“Newid yw cyfraith bywyd. Ac mae’r rhai sy’n edrych i’r gorffennol yn unig neu i’r presennol yn siŵr o golli’r dyfodol.” John Kennedy Yr unig beth cyson yn ein bywydau yw newid. Ni allwn eu hosgoi, a pho fwyaf y byddwn yn gwrthsefyll newid, y mwyaf anodd y daw ein bywyd. Rydyn ni wedi'n hamgylchynu gan newid a dyma sy'n cael effaith ddramatig ar ein bywydau. Yn hwyr neu'n hwyrach, rydyn ni'n mynd trwy newidiadau bywyd sy'n ein herio ac yn ein gorfodi i ailystyried rhai pethau. Gall newid ddod i'n bywydau mewn sawl ffordd: o ganlyniad i argyfwng, o ganlyniad i ddewis, neu'n syml ar hap. Beth bynnag, rydym yn wynebu'r angen i ddewis a ydym am dderbyn newid yn ein bywydau ai peidio. Felly, argymhellir ychydig o newidiadau ar gyfer bywyd gwell: Ceisiwch ddarganfod beth sy'n bwysig i chi mewn bywyd a pham. Beth ydych chi am ei gyflawni? Beth ydych chi'n breuddwydio amdano? Beth sy'n eich gwneud chi'n hapus? Bydd ystyr bywyd yn rhoi cyfeiriad i chi sut rydych chi am fyw eich bywyd. Fel plant, roedden ni'n breuddwydio drwy'r amser. Roeddem yn gallu breuddwydio a delweddu'r hyn y byddem yn tyfu i fyny i fod. Roeddem yn credu bod popeth yn bosibl. Fodd bynnag, pan ddaethom yn oedolion, collwyd y gallu i freuddwydio neu wanhawyd yn fawr. Mae bwrdd breuddwyd yn ffordd wych o gofio (creu) eich breuddwydion a chredu yn eu cyflawniad eto. Wrth weld breuddwydion ysgrifenedig bob dydd, rydyn ni'n cyfrannu at gyrraedd y llinellau bywyd hynny lle maen nhw (breuddwydion) yn dod yn wir. Wrth gwrs, ar yr un pryd yn gwneud ymdrechion pendant. Yn gresynu eich tynnu yn ôl. Dim ond am y gorffennol y mae difaru, a thrwy wastraffu amser yn meddwl am y gorffennol, rydych chi'n colli allan ar y presennol a'r dyfodol. Ni ellir newid yr hyn sydd wedi digwydd neu wedi'i wneud. Felly gadewch i fynd! Yr unig beth i ganolbwyntio arno yw dewis y presennol a'r dyfodol. Mae yna dechneg sy'n helpu i ryddhau'ch hun rhag difaru. Chwythwch rai balwnau. Ar bob balŵn, ysgrifennwch yr hyn rydych chi am ei ollwng / maddau / anghofio. Wrth wylio'r balŵn yn hedfan i'r awyr, yn feddyliol ffarwelio ag edifeirwch ysgrifenedig am byth. Dull syml ond effeithiol sy'n gweithio. Mae'n ymwneud â mynd allan o'ch parth cysurus. Un enghraifft o'r fath yw siarad cyhoeddus. Gwnewch restr o bethau rydych chi am eu dysgu a all eich herio a thrwy hynny eich helpu i dyfu. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i wneud pethau sy'n anodd i chi, oherwydd po fwyaf y byddwch chi'n camu dros eich ofn a'ch ansicrwydd, y mwyaf y byddwch chi'n datblygu.
2022-11-11