Cynnwys
PĂȘl foli i blant: sut i fynd i mewn i'r adran, dosbarthiadau, hyfforddiant, twf
Mae pĂȘl-foli i blant yn gĂȘm fywiog, ddiddorol a defnyddiol. Hyd yn oed os nad ydych chi am i'ch plentyn ddod yn bencampwr pĂȘl-foli, ennill medalau a derbyn categorĂŻau chwaraeon, gallwch chi ei anfon i'r gamp hon o hyd. Bydd yn helpu eich babi i ddatblygu'n gytĂ»n.
Sut i gyrraedd hyfforddiant ac a oes unrhyw ofynion ar gyfer twf
Yr oedran gorau posibl i ddechrau chwarae pĂȘl-foli yw 8-10 oed. Os ydych chi'n cofrestru plentyn mewn ysgol pĂȘl-foli arferol, yna nid oes unrhyw ofynion arbennig ar ei gyfer. Yn groes i'r myth poblogaidd, mae uchder yn gwbl ddibwys i'r gĂȘm hon. Mae'n ddymunol bod y plentyn eisoes Ăą phrofiad mewn grwpiau chwaraeon eraill cyn mynd i bĂȘl-foli. O 5-6 oed, gallwch ei roi i hyfforddiant corfforol cyffredinol.
Gall plant chwarae pĂȘl-foli nid yn unig yn y gampfa
Cyn y daith gyntaf i ysgol chwaraeon, mae angen i chi weld meddyg. Gwaharddiad llym yn erbyn chwarae pĂȘl-foli yw asthma, wlserau, traed gwastad, ansefydlogrwydd y fertebra ceg y groth a chlefydau difrifol y system gyhyrysgerbydol.
Os oes angen i blentyn hyfforddi cyhyrau'r llygaid, ystum cywir neu wella gallu modur y cymalau, nodir pĂȘl-foli, i'r gwrthwyneb. Mae meddygon hyd yn oed yn argymell mynd i ddosbarthiadau chwaraeon gyda phroblemau o'r fath.
Manteision ymarfer yn yr adran pĂȘl-foli
Gellir chwarae pĂȘl-foli ym mhobman - yn y gampfa, ar y stryd, ar y traeth. Mae hon yn gĂȘm hwyliog gyda rheolau syml, dewis arall gwych i ffitrwydd. Dyma brif fanteision pĂȘl-foli:
- Mae'n dda i'ch iechyd. Mae symudiadau amrywiol yn ystod y gĂȘm yn gweithio allan holl gyhyrau'r corff, yn gwella'r llygad, osgo, yn cryfhau'r system imiwnedd, y galon a'r pibellau gwaed.
- Mae'r plentyn yn dysgu cwympo'n gywir. Bydd y sgil hon yn ddefnyddiol mewn gwahanol sefyllfaoedd bywyd.
- Mae'r cymeriad yn cael ei ffurfio yn y plentyn. Mae'n dod yn gyfrifol, yn ddisgybledig, yn ddewr, gan ymdrechu'n gyson am fuddugoliaeth.
- Mae'r plentyn yn dysgu gweithio mewn tĂźm, yn meithrin cysylltiad Ăą chyfoedion.
- Nid oes angen costau ariannol mawr ar y gamp hon. Ar gyfer hyfforddiant, dim ond gwisg ysgol sydd ei angen arnoch, sydd, yn wahanol i fathau eraill o offer, yn rhad.
- Mae'r gyfradd anafiadau yn is nag, er enghraifft, mewn pĂȘl-fasged, gan fod pĂȘl-foli yn gamp ddigyswllt.
Prif anfantais pĂȘl-foli yw llwyth difrifol ar y asgwrn cefn. Er mwyn osgoi problemau ag ef, ochr yn ochr Ăą phĂȘl-foli, mae angen i chi fynd i nofio neu ymweld Ăą therapydd tylino o bryd i'w gilydd.
Bydd chwarae pĂȘl-foli dan arweiniad hyfforddwr da yn helpu'ch plentyn i ddatblygu'n gorfforol ac yn feddyliol. Mae'r gamp hon yn wych i blant egnĂŻol ac aflonydd.
áĄáá