Gorffen yr haf cyn y flwyddyn academaidd newydd. Ac os yn yr haf roedd y plant yn defnyddio'r fitaminau o'r gwelyau yn ddwys, ond nawr mae'n bryd adeiladu diet y plant ysgol fel nad yw codiadau cynnar yn ymddangos yn ofnadwy, ac roedd y diwrnod ysgol yn hawdd. Cynyddu gweithgaredd meddwl, daw'r hydref glawog, ac felly mae'n rhaid canolbwyntio ar wella imiwnedd a gallu'r ymennydd i ganolbwyntio ac amsugno gwybodaeth. Dyma gynhyrchion sy'n sicr o gael myfyrwyr o Fedi 1.
Fishguard
Mae pysgod yn ffynhonnell fitaminau, mwynau ac omega-asidau iach, sy'n gwella gweithrediad yr ymennydd ac yn tawelu'r system nerfol. Mae cynnwys uchel ïodin a ffosfforws yn helpu i ganolbwyntio, lleihau ymddygiad ymosodol a dagrau.
Cig Eidion
Mae cig yn ffynhonnell protein a grymoedd hanfodol, sy'n bwysig ar adeg ffurfio meinwe esgyrn a chyhyrau plant. Hefyd yn y cig a llawer o asidau amino, elfennau olrhain a fitaminau sy'n sefydlogi'r system nerfol, yn gwella golwg ac yn helpu'r ymennydd i weithio'n effeithlon.
Wyau
Ffynhonnell bwysig arall o brotein, gwrthocsidyddion, fitaminau, mwynau a brasterau ar gyfer swyddogaeth briodol yr ymennydd. Mae colin yng nghyfansoddiad wyau yn fuddiol i hwyliau a lles plant.
Brocoli
Mae brocoli yn cynnwys llawer iawn o fitamin K a boron sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad yr ymennydd. Gallwch hefyd ychwanegu at y diet a mathau eraill o fresych, sy'n gwella symudedd berfeddol.
Tatws
Yn llawn startsh, mae'r tatws yn darparu syrffed ac egni sy'n ymgymryd â gweithgaredd meddyliol. Yn ystod treuliad, mae startsh yn cael ei drawsnewid yn glwcos, sy'n rhoi cryfder. Mae tatws yn fwynau ac asidau amino sy'n angenrheidiol i bob person.
Garlleg
Mae garlleg yn gwella cylchrediad y gwaed, mae'r ymennydd yn cael ei gyflenwi'n well ag ocsigen ac yn barod i gymhathu llawer iawn o wybodaeth. Ar wahân i garlleg - mesur ataliol yn erbyn afiechydon heintus.
Menyn
Mewn menyn mae brasterau da sy'n fuddiol i weithgaredd meddyliol, canolbwyntio a pherfformiad academaidd yn Gyffredinol.
Cynnyrch llefrith
Mae cynhyrchion llaeth yn ffynonellau protein, calsiwm a maetholion eraill sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad cytûn yr organeb sy'n tyfu. Mae hwn yn glanhau tocsinau yn amserol, cryfhau esgyrn, normaleiddio'r cyflwr seico-emosiynol a dim ond byrbryd blasus.
Cnau
Byrbrydau cnau - y peth gorau i'w roi i blentyn yn yr ysgol. Mae'r cnau yn cynnwys llawer iawn o fwynau a fitaminau sy'n ysgogi'r ymennydd ac yn cynyddu imiwnedd.
Rosemary
Dylai'r glaswellt hwn ychwanegu bob amser wrth goginio prydau bwyd i fyfyrwyr o bob oed. Mae Rosemary yn cynnwys gwrthocsidyddion ac asid karmazinova sy'n dadfeilio pibellau gwaed, yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn gwella'r cof. Mae hyd yn oed arogl rhosmari yn cael effaith ddwys.
Lemon
Mae hyd yn oed sleisys lemwn mewn Cwpan o de yn ddigon i wella cof plentyn a chyfoethogi'r corff Gyda fitamin C, sy'n bwysig yn ystod lledaeniad afiechydon firaol. Diolch i'r lemwn, bydd y plentyn yn peidio ag anghofio pethau a gwybodaeth.
mêl
Mae mêl yn ffynhonnell glwcos, sy'n bwysig i'r ymennydd a'r system nerfol yn Gyffredinol. Mae mêl yn rhoi hwb i imiwnedd, yn darparu'r egni angenrheidiol ac yn cael gwared ar gysgadrwydd. Mae'n well peidio ag ychwanegu mêl at ddiod boeth o hyn, mae'n colli ei holl briodweddau defnyddiol ac mae'n felysydd yn unig.