Mae'r cysyniad o dosturi (sydd wedi'i ddatblygu'n dda mewn Bwdhaeth a Christnogaeth) yn cael ei archwilio ar hyn o bryd ar lefel sganio'r ymennydd a seicoleg gadarnhaol. Mae gweithredoedd tosturiol, caredig a chydymdeimladol person, yn ogystal â bod o fudd i'r amgylchedd, o fudd i'r person ei hun. Fel rhan o ffordd o fyw dosturiol, mae person:
Y rheswm am effaith mor gadarnhaol ffordd o fyw dosturiol ar iechyd dynol yw'r ffaith bod y broses o roi mewn gwirionedd yn ein gwneud yn hapusach na derbyn. O safbwynt seicoleg gadarnhaol, mae tosturi yn eiddo esblygol o'r natur ddynol, sydd wedi'i wreiddio yn ein hymennydd a'n bioleg. Mewn geiriau eraill, yn ystod esblygiad, mae person wedi cael profiad cadarnhaol o amlygiadau o empathi a charedigrwydd. Felly, rydym wedi dod o hyd i ddewis arall yn lle hunanoldeb.
Yn ôl ymchwil, mae tosturi yn wir yn ansawdd dynol caffaeledig sy'n bwysig ar gyfer cynnal iechyd a hyd yn oed goroesiad ni fel rhywogaeth. Cadarnhad arall yw arbrawf a gynhaliwyd yn Harvard bron i 30 mlynedd yn ôl. Wrth wylio ffilm am elusen y Fam Teresa yn Calcutta, a gysegrodd ei bywyd i helpu plant tlawd yn India, profodd gwylwyr gyfradd curiad y galon uwch yn ogystal â newidiadau cadarnhaol mewn pwysedd gwaed.