Pomgranad yw un o'r ffrwythau iachaf. Ar drothwy tymor y ffrwyth gwych hwn, rydym yn bwriadu ystyried ei brif fanteision i'r corff. Mae gwydraid o bomgranad (174 gram) yn cynnwys: 7 gram 3 gram 30% o'r Gwerth Dyddiol a Argymhellir 36% o'r Gwerth Dyddiol a Argymhellir 16% o'r Gwerth Dyddiol a Argymhellir 12% o'r Gwerth Dyddiol a Argymhellir Mae pomgranadau yn cynnwys dwy gydran sydd â phriodweddau meddyginiaethol pwerus Mae hwn yn gwrthocsidydd hynod bwerus a geir mewn sudd pomgranad a croen. Mae dyfyniad pomegranad fel arfer yn cael ei wneud o'r croen oherwydd ei gynnwys gwrthocsidiol uchel a chynnwys punicalagin. Fe'i gelwir hefyd yn olew hadau pomgranad, dyma'r prif asid brasterog mewn pomegranadau. Mae'n fath o asid linoleig cyfun gydag effaith fiolegol gref. Mae gan pomgranad briodweddau gwrthlidiol amlwg. Llid cronig yw un o'r cyflyrau sy'n arwain at glefydau marwol, gan gynnwys clefyd y galon, canser, diabetes math 250, clefyd Alzheimer, a hyd yn oed gordewdra. Mae astudiaethau wedi dangos bod pomgranad yn gallu lleihau gweithgaredd y broses ymfflamychol yn y llwybr treulio, yn ogystal â chanser y fron a chanser y colon. Canfu astudiaethau a gynhaliwyd ymhlith cleifion diabetig fod cymryd 12 ml o sudd pomgranad bob dydd am 6 wythnos yn lleihau'r marcydd llid protein adweithiol a interleukin-32 gan 30% a XNUMX%, yn y drefn honno.
2022-11-11