Yn ôl rhai amcangyfrifon, mae arthritis gwynegol yn effeithio ar hyd at 1% o'r boblogaeth oedolion ledled y byd, ond yr henoed yw'r dioddefwyr mwyaf cyffredin. Diffinnir arthritis gwynegol fel clefyd systemig cronig a nodweddir gan lid yn y cymalau a strwythurau cysylltiedig y corff, gan arwain at anffurfiad y corff. Nid yw union etioleg (achos y clefyd) yn hysbys, ond credir ei fod yn glefyd hunanimiwn. Mae gwyddonwyr yn credu nad oes tystiolaeth wyddonol bod unrhyw fwyd neu faethol penodol, ac eithrio asidau brasterog hanfodol, yn helpu neu'n niweidio pobl ag arthritis gwynegol. Yn gyffredinol, mae gwyddonwyr yn argymell diet sy'n cynnwys llawer o faetholion ac yn pwysleisio'r angen am gymeriant digonol o galorïau, protein a chalsiwm. Rhoddir yr argymhellion canlynol i bobl ag arthritis gwynegol: Mae angen bwyta 1-2 g o brotein fesul cilogram o bwysau'r corff (i wneud iawn am golli proteinau yn ystod prosesau llidiol). Mae angen i chi gymryd asid ffolig ychwanegol i atal sgîl-effeithiau methotrexate. Mae methotrexate yn sylwedd gwrth-metabolig sy'n blocio'r adweithiau sy'n angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu rhagflaenyddion mewn synthesis DNA. Mae asid ffolig yn cael ei ddadleoli o'r ensym dihydrofolate reductase gan y sylwedd hwn, ac mae asid ffolig am ddim yn cael ei ryddhau. Defnyddir methotrexate dos isel yn aml wrth drin arthritis gwynegol i atal y system imiwnedd. Gan nad oes gwellhad cydnabyddedig ar gyfer arthritis gwynegol, mae triniaethau cyfredol ar gyfer y clefyd hwn wedi'u cyfyngu'n bennaf i ryddhad symptomatig gyda meddyginiaethau. Defnyddir rhai cyffuriau fel cyffuriau lleddfu poen yn unig, ac eraill fel cyffuriau gwrthlidiol. Mae cyffuriau sylfaenol fel y'u gelwir ar gyfer trin arthritis gwynegol, a ddefnyddir i arafu cwrs y clefyd. Defnyddir corticosteroidau, a elwir hefyd yn glucocorticoids, fel urbazone a prednisone, wrth drin arthritis gwynegol oherwydd eu bod yn gwrthweithio llid ac yn atal y system imiwnedd. Mae'r cyfryngau cryf hyn yn rhoi cleifion mewn mwy o berygl o osteoporosis. Dylai pobl sy'n cael triniaeth steroid hirdymor ymgynghori â dietegydd am gyngor ar gymeriant calsiwm, cymeriant fitamin D, ac ymarfer corff i atal osteoporosis. Gwrthod rhai cynhyrchion Mae tystiolaeth anecdotaidd bod pobl ag arthritis gwynegol yn cael rhyddhad gyda newidiadau dietegol. Mae'r sbardunau symptomau a adroddir amlaf yn cynnwys protein llaeth, corn, gwenith, ffrwythau sitrws, wyau, cig coch, siwgr, brasterau, halen, caffein, a phlanhigion cysgod nos fel tatws ac eggplant. diet sy'n seiliedig ar blanhigion O ran rôl bacteria perfedd yn natblygiad arthritis gwynegol, mae gan bobl sy'n dioddef ohono nifer fawr o wrthgyrff Proteus mirabilis, o'u cymharu â phobl iach a phobl sy'n dioddef o glefydau eraill. Mae gan lysieuwyr lefelau sylweddol is o wrthgyrff, sy'n gysylltiedig â gwanhad cymedrol o'r afiechyd. Gellir tybio bod diet sy'n seiliedig ar blanhigion yn cael effaith gadarnhaol ar bresenoldeb bacteria berfeddol fel Proteus mirabilis, yn ogystal ag ar ymateb y corff i facteria o'r fath. Lleihau pwysau Oherwydd bod bod dros bwysau yn rhoi straen ychwanegol ar y cymalau, gall colli pwysau trwy ddiet fod yn driniaeth ar gyfer arthritis gwynegol. Effeithiau asidau brasterog cadwyn hir Mae tystiolaeth o astudiaethau niferus yn awgrymu bod trin asidau brasterog mewn diet yn cael effaith fuddiol ar brosesau llidiol. Mae metaboledd prostaglandin yn dibynnu ar y math a faint o asidau brasterog yn y diet, a gall newidiadau mewn crynodiadau prostaglandin effeithio ar ymatebion imiwnedd y corff. Mae diet sy'n uchel mewn braster amlannirlawn ac isel mewn braster dirlawn, yn ogystal â bwyta asid eicosapentaenoic bob dydd, yn arwain at ddiflaniad symptom rhiwmatolegol fel stiffrwydd yn y bore ac at ostyngiad yn nifer y cymalau heintiedig; mae gwrthod diet o'r fath yn arwain at symptomau diddyfnu. Gall llysieuwyr hybu eu cymeriant omega-3 trwy ddefnyddio hadau llin a bwydydd planhigion eraill. Rôl maetholion eraill Mae rhai astudiaethau wedi dangos bod pobl ag arthritis gwynegol yn gwaethygu oherwydd cymeriant annigonol o fitaminau a maetholion. Mae cleifion ag arthritis yn ei chael hi'n anodd coginio a bwyta oherwydd poen yng nghymalau'r dwylo. Mae diffyg symudiad a gordewdra hefyd yn broblem. Felly, dylai pobl sy'n dioddef o arthritis gwynegol ofyn am gyngor gan arbenigwyr ar faeth, paratoi bwyd, a cholli pwysau. Mae cleifion ag arthritis gwynegol yn fwy tebygol o farw o glefyd cardiofasgwlaidd. Mae lefelau homocysteine uchel yn gysylltiedig ag arthritis gwynegol. Gwelir ffenomen debyg hyd yn oed mewn pobl nad ydynt yn cymryd methotrexate, sy'n effeithio ar gynnwys ffolad yn y corff. Gan fod diet llysieuol yn effeithiol wrth frwydro yn erbyn clefyd cardiofasgwlaidd, gall hefyd helpu pobl sy'n dioddef o arthritis gwynegol. Yn ddi-os, byddai diet sy'n uchel mewn bwydydd planhigion sy'n uchel mewn ffolad yn ddewis craff i bobl â lefelau uchel o homocysteine yn eu gwaed. Ar hyn o bryd nid oes gennym farn bendant gan y gymuned wyddonol ar effaith llysieuaeth ar arthritis gwynegol, ond mae'n gwneud synnwyr i bobl sâl roi cynnig ar ddeiet llysieuol neu fegan a gweld sut mae'n eu helpu. Mewn unrhyw achos, mae diet llysieuol yn cael effaith fuddiol ar iechyd ac ni fydd arbrawf o'r fath yn ddiangen.
2022-11-11