Cynhwysion rysáit “Cutlets Twrci gyda chaws bwthyn'
- Twrci 500g
- caws bwthyn 9% 275 g
- wy 2 darn
Gwerth maethol y ddysgl “cutlets Twrci gyda chaws bwthyn” (fesul Gram 100):
Calorïau: 116.4 kcal.
Gwiwerod: 17.6 gr.
Brasterau: 4.5 gr.
Carbohydradau: 0.7 gr.
Nifer y dognau: 10Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit ”Cwtshis Twrci gyda chaws bwthyn»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| twrci (fron) | 500 g | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| caws bwthyn 9% (beiddgar) | 275 g | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| wy cyw iâr | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Cyfanswm | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 yn gwasanaethu | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| Gram 100 | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |