Mae Baobab yn tyfu mewn llawer o bentrefi yn Affrica ac mae wedi cael ei ystyried yn “goeden bywyd” ers tro. Mae iddo ystyr ysbrydol dwfn i'r cymunedau o'i gwmpas. Mae hanes y baobab cyhyd â hanes dyn, felly nid yw’n syndod mai’r cyfieithiad llythrennol o’r baobab yw “yr amser y ganwyd dynolryw.” Seremonïau ysbrydol, cynulliadau pentref, iachawdwriaeth rhag yr haul tanbaid - mae hyn i gyd yn digwydd o dan goron enfawr coeden fil oed. Mae Baobabiaid mor barchedig fel eu bod yn aml yn cael enwau dynol neu'n cael yr enw, sy'n golygu. Credir bod ysbrydion yr hynafiaid yn symud i wahanol rannau o'r Baobab ac yn dirlawn dail, hadau a ffrwythau'r goeden â maeth. Yn draddodiadol, defnyddiwyd ffrwythau Baobab yn feddyginiaethol i drin poen stumog, twymyn a malaria. Credir yn eang yn y pentrefi bod y ffrwythau baobab yn lleddfu poen a hyd yn oed yn helpu gydag arthritis. Dangosodd astudiaeth gan y Cenhedloedd Unedig fod ffrwythau wedi'u cymysgu â dŵr,. Mae ffrwythau Baobab gyda dŵr hefyd yn cael ei ddefnyddio'n helaeth fel amnewidyn llaeth. Mae astudiaethau gwyddonol diweddar wedi darparu dealltwriaeth ddyfnach o werth maethol y ffrwythau, sef: 1) Swm mawr o gwrthocsidyddionrhagorach i aeron goji neu acai.
2) Gwych ffynhonnell potasiwm, fitamin C, fitamin B6, magnesiwm a chalsiwm.
3) Ysgogi'r system imiwnedd. Mae un dogn o bowdr Baobab (2 lwy fwrdd) yn cynnwys 25% o'r lwfans dyddiol a argymhellir ar gyfer Fitamin C.
4) Storfa o ffibr. Mae bron i hanner y ffrwythau baobab yn cynnwys ffibr, ac mae 50% ohono'n hydawdd. Mae ffibrau o'r fath yn cyfrannu at iechyd y galon, yn lleihau'r tebygolrwydd o wrthsefyll inswlin.
5) Prebioteg. Nid yw'n gyfrinach mai coluddyn iach yw'r allwedd i iechyd da'r corff cyfan. Mae'r gair "probiotig" yn gyfarwydd i lawer, ond nid yw prebiotigau yn llai arwyddocaol, sy'n hyrwyddo twf microflora symbiotig (cyfeillgar i ni). Mae 2 lwy fwrdd o bowdr Baobab yn 24% o'r ffibr dietegol a argymhellir.