Mae'n debyg bod pobl ag alergeddau yn gwybod rhestrau mwy estynedig o'r hyn a ganiateir, yr hyn na ddylid ei fwyta o gwbl, a'r hyn y caniateir iddo geisio weithiau os ydych chi wir eisiau gwneud hynny. Diffyg alergeddau, fodd bynnag, yw y gall ddatblygu mewn person hollol iach, cyn gynted ag y bydd y system hormonaidd yn methu neu os bydd straen yn gwneud iddo deimlo ei hun.
sitrws
Yr arweinydd ymhlith cynhyrchion alergenaidd. Ychydig ohonom yn ystod plentyndod ni syrthiodd ar tangerinau. Mae ffrwythau sitrws yn llidro'r llwybr gastroberfeddol, mae adwaith alergaidd yn ymddangos ar ffurf cosi, brech a chwyddo. Ac i gyd oherwydd bod ffrwythau sitrws yn egsotig, ac nid oes gennym ddigon o ensymau i'w cymathu. Mae'n well ganddyn nhw ffrwythau o'n gardd.
Wyau
Tra bod wyau yn ffynhonnell hanfodol o brotein, maen nhw'n un o'r alergenau mwyaf cyffredin. Mae alergedd wyau yn ei gwneud hi'n anodd bwyta nifer o fwydydd sy'n cynnwys y cynhwysyn hwn.
Llaeth
Mae hefyd yn cynnwys protein tramor yn ei gyfansoddiad, ac mae'n beryglus i blant o dan 3 oed, gan fod y llwybr gastroberfeddol yn dal i gael ei ffurfio ac nad oes ganddo'r cryfder a'r cynorthwywyr yn ei arsenal i ddadelfennu'r cynnyrch yn iawn. Mae llaeth cyflawn a bwydydd sy'n ei gynnwys yn arbennig o beryglus. Mae cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu yn llai alergenig, ond mae hyd yn oed y rheini weithiau'n ddinistriol i berson ag alergedd.
Aeron a ffrwythau coch
Mae'r sylweddau sy'n rhoi'r lliw hwn i'r ffrwyth yn ddefnyddiol iawn, ond ar yr un pryd yn anodd i'n corff gymathu. Ac eto, po fwyaf egsotig y ffrwyth, y mwyaf tebygol y bydd y system imiwnedd yn ei wrthod. Yr eithriad yw mefus, er eu bod o'n lledredau, mae ganddynt strwythur cymhleth ac maent yn cronni paill, sy'n achosi alergeddau.
Grawnfwydydd
Cyn gynted ag y bydd yr amlygiadau o alergeddau yn cychwyn, mae grawnfwydydd hefyd yn cael eu heithrio o fwyd, yn enwedig y rhai a geir o ganlyniad i brosesu gwenith. Yn ogystal â blawd ceirch a semolina. Mae'r un proteinau hyn yn heriol ac yn cael eu gwrthod gan y corff. Hefyd, mae grawnfwydydd yn cynnwys glwten ac asid ffytic, sy'n ychwanegu problemau treulio ac yn ymyrryd â phrosesau metabolaidd.
Bwyd môr a physgod
Os ydym yn siarad am bysgod, mae pysgod afon yn ddiogel i'w fwyta, ond mae coch y môr yn alergen eithaf ymosodol. Fodd bynnag, nid yw rhai mathau o bysgod morol yn achosi alergeddau, fel penfras. Ond ni ddylid rhoi eogiaid, eog pinc, eog i blant a'u bwyta'n aml ganddynt hwy eu hunain.
Cnau
Y rhai mwyaf peryglus ac alergenig ymhlith cnau yw cnau daear - gall hyd yn oed olion bach ohono mewn cynhyrchion arwain at adweithiau acíwt, hyd at sioc anaffylactig. Mae alergeddau'n datblygu mewn eiliadau. Ynghyd â chnau daear, cnau almon yw'r rhai mwyaf alergenaidd, ond mae ein cnau Ffrengig yn cael eu canfod yn dda gennym ni.
siocled
Mae'n gynnyrch aml-gydran ac yn aml mae ganddo alergedd i un neu fwy o'r cynhwysion. Ffa coco, llaeth, cnau a gwenith yw'r rhain. A hefyd mae soi yn alergen cryf arall ac yn gynnyrch sy'n anodd i'n corff ei ganfod.
mêl
Mae mêl nid yn unig yn gynnyrch blasus ac iach, ond hefyd yn storfa gyfan o bob math o baill - mewn gwirionedd, mae gwenyn yn cario i'w cwch gwenyn. Mae mêl yn aml yn achosi anhawster anadlu a chwyddo'r laryncs. Felly, dylai plant aros gyda'r cynnyrch hwn a pheidio â'i ddefnyddio'n ddifeddwl gan oedolion.
Mwstard
Yn ffodus, oherwydd pungency y sbeis hwn, nid ydych chi'n bwyta llawer ohono. A byddai'n fwyd iawn, mae yn ein plith gariadon mwstard sych, sy'n cael ei ddefnyddio wrth drin annwyd. Ac yn aml, yn erbyn cefndir rhinitis firaol, mae'r un alergaidd yn cael ei golli ac yn cael ei ddileu i wallgofrwydd y clefyd. A gall y plastr mwstard arferol achosi datblygiad adwaith alergaidd difrifol.