Beth yw'r meddyginiaethau naturiol gorau yn ystod beichiogrwydd?

Mae beichiogrwydd yn gyfnod o naw mis sy'n aml yn brysur i'ch iechyd! Rhwng cyfog a phoen yn y goes, gall y dyddiau ymddangos yn hir weithiau. Wrth gwrs, mae'n hanfodol ymgynghori â'ch meddyg os nad ydych chi'n teimlo'n dda. Ar yr un pryd, gallwch hefyd geisio meddyginiaethau naturiol. Gyda'r naturopath ardystiedig Fabrice Cravatte, rydym yn pwyso a mesur yr amrywiol feddyginiaethau sy'n bodoli, a sut i'w defnyddio'n iawn. 

Yn gyntaf oll, mae'n bwysig cofio bod naturopathi yn arfer nad yw'n disodli meddygaeth. Mewn achos o boen neu anhwylderau, yn enwedig os ydym yn disgwyl babi, nid ydym yn oedi cyn mynd yn gyflym at ein meddyg, gynaecolegydd neu fydwraig. Ni ddylid anwybyddu arwyddion rhybuddio posibl yn ystod beichiogrwydd.

Ar gyfer rhwymedd, tylino a sudd lemwn

Mae Fabrice Cravatte, naturopath ardystiedig, yn rhoi ei argymhellion inni i wella anhwylderau beichiogrwydd yn naturiol. ” Mae'n iawn i fod rhwymedd yn ystod beichiogrwydd, mae'n ffisiolegol. Mae'r groth a'r babi yn y dyfodol yn pwyso ar y coluddyn, mae'r tramwy yn aml yn cael ei arafu. Fel triniaeth naturiol i leddfu Rhwymedd, gallwch chi yfed yn y bore sudd lemwn organig wedi'i wanhau mewn gwydraid o ddŵr cynnes neu boeth. Gallwch chi hefyd gymryd psyllium blond (a elwir hefyd yn plaintain yr India). Mae'r rhain yn hadau a dyfir yn India yn bennaf. Mae ganddyn nhw briodweddau carthydd cydnabyddedig iawn. Ymhlith y perlysiau a argymhellir yn erbyn rhwymedd, gallwch hefyd wneud eich hun yn trwyth blodau mallow, trwy ei ddosio'n ysgafn: llwy fwrdd ar gyfer cwpan, gyda 10 munud o drwyth », Yn esbonio'r arbenigwr. Beth bynnag, peidiwch ag oedi cyn ceisio cyngor eich meddyg.

Mae adroddiadau Massages hefyd yn ffordd dda o leddfu problemau rhwymedd: ” Gallwch chi dylino ardal y colon chwith yn ysgafn, mae'n aml yn effeithiol yn y frwydr yn erbyn rhwymedd. Yn olaf, peidiwch ag oedi cyn defnyddio cam i osod eich traed arno, ychydig ar wahân i'w gilydd, pan ewch i'r ystafell ymolchi. »

Adlif gastrig, adlif asid a llosg calon, pa driniaethau naturiol?

Yn gyffredin iawn mewn menywod beichiog, gall llosg y galon ddod yn anghyfforddus yn gyflym. Er mwyn lleddfu adlif gastrig, gallwn ni eisoes gofod allan prydau cymaint â phosib i osgoi bwyta gormod o fwyd ar unwaith. L'pineapple gall hefyd ddod yn ffrind yn gyflym iawn, oherwydd mae'n cyfyngu ar boen stumog. Peidiwch ag oedi cyn ei gymryd yn ystod eich prydau bwyd. Mae'r sinamon ac Ginger maent hefyd yn gynghreiriaid da wrth eich helpu i leddfu anhwylderau eich stumog.

Pa fath o gyffur lladd poen i'w gymryd pan fyddwch chi'n feichiog? Ar gyfer poen y fron a phoen cefn?

Yn ystod beichiogrwydd, bydd llaethiad yn digwydd yn raddol, a all achosi poen annymunol, yn enwedig beichiogrwydd hwyr. Gallwn ddefnyddio hydroleg i gael rhyddhad: ” Gwnewch gawodydd bach o ddŵr oer, yn rheolaidd, i leddfu'ch brest. Ydych chi'n dioddef o boen cefn, clasurol yn ystod beichiogrwydd? Gallwch chi dylino'r ardal boenus gyda olew hanfodol llawryf nobl. Mae gan hyn briodweddau lleddfu poen ac effaith lleddfol ”Yn crynhoi Fabrice Cravatte. 

Sylwch: ni ddylid byth defnyddio olewau hanfodol yn nhymor cyntaf beichiogrwydd, ac mae rhai wedi'u gwahardd trwy gydol beichiogrwydd. Gofynnwch i'ch fferyllydd neu feddyg am gyngor bob amser.

Mewn achos o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd: atal a photeli dŵr poeth

Gall diabetes yn ystod beichiogrwydd effeithio ar ferched beichiog, gan gynnwys y rhai nad oes ganddynt hanes o ddiabetes cyn beichiogrwydd. Yn yr achos hwn, bydd eich meddyg yn eich dilyn wrth gwrs. Ar yr un pryd, dylech hefyd fonitro eich bwyd " Mae angen osgoi popeth sydd o drefn y siwgrau cyflym, a braint diet â charbohydradau sydd â mynegai glycemig isel., yn esbonio'r arbenigwr naturopathig. Gallwch hefyd leddfu'ch afu trwy gymhwyso a potel ddŵr poeth uchod. Ond byddwch yn ofalus, peidiwch â draenio'r afu, nad yw'n cael ei argymell.. '

Sut i dawelu cyfog a phoenau stumog wrth feichiog? Sinsir ffres i leddfu cyfog

Yn anffodus mae cyfog yn gyffredin iawn yn ystod beichiogrwydd. I gael rhyddhad, gallwn ddewis meddyginiaethau naturiol, gan bwysleisio Fabrice Cravatte: “ Gallwch chi wneud te llysieuol eich hun sinsir ffres, bwyd uchaf i'w drin anhwylderau treulio. »Mae angen yfed llawer o ddŵr. Os yn bosibl, ceisiwch osgoi dŵr tap ac yfed dŵr wedi'i hidlo, yn ddelfrydol os ydych chi am fwydo ar y fron ar ôl genedigaeth. 

Meigryn a chur pen: pa feddyginiaethau naturiol yn ystod beichiogrwydd?

Mae meigryn yn gyffredin yn ystod beichiogrwydd, weithiau am naw mis. Maent yn dod yn ffynhonnell anghysur yn gyflym i fenywod beichiog. Y peth pwysig, yn gyntaf oll, yw cael a hydradiad da. Peidiwch ag oedi cyn yfed dŵr poeth neu oer yn rheolaidd. Gallwch hefyd adael i'ch hun gael eich temtio gan a trwyth sinsir. Yn yr un modd â chyfog, mae gan yr un hwn briodweddau gwrthlidiol a fydd yn lleihau eich cur pen. Gallwch hefyd roi a cywasgu socian mewn dŵr poeth, neu botel ddŵr poeth, ar eich gwddf, oherwydd weithiau mae meigryn yn dod o achosion cyhyrau.

Sut i leddfu anhwylderau beichiogrwydd cynnar? Te gwyrdd yn erbyn cadw dŵr

Mae cadw dŵr yn gyffredin yn ystod beichiogrwydd. Maent yn arwain at deimladau o chwydd, gydag ymddangosiad edema. Nid yw'n boenus, ond gall fod yn anghyfforddus, yn enwedig yn hwyr yn ystod beichiogrwydd. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig i hydradu'n dda (yfed o leiaf 1,5 litr o ddŵr y dydd). Meddyliwch hefyd lleihau eich cymeriant halen, oherwydd ei fod yn hyrwyddo cadw dŵr. Ar ochr y diet, bwyta digon o ffrwythau a llysiau, oherwydd eu bod yn llawn dŵr a ffibr. Gallwch chi hefyd yfed te gwyrdd, yn gymedrol (dim mwy na 2 gwpan y dydd), yn effeithiol iawn yn erbyn cadw dŵr.

Beth am roi cynnig ar feddyginiaethau mam-gu?

Dofednod clai gwyrdd yn erbyn poen cefn.

« Fel dofednod, mae ganddo nodweddion lleddfu poen a gwrthlidiol, yn egluro Francine Caumel-Dauphin, bydwraig ryddfrydol ac awdur Canllaw i'm beichiogrwydd naturiol. Cymysgwch bowdr clai gwyrdd gydag ychydig o ddŵr poeth nes i chi gael past i'w daenu ar dywel. Ei gymhwyso i'r ardal boenus. »Gadewch ymlaen am awr neu ddwy, tra bod y clai yn sychu. Clai gwyrdd Aroma-Zone, € 4,50, ar aroma-zone.com.

Synthol i leddfu contractures a chleisiau.

Rhowch ef i'r man poenus a'i dylino ynddo. Ailadroddwch y cais ddwy i dair gwaith y dydd, i'w ddefnyddio'n achlysurol. Synthol hylifol, oddeutu € 6,80, mewn fferyllfeydd.

Gargle i ymladd dolur gwddf.

Mae Francine Caumel-Dauphin hefyd yn argymell lemwn a mêl ar gyfer eu priodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Mae halen hefyd yn cael effaith gwrthfacterol. Gwlychwch binsiad o halen bras, hanner sudd lemwn a llwy de o fêl mewn gwydraid o ddŵr poeth. Ailadroddwch ddwywaith y dydd.

Rennie lozenges yn erbyn asidau sy'n codi.

Maent yn niwtraleiddio llosg y galon ac yn lleddfu poen adlif gastrig. Cymerwch un dabled, hyd at bedwar y dydd. O € 5 i € 6, mewn fferyllfeydd.

Golosg Belloc i leihau chwyddedig.

Mae'n amsugno nwy ac yn lleddfu poenau stumog. Dau gapsiwl, dwy i dair gwaith y dydd. O 6 i 7 €, mewn fferyllfeydd.

Burum bragwr yn erbyn dolur rhydd.

Cymerwch ddau gapsiwl 50 mg, ddwywaith y dydd, sy'n gysylltiedig â hydradiad da (uwch-furum, tua € 6, mewn fferyllfeydd). Os yw dolur rhydd yn parhau y tu hwnt i 48 awr, ymgynghorwch.

Ieuenctid Abbé Soury i leddfu coesau trwm.

Mae'r perlysiau sydd ynddo, fel cyll gwrach, yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd. Maent yn gweithredu mewn synergedd yn erbyn annigonolrwydd gwythiennol. Cymerwch un i ddau lwy de o'r toddiant llafar ddwywaith y dydd, tua. € 9, mewn fferyllfeydd.