Cynnwys
Dylai byrbryd ysgol fod yn faethlon a chytbwys, dod â buddion i'r corff ac, wrth gwrs, plant yn ei hoffi. Mae'r rhinweddau hyn yn cael eu cyfuno'n llwyddiannus iawn â ffrwythau a chnau sych. Mantais bwysig arall o'r danteithion iach naturiol hyn yw y gallwch chi greu llawer o ssoboek gwreiddiol ganddyn nhw. Rydym yn cynnig ailgyflenwi'r banc piggy coginiol gyda ryseitiau newydd. A bydd Semushka, arbenigwr ym maes maeth iach, yn ein helpu gyda choginio.
Brechdan gyda motiffau trofannol
Bydd bara cartref gydag ychwanegion blasus yn sylfaen ddelfrydol ar gyfer brechdanau. Yn enwedig os ydym yn cymryd ffrwythau a chnau trofannol sych “Semushka” fel ychwanegion. Diolch i brosesu gofalus, mae'r ffrwythau wedi cadw arogl cain a blas cyfoethog prin. Ac mae cnau yn llawn gwrthocsidyddion, fitaminau ac asidau brasterog defnyddiol sy'n hanfodol i gorff y plentyn.
Rydym yn gwanhau 6 g o furum sych ac 1 llwy fwrdd o fêl mewn 100 ml o ddŵr cynnes, yn gadael llonydd iddo am 15 munud. Mewn powlen ddwfn, cymysgwch 125 g o flawd rhyg a 375 g o flawd gwenith. Cyflwynwch y burum ewynnog yn raddol, arllwyswch 250 ml arall o ddŵr i mewn, rhowch binsiad o halen a thylino'r toes. Torrwch yn ddarnau o 50-60 g o fananas sych, pîn-afal a papaia. Rydyn ni'n tylino ychydig 70 g o pecans gyda phin rholio. Arllwyswch y cnau amrywiol trofannol i'r toes, tylino eto. Rydyn ni'n ei orchuddio â thywel a'i adael am awr.
Nawr rydyn ni'n rhoi'r toes mewn padell fara gyda phapur memrwn a'i roi yn y popty ar dymheredd o 180 ° C am 30 munud. Torrwch dafell hael o'r bara gorffenedig a rhowch ddeilen letys a chaws ar ei ben, y mae'r plentyn yn ei charu fwyaf. Dyma fyrbryd calonog gwreiddiol i chi.
Ynni pur
Mae bariau egni yn cael eu hoffi gan bob plentyn yn ddieithriad. Nid oes dewis arall gwell yn lle bariau siocled niweidiol. Bydd ffrwythau a chnau sych traddodiadol “Semushka” yn helpu i wneud danteithfwyd defnyddiol iawn ar gyfer byrbryd. Pa bynnag gynnyrch a gymerwch, mae pob un ohonynt yn cynnwys cyfuniad cyfoethog o'r fitaminau a'r mwynau pwysicaf. Yn ystod diffyg fitamin yr hydref, mae corff y plentyn ei angen yn fwy nag erioed.
Mwydwch 150 g o fricyll a thocynnau sych mewn dŵr berwedig am 10 munud, draeniwch y dŵr a'i sychu. Ynghyd â 250 g o ddyddiadau, rydyn ni'n eu malu mewn grinder cig neu gymysgydd. Mewn padell ffrio sych, arllwyswch 200 g o gnau cyll amrywiol, almonau, cnau daear a chnau Ffrengig. Gallwch ychwanegu llond llaw o bwmpen wedi'u plicio a hadau blodyn yr haul yma. Gan droi yn aml, ffrio'r gymysgedd am 5-7 munud a'i gyfuno ar unwaith â ffrwythau sych stwnsh. I gael blas mwy diddorol, gallwch chi roi llugaeron a rhesins sych yma.
Er nad yw'r màs ffrwythau a chnau wedi cael amser i galedu, rydym yn ffurfio selsig, yn eu rholio yn drwchus mewn hadau sesame, eu lapio mewn lapio bwyd. Byddant yn treulio'r 3-4 awr nesaf yn yr oergell. Torrwch y selsig yn fariau a'u rhoi i'r plentyn i'r ysgol gyda chi.
Caws bwthyn a ffrwythau deheuol
Mae gan gaws bwthyn gyfeillgarwch hirsefydlog gyda ffrwythau a chnau sych. Bydd y set hon o gynhwysion yn gwneud teisennau cwpan iach maethlon. Rydym yn cynnig breuddwydio ychydig ac ychwanegu eirin du sych “Semushka” at y llenwad. Daw'r ffrwythau hyn o Armenia ac maent wedi cadw eu blas unigryw a'u blas amlochrog. Cnau cyll wedi'u ffrio fydd pâr cytûn ohonyn nhw. Ac mae hefyd yn rhoi arogl syfrdanol ac arlliwiau maethlon deniadol i'r pobi.
Rhwbiwch 150 g o fenyn wedi'i feddalu gyda 100 g o siwgr, pinsiad o halen a fanila ar flaen cyllell. Fesul un, rydyn ni'n cyflwyno 3 wy i'r màs ac yn curo gyda chymysgydd. Gan barhau i guro, ychwanegwch 200 g o gaws bwthyn meddal a 100 g o hufen sur trwchus. Yna didoli 300 g o flawd gydag 1 llwy de o bowdr pobi a thylino toes eithaf gludiog.
Torrwch yn giwb 160 g o eirin sych. Gan fod y cnau cyll eisoes wedi'u ffrio, mae'n ddigon i'w falu ychydig â phin rholio. Arllwyswch yr eirin gyda chnau i'r toes a'u tylino. Llenwch y mowldiau cupcake gydag ef, pobwch yn y popty ar dymheredd o 180 ° C am hanner awr. Mae cwpl o gacennau bach o'r fath yn ddigon i'r plentyn fwyta'n drylwyr yn ystod y toriad.
Bara sinsir mewn lliw newydd
Oni all eich plant fyw heb siocled? Paratowch gacen siocled ar gyfer byrbryd. Bydd yn cael ei ategu'n berffaith gan ddyddiadau “Semushka”. Maent yn cynnwys digon o fitaminau sy'n allweddol i ddeiet y plant. A byddwn yn cael yr omega-asidau hanfodol gyda micro - a macronutrients o gnau Ffrengig. Bydd ail-lenwi egni o'r fath o fudd i ymennydd y plant.
Rydyn ni'n stemio 100 g o eirin mewn dŵr berwedig, eu sychu a'u torri'n dafelli. Mae'r cnau Ffrengig eisoes wedi'u ffrio - does ond angen eu torri â chyllell. Cynheswch 200 ml o ddŵr, ychwanegwch 5-8 llwy fwrdd o fêl a 2-3 llwy fwrdd o goco. Rydyn ni'n rhoi'r màs ar faddon dŵr ac, gan ei droi'n gyson, toddi'r mêl a chael gwared ar y lympiau. Gadewch iddo oeri, arllwyswch 80 ml o olew llysiau, rhowch binsiad o sinamon a nytmeg.
Nawr arllwyswch 200 g o flawd yn raddol gydag 1 llwy de o bowdr pobi a phinsiad o halen, tylinwch y toes. Ychwanegwch yr eirin a'r cnau, tylino eto. Mae'r dysgl pobi wedi'i iro â menyn, wedi'i daenu â briwsion bara daear, wedi'i llenwi â thoes. Rydyn ni'n ei anfon i'r popty ar dymheredd o 180 ° C am 40 munud. I'w wneud yn fwy blasus, arllwyswch y siocled wedi'i doddi dros y gacen a'i daenu â chnau wedi'i falu. Torrwch ef yn ddognau a'i roi yng nghynhwysydd bwyd y plentyn.
Clasur blawd ceirch gyda thro
Mae naddion ceirch, ffrwythau sych a chnau yn gyfuniad hynod ddefnyddiol arall ar gyfer byrbryd ysgol. Dim ond chwilota am gwcis blawd ceirch. Bydd rhesins Wsbeceg “Semushka” o ddau fath - euraidd a du - yn helpu i adfywio'r rysáit glasurol. Mae'r ddau ohonynt wedi'u gwneud o amrywiaethau grawnwin dethol o Ganol Asia, ac felly byddant yn rhoi blas anarferol i bobi.
Llenwch 60 g o resins o ddau fath â dŵr poeth. Ar ôl 5 munud, rydyn ni'n ei daflu i mewn i colander a'i sychu. Curwch 150 ml o iogwrt naturiol gydag wy, 150 g o siwgr a 2-3 llwy fwrdd o olew llysiau gyda chymysgydd. Yn y gymysgedd hon, rydym yn diffodd gydag ychydig bach o finegr ¼ tsp.soda. Dechreuwn arllwys 150 g o flawd yn raddol a thylino'r toes. Nesaf, rydym yn cyflwyno 1 llwy de. dyfyniad fanila, 1 llwy fwrdd. croen lemwn, arllwyswch yr holl resins. Ar y diwedd, ychwanegwch 250-300 g o naddion ceirch sych o goginio hir, eu cymysgu a'u gadael i chwyddo am hanner awr.
Rydyn ni'n rhoi “golchwyr” bach taclus ar ddalen pobi gyda phapur memrwn gyda llwy. Rydyn ni'n ei roi mewn popty 180 ° C wedi'i gynhesu ymlaen llaw am 15-20 munud. Rhowch lawer o gwcis blawd ceirch ruddy i'ch plentyn fel y gall drin ei ffrindiau.
Byrbrydau ysgol yw'r ffordd orau o ddysgu sut i gyfuno iach a blasus. Mae “Semushka” yn gwybod llawer am eu paratoi fel neb arall. Dim ond ffrwythau a chnau sych o'r ansawdd uchaf sy'n cynnwys llinell y brand. Maent wedi cadw ystod gyfoethog o chwaeth ac yn elwa o fyd natur ei hun. Dyna pam mae plant yn eu bwyta gyda'r fath bleser, gan gryfhau eu himiwnedd a'ch swyno â llwyddiant ysgol.