Cynnwys
Sut i drefnu naps ein newydd-anedig?
Yn gynnar yn y bore, cyn ac ar ôl cinio neu ar ddiwedd y dydd: yn ystod blynyddoedd cyntaf ein babi, bydd y amserlen nap yn cadw waltzing ac, yn aml, mae amheuaeth yn gosod yn ein meddwl. Os yw ein babanod yn sgipio amser gwely'r bore, credwn ei fod yn ddiogel, ni fydd byth yn para tan hanner dydd. Ar y llaw arall, mae'n wir ei fod yn cael mwy a mwy o anhawster cwympo i gysgu tua 15 yp Ydy, ond os yw'n cysgu gormod, bydd yn drychineb heno ... Stop! Mae'n hen bryd pwyso a mesur y sefyllfa a chwalu rhai syniadau rhagdybiedig am gewynnau, sy'n achosi trafferth ac yn achosi trafferth!
Gadewch inni gofio bod y mwyafrif o fabanod, yn ystod y mis cyntaf, ar yr amod eu bod yn treulio'n dda, yn cysgu o gwmpas 18 i 20 awr y dydd! Os ydyn nhw'n deffro'r rhan fwyaf o'r amser dim ond bwyta. Ond serch hynny mae ychydig o fabanod prin yn aros yn llawer mwy effro o'u genedigaeth a dim ond yn cysgu 14 i 18 awr y dydd. Gallai fod yn arwydd bod ein babi yn dioddef o ddiffyg traul. - a dyna gwestiwn i'w godi gyda'n pediatregydd - neu dim ond ei fod ychydig yn cysgu. Yn yr achos hwn, dim byd arbennig i'w wneud. Ond i ddod o hyd i'r allweddi i gwsg da, mae angen i bobl sy'n cysgu bach neu drwm, o'r dyddiau cyntaf, adeiladu eu tirnodau yn araf a dysgu sut gwahaniaethu diwrnod o nos.
Ble i roi'r babi i gysgu yn ystod y dydd?
Dau arfer da i helpu ein rhai bach i syrthio i gysgu: yn ystod y dydd, ar gyfer y nap, mae'n well peidio â gwneud iddyn nhw gysgu mewn tywyllwch llwyr trwy adael er enghraifft caeadau neu bleindiau ar agor yn rhannol. Hefyd nid yw'n werth cerdded ar tiptoe a gwahardd pob sŵn gartref: bydd gadael golau ymlaen a gwneud ychydig o sŵn yn ystod y dydd yn caniatáu i'n plentyn yn raddol gwahaniaethu ddydd a nos. Ail arfer da, o leiaf ar gyfer naps hir, mae'n well eu cael i arfer â chysgu'n heddychlon yn eu gwely ac nid yn eu stroller.
Ar ba oedran nad yw'ch babi bellach yn cymryd nap yn y bore?
Wrth ichi heneiddio, mae cyfnodau deffro mwy amlwg yn ymddangos: yn gyntaf yn hwyr yn y prynhawn, yna ar adegau eraill o'r dydd. Bydd pob plentyn yn datblygu ei raglen bersonol. Felly bydd rhai pobl yn cefnu ar y nap yn y bore ac mae'n well ganddyn nhw gysgu ychydig yn fwy am hanner dydd ac yn y prynhawn, tra bydd eraill yn parhau i'w hawlio am ychydig fisoedd yn fwy, hyd yn oed flynyddoedd!
Pryd mae'r babi yn mynd o 3 i 2 naps?
Tua tri mis, mae nosweithiau bach go iawn o 6 i 8 awr, wedi'u hatalnodi gan ddeffroad yn gynnar yn y bore, yn dechrau siapio. Phew! Yna rhennir y diwrnod yn gewynnau hir, rheolaidd wedi'u cymysgu ag awr neu ddwy dda o gemau a herwgipio. Yn fgeneral, Mae isafswm 3 nap yn parhau i fod yn angenrheidiol am hyd at bedwar mis. Yna rhwng 6 i 12 mis, efallai y byddai'n well gan ein plentyn gymryd naps hirach, ond dim ond cymryd dau, un yn y bore ac un yn y prynhawn!
Cwsg babi, beth yw ei bwrpas?
Ddydd a nos, mae cwsg y newydd-anedig yn ufuddhau rhythmau mewnol. Mae'n trefnu mewn cylchoedd o 50 i 60 munud penodau eiledol o cwsg cynhyrfus et cysgu tawel. Mae'r cwsg aflonydd hwn yn bennaf (symudiadau llygaid, twitching, newidiadau mewn mynegiant wyneb) yn rhagweld cwsg “paradocsaidd”, wedi'i gymathu i freuddwydion. Mae'n chwarae rhan hanfodol yn natblygiad yr ymennydd. Yn wahanol i'r hyn y gallai rhywun ei feddwl wrth wylio ein ffwdan babi wrth gysgu, mae'n gwsg hamddenol!
Prawf: Camsyniadau am gwsg babanod
Mae cwsg da yn hanfodol ar gyfer twf. Rhwng 0 a 6 oed felly, bydd gwahanol gamau yn dilyn ei gilydd: yr amser y mae ein babi yn cysgu, yna'n derbyn amser gwely ac o'r diwedd yn cysgu'n bwyllog ac yn gorffwys i bara dyddiau hir yr ysgol!