Cynnwys
A ydych chi'n dechrau arallgyfeirio eich diet yn raddol ond yn dal i amau a allwch chi ddisodli porthiant neu boteli llaeth babanod â llaeth buwch? Dyma'r cyfan sydd angen i chi ei wybod.
Llaeth twf: tan pa oedran?
Mewn egwyddor, gellir cyflwyno llaeth buwch i ddeiet babi o 1 oed. Cyn y cam hwn, mae'n hanfodol rhoi llaeth y fron neu laeth babanod (llaeth oedran cyntaf yn gyntaf, yna llaeth dilynol) gyda chyflenwad mwy o haearn a fitaminau, sy'n hanfodol ar gyfer ei dwf.
Mewn fideo: Pa laeth o enedigaeth i 3 oed?
Beth am roi llaeth buwch i fabi newydd-anedig?
Mae llaeth twf yn diwallu anghenion maethol plant rhwng 1 a 3 oed yn berffaith, nad yw hynny'n wir gyda llaeth buwch nac unrhyw laeth arall nad yw'n wir wedi'i ardystio gan yr Undeb Ewropeaidd fel llaeth babanod (yn enwedig llaeth llysiau, llaeth defaid, llaeth reis, ac ati). O'i gymharu â llaeth buwch clasurol, mae llaeth tyfiant yn llawer cyfoethocach mewn haearn, asidau brasterog hanfodol (yn enwedig omega 3), fitamin D a sinc.
Pryd i roi llaeth buwch babi: pa oedran sydd orau?
Felly mae'n well aros y flwyddyn gyntaf o leiaf, neu hyd yn oed 3 blynedd y plentyn, cyn newid yn gyfan gwbl i laeth buwch. Mae llawer o bediatregwyr yn argymell bwyta 500 ml o laeth tyfiant bob dydd - i'w fodiwleiddio yn unol ag anghenion a phwysau'r plentyn - hyd at 3 blynedd. Y rheswm ? Ar gyfer plant dan 3 oed, llaeth twf yw'r prif ffynhonnell haearn.
Dolur rhydd babi: alergedd neu anoddefiad i lactos?
Os bydd y babi yn gwrthod ei botel, gallwn ddewis iogwrt wedi'i wneud o laeth tyfiant a gwneud ei biwrîau, gratinau, cacennau neu fflans gyda'r math hwn o laeth. Os oes gan eich baban ddolur rhydd, poen stumog, neu adlif, ewch i weld eich pediatregydd i sicrhau nad yw'n anoddefiad i lactos.
Beth mae llaeth buwch yn ei gynnwys?
Llaeth buwch yw'r prif ffynhonnell calsiwm mewn plant, calsiwm sy'n chwarae rhan hanfodol wrth ffurfio esgyrn a chydgrynhoad y sgerbwd. Mae llaeth buwch hefyd yn ffynhonnell protein, ffosfforws, magnesiwm a fitaminau A, D a B12. Ond yn wahanol i laeth y fron a llaeth tyfiant, nid yw'n cynnwys llawer o haearn. Felly dim ond ar adeg arallgyfeirio dietegol y gall fynd i mewn i ddeiet y babi, pan fydd bwydydd eraill yn diwallu anghenion haearn y babi (cig coch, wyau, corbys, ac ati).
Cyfwerthoedd calsiwm Mae bowlen o laeth cyflawn yn cynnwys 300 mg o galsiwm, sydd gymaint â 2 iogwrt neu 300 g o gaws bwthyn neu 30 g o Gruyere. |
Cyfan neu led-sgim: pa laeth buwch i'w ddewis i'ch plentyn?
Argymhellir ffafrio llaeth cyflawn yn hytrach na lled-sgim neu sgim, oherwydd ei fod yn cynnwys mwy o fitaminau A a D, yn ogystal â brasterau sy'n angenrheidiol ar gyfer twf da'r plant.
Sut i newid o laeth babanod i laeth arall?
Os yw'r babi wedi cael amser caled yn addasu i flas llaeth heblaw llaeth babanod, gallwch geisio naill ai ei roi'n boeth, neu ei roi yn oer, neu hydoddi ychydig o siocled neu fêl, er enghraifft. .