Cynnwys
Os ydych chi'n chwilio am hyfforddiant o ansawdd ond fforddiadwy ar gyfer colli pwysau, yna rhowch gynnig ar y rhaglen Walk To The Hits Radio Remix. Dyma dosbarth aerobig gyda Leslie Sanson, yn seiliedig ar gerdded ac ymarferion cardio syml.
Disgrifiad o'r rhaglen Leslie Sansone: Walk To The Hits
Gweithgaredd cardio yw sylfaen sylfaenol colli pwysau. Mae llawer o ddechreuwyr yn ceisio osgoi hyfforddiant aerobig oherwydd eu bod yn eu hystyried yn rhy gymhleth ac yn cymryd llawer o egni. Fodd bynnag, ac mae rhai ohonynt yn opsiynau eithaf ysgafn a fydd yn addas i bawb. Gwers Leslie Sansone Cerddwch I Mae adroddiadau hits gellir eu hystyried yn unig llwyth fforddiadwy ond effeithiol. Trwy'r rhaglen hon, byddwch chi'n gallu colli pwysau a gwella siâp eich corff.
Mae cymhleth yn para 45 munud ac yn cynnwys ymarferion cardio sy'n hyrwyddo llosgi braster a chryfhau cyhyrau. Mae'r rhaglen yn seiliedig ar gerdded egnïol, felly hyd yn oed dechreuwyr bydd yr hyfforddiant yn bendant yn ddichonadwy. Mae Leslie yn cyfnewid rhwng cyflymder dwys a digynnwrf, gan eich gorfodi i weithio ar y mwyaf. Bydd egwyddor hyfforddiant egwyl yn caniatáu ichi losgi llawer o galorïau ar gyfer un ymarfer corff.
I gyflawni'r ymarfer nid oes angen offer ychwanegol. Mae'n bwysig nodi bod y rhaglen wedi'i chynllunio'n bennaf ar gyfer dechreuwyr, felly os byddwch chi'n colli llwyth, gallwch ddefnyddio pwysau neu dumbbells i bonDwyster Lisa. Cerdded sionc wedi'i gyfuno ag elfennau o aerobeg syml yn gwella'ch ffigur ac yn helpu i baratoi'r corff yn ysgafn ar gyfer llwythi mwy difrifol. Gallwn ddweud yn hyderus bod y Walk To The Hits Radio Remix yn ymarfer cardio rhagorol i ddechreuwyr.
Manteision ac anfanteision y rhaglen
Manteision:
1. Mae'n sesiwn aerobig wych gyda Leslie Sansone, a fydd yn eich helpu chi i gael gwared ar galorïau, cyflymu metaboledd a llosgi braster.
2. Oherwydd y dull egwyl, lle bydd cyfradd eich calon yn codi, yna'n dirywio, byddwch yn fideothreesome mor effeithlon â phosibl.
3. Dyma un o'r rhaglenni cardio gorau ar gyfer dechreuwyr, sy'n gallu trin bron pob un.
4. Yn y rhaglen lleihau llwyth Vysokogornaya. Mae sylfaen y cymhleth yn sefyll am dro cyffredin.
5. Bydd cerddoriaeth fachog a Leslie gadarnhaol yn rhoi naws a bywiogrwydd da i chi am y diwrnod cyfan.
6. Rydych yn yn cryfhau'ch system gardiofasgwlaidd ac yn gwella cylchrediad y gwaed heb weithgorau dwys iawn.
7. Dim ymarferion cymhleth a chortynnau cymhleth. Symudiadau syml sy'n gyfarwydd i bawb.
Cons:
1. Mae'r rhaglen yn addas ar gyfer dechreuwyr yn unig a'r rhai sy'n well ganddynt lwyth ysgafn. I rai sy'n hoff o workouts Jillian Michaels ac yn ei hoffi, byddai'r cymhleth yn rhy hawdd.
Mae'r wers hon gyda Leslie Sansone yn ymarfer cardio bron yn ddelfrydol ar gyfer dechreuwyr. Byddwch yn llosgi gormod o fraster yn arwain at dôn cyhyrau ac yn gwella'ch corff yn sylweddol.
Darllenwch hefyd: Y gweithiau gorau ar gyfer dechreuwyr neu ble i ddechrau gwneud ffitrwydd?