Gall chwarae gormod o gemau fideo beri perygl i bobl ifanc. Mae sefydlu rhai rheolau yn hanfodol i'w hamddiffyn. Chwyddo i mewn ar arwyddion y math hwn o ddibyniaeth, triniaeth bosibl ac atebion atal.

Pobl ifanc yn bennaf sy'n agored i gaeth i gemau fideo. Fodd bynnag, mae achosion o gaethiwed patholegol difrifol yn eithaf prin. Mae risgiau mwyaf dibyniaeth yn ymwneud â gemau rhwydwaith ac yn enwedig gemau chwarae rôl aml-chwaraewr. Ystyrir bod caethiwed i gemau fideo pan fydd y chwaraewr yn cymryd rhan yn y math hwn o alwedigaeth yn ormodol, hynny yw o ryw ddeg ar hugain awr yr wythnos, llawer mwy na'r amser a gysegrwyd gan y gamers craidd caled - neu chwaraewyr mawr - i'w hangerdd, sef rhwng 18 ac 20 awr yr wythnos.

Dylid rhybuddio rhieni am rai arwyddion, gan fod symptomau dibyniaeth gemau fideo fel arfer yr un peth. Nodwn, er enghraifft, ganlyniadau ysgol sy'n dirywio'n sydyn, diffyg diddordeb mewn unrhyw fath arall o weithgaredd ond hefyd mewn perthnasoedd cymdeithasol (ffrindiau a theulu). Mewn gwirionedd, mae chwarae gemau fideo yng nghyd-destun dibyniaeth yn cymryd y rhan fwyaf o'r amser, gan nad yw'r pwnc yn gallu lleihau'r amser y mae'n ei neilltuo i gemau. Fodd bynnag, er anfantais i weithgareddau eraill yr oedd yn angerddol amdanynt, megis chwaraeon, sinema, cerddoriaeth, y celfyddydau gweledol neu wibdeithiau gyda ffrindiau yn syml. Mae pobl ifanc yn tueddu i ynysu eu hunain ac nid ydyn nhw bellach eisiau gadael eu cartref.

Pan sylwch ar newidiadau mewn ymddygiad yn eich plentyn, mae'n bwysig edrych am y ffynhonnell. Gall hyn fod yn hollol estron i'r angerdd am gemau fideo.

Gallwn weld ôl-effeithiau ar ei cysgu oherwydd y chwaraewr addict yn tueddu i chwarae hyd yn oed yn y nos, gan fyrhau eu hamser gorffwys. Weithiau gall caethiwed hefyd effeithio ar gydbwysedd bwyd.

Mae rhywun bregus sydd â chaethiwed i gemau fideo yn peryglu, yn absenoldeb cefnogaeth, yn hwyr neu'n hwyrach yn cael ei hun mewn cyflwr o ddioddefaint meddyliol a mawr unigedd. Mae hyn yn arwain at anghysur amlwg. Mewn achosion prin, a addict gall chwarae gemau fideo ddod yn hynod drist neu'n ymosodol.

Os na wneir dim i ganiatáu iddo dorri gyda'i gaethiwed, mae'r person ifanc yn cael ei ddatguddio'n raddol i fethiant academaidd ac i ddadleoli. Gall, yn y tymor hir fwy neu lai, golli ei hunan-barch.

Fel y gwelsom, gall caethiwed i gemau fideo gael ôl-effeithiau sylweddol ar iechyd meddwl a chorfforol gamers patholegol ifanc, ond mae'n dal yn anghyffredin. Mae ymateb cyn gynted â phosibl yn hanfodol i gyfyngu ar effaith y ddibyniaeth hon. Ni ellir cyfyngu'r caethiwed i gemau ynddo'i hun. Ar y llaw arall, rhaid i'r rhieni reoli'r amser a dreulir yn chwarae.

Mae'n hanfodol eu bod yn sefydlu deialog â'u plentyn, lle mae'n rhaid mynd at gemau fideo heb dabŵs. Mae hefyd yn ddatrysiad da i ymddiddori yn y ffenomen gyfredol iawn hon a dangos i'ch plentyn eich bod chi'n rhannu ei ddiddordeb. Yn anad dim, mae angen osgoi brwydrau pŵer.

Gall gêm fideo fod yn bositif os yw'n gweddu'n berffaith i oedran y plentyn neu'r arddegau, ac mae'r amser a roddir iddo yn rhesymol. Rhaid i'w arfer beidio ag ymyrryd â bywyd teuluol, addysg, amser cysgu ac amser hamdden. Gall hefyd fod yn weithgaredd i'w rannu gyda'r teulu. Pan fydd y person ifanc yn chwarae ar ei ben ei hun, mae'n ddymunol bod y lle sydd wedi'i gadw ar gyfer gemau fideo wedi'i leoli mewn rhannau o'r annedd sydd wedi'u cadw ar gyfer y teulu cyfan. Yn y modd hwn, nid yw'r person ifanc yn cael ei ynysu o flaen ei sgrin ac mae'n haws cyfyngu ar yr amser a dreulir ar y gweithgaredd hwn.

Gall rhieni sydd angen caethiwed gêm fideo eu plentyn droi at eu meddyg. Yna gall y person ifanc ofalu am a seicolegydd yn arbenigo mewn arferion caethiwus. Mae hyn yn ddefnyddiol os yw'r llanc yn gamblwr patholegol, nad yw'n ffodus yn gyffredin iawn. Ar ben hynny, mae ymddygiad caethiwus yn llawer mwy cyffredin mewn oedolion nag mewn pobl ifanc. Boed hynny fel y bo, pan ydym yn delio ag achos eithafol, mae'n well dewis cyfeirio'r person ifanc at arbenigwr ym mhroblem ymddygiadol pobl ifanc a phlant.

Mae atal caethiwed i gemau fideo yn gofyn am sefydlu rheolau go iawn ond nid llym: nid oes unrhyw gwestiwn o wahardd mynediad i gemau fideo. Mae tri deg i drigain munud y dydd, yn dibynnu ar oedran y plentyn neu'r arddegau, yn amser chwarae cwbl resymol a diogel.