Yr hyn na ddylech ymddiheuro amdano

Os ydym yn amau ​​ein hawl i farn (teimlad, awydd), trwy ymddiheuro am hynny, rhoddwn reswm i eraill beidio â’i hystyried. Ym mha achosion na ddylech chi wneud hyn?

1. Paid ag ymddiheuro am beidio bod yn Dduw hollwybodus

Ydych chi wir yn meddwl na ddylech fod wedi tanio'r gweithiwr hwnnw oherwydd bu farw ei chath y diwrnod cynt? Ydych chi'n teimlo embaras am dynnu sigarét allan o flaen cydweithiwr sy'n ceisio rhoi'r gorau i ysmygu? A sut allech chi wenu ar gyd-letywr sy'n dwyn nwyddau o'r siop?

Mae gennych yr hawl i beidio â gwybod beth sy'n digwydd i eraill. Nid oes gan yr un ohonom y ddawn o delepathi a rhagwelediad. Does dim rhaid i chi ddyfalu beth sydd ar feddwl y llall.

2.

Peidiwch ag ymddiheuro am fod ag anghenion

Rydych chi'n ddynol. Mae angen i chi fwyta, cysgu, gorffwys. Efallai y byddwch yn mynd yn sâl ac angen triniaeth. Efallai ychydig ddyddiau. Efallai wythnos. Mae gennych yr hawl i ofalu amdanoch eich hun a dweud wrth eraill eich bod yn teimlo'n ddrwg neu nad yw rhywbeth yn addas i chi. Nid ydych wedi benthyca gan unrhyw un y darn o ofod yr ydych yn ei feddiannu a maint yr aer yr ydych yn ei anadlu.

3.

Peidiwch ag Ymddiheuro am Fod yn Llwyddiannus

Nid yw'r llwybr i lwyddiant yn loteri. Os ydych chi'n gwybod eich bod chi'n wych yn eich swydd, yn dda am goginio, neu'n gallu cael miliwn o danysgrifwyr ar Youtube, yna rydych chi wedi gwneud yr ymdrech i wneud iddo ddigwydd. Rydych chi'n ei haeddu. Os nad yw rhywun nesaf atoch wedi cael eu cyfran o sylw neu barch, nid yw hyn yn golygu eich bod wedi cymryd eu lle. Efallai fod ei le yn wag oherwydd na allai gymryd ei hun.

4.

Peidiwch ag ymddiheuro am fod "allan o ffasiwn"

Ydych chi wedi gwylio'r tymor diweddaraf o Game of Thrones? Er hynny: ni wnaethoch chi ei wylio o gwbl, nid un bennod? Os nad ydych wedi'ch cysylltu ag un bibell wybodaeth, nid yw hyn yn golygu nad ydych yn bodoli. I'r gwrthwyneb, gall eich bodolaeth fod yn llawer mwy real nag yr ydych chi'n ei feddwl: os ydych chi'n ymwneud â dilyn yn ôl troed pobl eraill yn unig, rydych chi mewn perygl o beidio â gadael eich un chi.

5.

Peidiwch ag ymddiheuro am beidio â chyflawni disgwyliadau rhywun arall

Ydych chi'n ofni siomi rhywun? Ond efallai eich bod eisoes wedi ei wneud—drwy fod yn fwy llwyddiannus, yn fwy prydferth, gyda gwahanol safbwyntiau neu chwaeth wleidyddol mewn cerddoriaeth. Os gwnewch eich perthynas â pherson arall yn dibynnu ar sut mae'n eich gwerthuso, rydych chi'n rhoi'r hawl iddo reoli ei ddewisiadau bywyd. Os byddwch chi'n gadael i ddylunydd addasu'ch fflat at ei dant, a fyddwch chi'n teimlo'n gyfforddus ynddo, hyd yn oed os yw'n brydferth?

6.

Peidiwch ag ymddiheuro am fod yn amherffaith

Os oes gennych chi obsesiwn â mynd ar drywydd y ddelfryd, dim ond amherffeithrwydd a methiannau a welwch. Ein hamherffeithrwydd yw'r union beth sy'n ein gwneud ni'n unigryw. Maen nhw'n ein gwneud ni yr hyn ydyn ni. Yn ogystal, gall yr hyn sy'n gwrthyrru rhai ddenu eraill. Pan fyddwn yn ceisio cael gwared ar yr arferiad o gochi yn gyhoeddus, efallai y byddwn yn synnu i ddarganfod bod eraill yn ei weld nid fel gwendid, ond didwylledd.

7.

Peidiwch ag ymddiheuro am eisiau mwy

Nid yw pawb yn ymdrechu i fod yn well nag oeddent ddoe. Ond nid yw hynny'n golygu y dylech deimlo'n euog am wneud eraill yn anhapus â'ch uchelgeisiau. Nid oes angen esgusodion arnoch i hawlio mwy. Nid yw hyn yn golygu eich bod yn anfodlon ar yr hyn sydd gennych, eich bod “bob amser yn brin o bopeth.” Rydych chi'n gwerthfawrogi'r hyn sydd gennych chi, ond nid ydych chi am aros yn llonydd. Ac os oes gan eraill broblemau gyda hyn, mae hwn yn arwydd—efallai ei bod yn werth newid yr amgylchedd.

Gweler mwy o Ar-lein Forbes.