anghenfil o gartwn neu berson. Weithiau mae breuddwydion gyda chynllwyn o'r fath yn cyd-fynd ag ymdrechion i oresgyn ofn, i guddio ohono. Y rhesymau dros hunllefau mewn plentyn argraffadwy yn aml yw anghytgord teuluol, sgandalau sy'n achosi straen difrifol.
Syrthio o uchelfannau
Yn ffisiolegol, mae breuddwyd yn gysylltiedig â chamweithrediad y cyfarpar vestibular. Os yw popeth yn normal gydag iechyd, yn fwyaf tebygol, mae'r plentyn yn poeni am newidiadau mewn bywyd, yn poeni am yr hyn a fydd yn digwydd iddo yn y dyfodol.
Ymosod ar
Parhad y plot gyda'r helfa. Mae'r plentyn yn poeni am sefyllfaoedd na all ddylanwadu arnynt. Mae'n ymddangos iddo fod problemau'n dinistrio'r ffordd arferol o fyw.
Os daw babi atoch yng nghanol y nos yn cwyno am hunllef arall, gofynnwch beth freuddwydiodd, beth yn union a'i dychryn. Peidiwch â chwerthin, peidiwch â dweud ei bod hi'n wirion bod ofn. Cymerwch ei ochr: “Pe bawn i chi, byddwn yn ofnus hefyd.” Gadewch i'r plentyn wybod nad oes unrhyw beth i fod ag ofn, eglurwch y byddwch chi bob amser yn ei amddiffyn. Yna trowch eich sylw at rywbeth da, eich atgoffa o'ch cynlluniau ar gyfer yfory, neu rhowch eich hoff degan yn eich dwylo. Sicrhewch ei fod wedi tawelu ac yn mynd i'r gwely. Nid yw aros mewn un gwely yn werth chweil: dylai'r babi gael ei le personol ei hun, dylech gael eich un chi.
Nid hunllefau yn unig sy'n dynodi mwy o bryder. Gall fod yn anodd i blentyn sefydlu cysylltiadau ag eraill, ac mae problemau enuresis, stuttering, ac ymddygiad yn aml yn dechrau. A wnaethoch chi sylwi ar y symptomau? Dadansoddwch eich ymddygiad. Mae'r plentyn yn amsugno popeth fel sbwng, yn darllen emosiynau eraill. Peidiwch â ffraeo gyda'r babi, peidiwch â chwyno am eich priod a pheidiwch â'i ddefnyddio fel ffordd o drin. Sefydlu perthynas ymddiriedus, magu hyder y gallwch ddod atoch gyda phroblem a byddwch yn helpu, yn hytrach na gwawdio neu dyngu.
Mae trefn ddyddiol glir hefyd yn bwysig - ychydig oriau cyn amser gwely, ni allwch ddefnyddio'ch llechen a'ch ffôn. Ar y Rhyngrwyd, rhwydweithiau cymdeithasol, gemau, mae yna lawer o symbolau gweledol, gwybodaeth y mae'r ymennydd yn cael ei gorfodi i'w phrosesu. Mae hyn yn arwain at aflonyddwch blinder a chwsg.
Treuliwch yr awr olaf cyn mynd i'r gwely mewn awyrgylch hamddenol. Ni ddylech wylio ffilmiau, gallant gyffroi'ch babi. Darllen llyfr neu wrando ar gerddoriaeth, trefnu triniaethau dŵr. Mae'n well gwrthod straeon am Baba Yaga a dihirod eraill.
Dewch i feddwl am ddefod benodol cyn cwympo i gysgu. Cytuno y bydd holl aelodau'r teulu yn ei ddilyn os byddwch chi'n rhoi'r babi i mewn fesul un.
Cyn mynd i'r gwely, mae angen teimladau cyffyrddol ar y babi, mae'n bwysig iddo gael hoffter, i deimlo'n gynnes. Hug ef, darllenwch y stori, gan strocio ei law.
Dysgwch eich plentyn i ymlacio. Gorweddwch ar wely neu ryg gyda'ch gilydd a dywedwch, "Esgus eich bod yn dedi bêr." Gofynnwch ddychmygu sut mae ei goesau, ei freichiau a'i ben yn ymlacio yn eu tro. Mae ychydig funudau'n ddigon i'r preschooler deimlo'n dawelach.