Cynnwys
Pam mae babi yn crio yn y nos ac yn deffro yn sgrechian?
Ar enedigaeth a hyd at dri mis, ychydig o fabanod sy'n gallu cysgu am sawl awr yn y nos. Rhaid i'w corff, sydd wedi byw ar ei gyflymder ei hun, yn gynnes yn y stumog ers naw mis, ddod i arfer â'r rhythm “circadian” fel y'i gelwir, sy'n caniatáu inni fod yn egnïol yn ystod y dydd ac yn gorffwys yn y nos. Mae'r addasiad hwn fel arfer yn cymryd pedair i wyth wythnos. Yn y cyfamser, rhennir cwsg plant bach yn gyfnodau o dair i bedair awr, ac mae eu hanghenion bwyd yn amharu arnynt. Y misoedd cyntaf felly, mater i ni, y rhieni yw addasu i'r rhythm babi ! Nid oes angen ceisio cael baban i “gysgu trwy ei nosweithiau” os nad dyna'r amser iawn iddo.
Beth i'w wneud pan fydd babi yn deffro, weithiau bob awr?
Ar y llaw arall, gallwch chi baratoi'ch babi i gysgu trwy'r nos. Yn y lle cyntaf, gadewch inni beidio â'i ddeffro ar y sail “ei bod yn bryd bwyta” neu “bod yn rhaid ei newid”. Yna, gadewch i ni geisio rhoi cymaint o bwyntiau cyfeirio â phosib i wahaniaethu ddydd a nos: yn ystod y naps yn ystod y dydd, gadewch i ychydig o olau hidlo drwodd a pheidiwch â gosod distawrwydd yn y tŷ. I'r gwrthwyneb, gyda'r nos, gallwn sefydlu bach defod amser gwely (hwiangerdd, cerddoriaeth, cofleidiau, stori hwyrach gyda'r nos ...) ar hyn, cymaint â phosib, ar adegau rheolaidd. A phan fydd y babi yn deffro yn y nos, gadewch i ni gadw'n dawel a thywyllwch, os oes angen gyda chymorth golau nos bach, fel y gall syrthio i gysgu eto yn hawdd.
Pam mae'r babi yn dal i ddeffro yn 3, 4, 5 neu hyd yn oed 6 mis?
Hyd yn oed plant sy'n “cysgu trwy eu nosweithiau” o dri mis oed, hynny yw, sy'n cysgu chwe awr mewn darn, weithiau'n deffro yn y nos. Rhowch sylw i peidiwch â drysu deffroadau nosol a chyfnodau cysgu aflonydd, lle mae'r plentyn yn agor ei lygaid ac yn crio neu'n crio.
Pa arferion i'w rhoi ar waith yn erbyn cwsg aflonydd a deffroad nosol?
Pan fydd eich plentyn yn deffro, gallwn geisio aros ychydig funudau cyn rhuthro i mewn i'w ystafell wely, neu hyd yn oed i roi cynnig ar y dull 5 - 10 - 15. Mae'n anodd iawn gwybod â chlust os nad yw crio yn cuddio problem fwy ac felly mae'n syniad da siarad â'ch pediatregydd i ddarganfod a yw'n bryd gadael i'r babi grio ychydig yn fwy. Er mwyn i'n plentyn gysylltu ei grud â gofod o orffwys a thawelu, gallwn ffafrio cwympo i gysgu yn ei wely yn hytrach nag yn ein breichiau. Byddwch yn ofalus hefyd gyda photeli babanod yng nghanol y nos: gormod o hylif yw un o brif achosion deffroad nosol. Yn syml, gallwn wirio nad yw ein plentyn yn rhy boeth, ac nad oes arno gywilydd, heb ei ddeffro am botel na'i newid.
Mae cwsg da yn hanfodol ar gyfer twf y plentyn. Rhwng 0 a 6 oed, bydd gwahanol gamau yn dilyn ei gilydd fel bod ein baban o'r diwedd yn cysgu trwy'r nos, yna'n derbyn amser gwely ac o'r diwedd yn cysgu'n bwyllog ac yn gorffwys i gadw i fyny â dyddiau hir yr ysgol ... Ac os gall ychydig o awgrymiadau fod yn effeithiol i ni rieni, yn anffodus nid oes ryseitiau gwyrthiol cyn i ni gyrraedd yno!