“Yfory dwi'n dechrau bywyd newydd!” — yr ydym yn datgan yn falch i ni ein hunain, a … ni ddaw dim ohono. Rydyn ni'n mynd i sesiynau hyfforddi sy'n addo llwyddiant ar unwaith ar draul cynnwrf emosiynol. “Mae rhywbeth yn newid,” rydyn ni'n sicrhau ein hunain. Mae'r hyder hwn, yn ogystal â'r effaith, yn ddigon am wythnos. Nid yw'n ymwneud â ni. Pam nad yw therapi sioc yn gweithio, ac nid yw seicolegwyr yn rhoi ryseitiau parod ar gyfer hapusrwydd, esboniodd y seicolegydd Maria Eril gan ddefnyddio enghraifft ymarferol.
“Felly beth ydych chi'n mynd i'w wneud â mi?» Gwn fod angen i mi dorri fy hun, yr holl batrymau a'r agweddau hyn sydd gennyf … Gwaredu rhithiau. Rwy'n barod!
Roedd y triathletwr, dyn busnes, dringwr a superdad Gennady yn ddyn anarferol o swynol o statws byr, roedd wedi'i wisgo mewn crys tynn, ac roedd ei gyhyrau'n chwyddo ohono yn ogystal â'i barodrwydd ar gyfer cyflawniadau. Teimlwyd bod y interlocutor yn smart, diddorol. Roeddwn i wir eisiau jôc gydag ef, chwarae gydag ef.
— Gennady, rydw i'n mynd i gael sgwrs ddifrifol iawn gyda chi nawr. Mae'r ffordd rydych chi'n byw yn anghywir. Mae'r gosodiadau i gyd yn wallus ac yn faleisus. Byddaf yn awr yn eich gwahardd yn raddol i wneud yr hyn yr ydych yn ei hoffi, a gosod arferion yr wyf yn eu hystyried yr unig rai gwir!
Roeddwn ar fin chwerthin gydag ef, ond gwelais Gennady yn chwerthin a dweud:
—Wel. Mae'n rhaid ei fod felly, rwy'n barod. Rydych chi'n gwybod eich busnes.
"Beth os na fyddwn yn llwyddo?"
Felly, rydw i wedi mynd oddi ar y cledrau yn rhywle. Byddaf yn ceisio bod yn ifanc!
Dychmygais senario lle mae'r therapydd yn cymryd cyfrifoldeb am fywyd Gennady yn gyntaf, yn pennu cyfres o gamau gweithredu iddo, ac yn ystod y chwarae yn torri holl egwyddorion moeseg broffesiynol: peidiwch â gwneud penderfyniadau i'r cleient, peidiwch â gosod eich rhai eich hun. normau a gwerthoedd arno, ac nid ydynt yn gosod unrhyw dasgau iddo yn seiliedig ar yr hyn y mae'r therapydd yn meddwl sy'n wir.
Wrth gwrs, ni fydd dull o'r fath yn dod ag unrhyw fudd. Ni fydd bywyd Gennady yn newid, bydd nifer o dempledi newydd ac ôl-flas yr effaith wow o'r grinder cig o ddull nad yw'n amgylcheddol. Lle cymerodd gyfrifoldeb, fe'i rhoddodd yno. Ar ôl methiant, mae mor hawdd beio Gennady am y diffyg newid.
Credir bod moeseg broffesiynol - «amddiffyn rhag idiot.» Mae'r seicotherapydd gwirion nad yw'n deall dim byd yn dibynnu ar foeseg er mwyn peidio â gwneud pethau'n waeth. Mae'n debyg mai dyma pam mae rhai therapyddion, wedi'u harwain gan y ffaith ddiamheuol nad ydynt yn sicr yn idiotiaid, yn dangos agwedd greadigol at foeseg.
“Byddaf yn cysgu gyda’r claf ac yn rhoi sylw a chariad iddi na chafodd erioed. Byddaf yn canmol ac yn codi fy hunan-barch,” ysgogodd un therapydd o’r grŵp goruchwylio yr wyf yn ymweld ag ef ei benderfyniad.
“Cwrddais â dyn fy mreuddwydion, felly rwy'n rhoi'r gorau i therapi ac yn mynd gydag ef i Gagra (i Cannes mewn gwirionedd)” - pan welsom yr un dewisedig newydd o'n cyd-ddisgyblion, roedd tawelwch mud. Roedd y dyn mewn ymddangosiad, arferion a diddordebau yn gopi o'i gŵr, oddi wrth yr hwn y gadawodd i'r claf.
Mae'r achos cyntaf yn dangos diffyg dealltwriaeth gan y therapydd o nodweddion trosglwyddo a gwrth-drosglwyddo mewn therapi. Yn wir, roedd yn gweithredu fel tad a oedd yn hudo ei ferch ei hun.
Yn yr ail achos, collodd y therapydd rywbeth yn y gwaith therapiwtig pan oedd hi ei hun mewn therapi personol. Fel arall, sut na allech chi sylwi eich bod yn dewis yr un person â'ch priod, nad yw popeth yn dda iawn gydag ef?
Yn aml, mae'r therapydd yn edrych ar y claf fel oedolyn sy'n gallu amddiffyn ei ffiniau ac yn gorfod ei amddiffyn a dweud «na» os bydd rhywbeth amhriodol yn digwydd.
Os nad yw'r claf yn gweithio, efallai na fydd therapi yn effeithiol. Ond mae'n well nag ymyrraeth weithredol â'r risg o niwed
Ac yma o'm blaen mae Gennady, y mae ei bywyd wedi'i adeiladu ar yr egwyddor: “Dim ond gyda grym ewyllys haearn y gellir cyflawni popeth. Ac os na wnaethoch chi, nid oedd eich ewyllys yn ddigon cryf!” Ni allaf ddychmygu’r person hwn yn dweud “na” wrthyf, gan adeiladu ffiniau. Ac y mae mor hawdd myned i ystum hollwybodol gydag ef—y mae eisoes wedi fy eistedd ar yr orsedd hon.
Gadewch i ni fynd yn ôl at y rhesymau pam yr ydym yn dal i arsylwi moeseg. Mae'n seiliedig ar yr hen egwyddor Hippocrataidd dda o «wneud dim niwed.» Rwy'n edrych ar fy chwyldroadol ac yn deall: byddai'n well gennyf fod yn aneffeithiol a bydd fy ego yn sicr yn dioddef nag anafu person.
Y fath beth—y claf sy’n gweithio, nid y therapydd. Ac os na fydd yr un cyntaf yn gweithio, gall y therapi fod yn aneffeithiol. Ond mae'n well nag ymyrraeth weithredol â'r risg o niwed.
Am ganrifoedd, mae'r Japaneaid wedi bod yn defnyddio Kaizen, yr egwyddor o welliant parhaus i ddod â'r broses i berffeithrwydd. Cynhaliodd yr Americanwyr, sy'n malio am bopeth, ymchwil - a do, cydnabuwyd yn swyddogol bod yr egwyddor o fân welliannau yn fwy effeithiol na'r dull o chwyldro a coup.
Ni waeth pa mor ddiflas y gall ymddangos, mae camau dyddiol bach yn llawer mwy effeithiol na gweithred arwrol un-amser. Mae therapi hirdymor cyson yn arwain at ganlyniad mwy sefydlog nag uwchhyfforddiant sy'n torri pob lleoliad mewnol.
Nid yw bywyd bellach yn ymddangos fel arena ar gyfer gornest sengl gydag ysglyfaethwr na ellir ei reoli
Felly, Gennady, byddaf yn gwrando arnoch chi ac yn gofyn cwestiynau. Ni fyddwch yn dod o hyd i drosbennau ysblennydd, egwyliau, egwyliau gyda mi. Trwy gadw'r lleoliad therapiwtig, yn ddiflas ac yn ddiflas, lle nad yw'r therapydd carismatig yn diflasu'n hir, rydym yn cyflawni canlyniadau gwirioneddol.
Mewn ymateb i gwestiynau ac aralleiriadau, daw Gennady i ddeall beth yw conglfaen ei broblemau. Wedi'i ryddhau o agweddau sy'n gwrthdaro, gall anadlu'n fwy rhydd - ac nid yw bywyd bellach yn ymddangos fel arena ar gyfer gornest sengl gydag ysglyfaethwr na ellir ei reoli.
Rydym yn cyfarfod eto mewn wythnos.
- Ni allaf ddeall popeth, dywedwch wrthyf beth wnaethoch chi? Wythnos diwethaf, dim ond un pwl o banig, ac roedd yr un hwnnw yn C. Wnes i ddim byd o gwbl! Ni all fod o un sgwrs ac o ymarferion anadlu doniol fod rhywbeth wedi newid, sut digwyddodd hyn? Rydw i eisiau gwybod beth yw'r tric!
Ac am yr angen brys i reoli popeth, Gennady, byddwn yn siarad y tro nesaf.