Tybaco a beichiogrwydd: nid yw'n hawdd rhoi'r gorau i ysmygu wrth feichiog!

Beichiogi, cymhelliant i roi'r gorau i ysmygu

Ynghylch 17% (Arolwg amenedigol 2016) menywod beichiog yn ysmygu. Cyfran ddwywaith mor uchel ag mewn gwledydd Ewropeaidd eraill. Mae ysmygu wrth ddisgwyl babi yn beryglus. Er ei iechyd ei hun, yn gyntaf oll, ond hefyd ar gyfer iechyd babi yn y dyfodol! Efallai y bydd yn cymryd mwy neu lai o amser i ddod yn ymwybodol o'r perygl hwn mewn gwirionedd. I lawer, mae beichiogi yn sbarduno cymhelliant mawr i ddweud “stopio” i ysmygu am byth. Felly, pwysigrwydd parhau i godi ymwybyddiaeth o effeithiau niweidiol tybaco. Os ydym yn ysmygu, mae gennym fwy risgiau i wneud a camesgoriad, i ddioddef opwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd, i gael babi wedi'i eni'n gynamserol na'r rhai sy'n rhoi'r gorau i ysmygu.

Ysmygu pan fyddwch chi'n feichiog: risgiau a chanlyniadau

Nid yw mamolaeth ac ysmygu yn mynd gyda'i gilydd o gwbl ... Mae'r problemau'n dechrau rhag cenhedlu. Mewn ysmygwr, mae'r amser i feichiogi naw mis yn hwy na'r cyfartaledd. Ar ôl beichiogi, mae'r gêm ymhell o fod ar ben. Mewn pobl sy'n gaeth i nicotin, mae'r risg o gamesgoriad digymell yn cynyddu. Mae gwaedu hefyd yn amlach, oherwydd mewnblaniad gwael o'r brych. Nid yw'n anghyffredin, chwaith, arsylwi twf crebachlyd mewn ffetysau mamau sy'n ysmygu. Yn eithriadol, mae'n digwydd bod ymennydd y babi hefyd yn dioddef o effeithiau tybaco, trwy beidio â datblygu'n iawn ... Ar ben hynny, mae'r risg o eni cyn pryd yn cael ei luosi â 3. Llun nad yw'n galonogol iawn, a ddylai ein hannog i godi. … Hyd yn oed os nad yw'n hawdd o gwbl!

Mae tybaco yn hyrwyddo clefyd yr arennau yn y babi yn y dyfodol

Yn ôl astudiaeth yn Japan, mae ysmygu yn ystod beichiogrwydd yn cynyddu'r risg o gwanhau swyddogaeth yr arennau o blentyn y dyfodol. Canfu ymchwilwyr ym Mhrifysgol Kyoto, mewn mamau a oedd yn ysmygu yn ystod beichiogrwydd, y risg o ddatblygu proteinwria était wedi cynyddu gan 24%. Nawr a lefel uchel o brotein yn yr wrin yn golygu bod a camweithrediad yr arennau ac felly'n hyrwyddo datblygiad clefyd cronig yr arennau pan yn oedolyn.  

Tybaco: risg o gaeth i gyffuriau i'r plentyn yn y groth

Mae astudiaeth Eingl-Sacsonaidd newydd, yr ymddangosodd ei chanlyniadau yn “Translational Psychiatry”, yn dangos y gall mam yn y dyfodol sy'n ysmygu effeithio ar rai genynnau yn ei phlentyn yn y groth, a cynyddu eich risg o gaeth i gyffuriau yn ystod arddegau.

Mae'r astudiaeth hon, a oedd yn cynnwys mwy na 240 o blant yn dilyn o'u genedigaeth i fod yn oedolion cynnar, yn datgelu mewn plant mamau yn y dyfodol sy'n ysmygu, tueddiad mwy i yfed sylweddau anghyfreithlon. Byddant hefyd yn cael eu temtio'n fwy na phlant mamau nad ydyn nhw'n ysmygu gan y tybaco, canabis acalcohol.

Byddai hyn oherwydd y ffaith bod rhai rhannau o'r ymennydd yn cysylltu mae dibyniaeth a dibyniaeth ar gyffuriau yn cael eu heffeithio gan ysmygu mamau.

Rhoi'r gorau i ysmygu a menywod beichiog: gyda phwy i ymgynghori?

Er mwyn cyfyngu ar y risg o niwed i'r arennau yn eich plentyn yn y dyfodol, mae'n bwysigceisiwchrhoi'r gorau i ysmygu pan fyddwch chi'n feichiog. Ond nid yw bob amser yn hawdd. Gallwch (ac mae'n bwysig) cael help trwy ofyn am help gan a arbenigwr tybaco bydwragedd, gan ddefnyddio'r soffistig, yn Aberystwythaciwbigo, I'rhypnosis ac, wrth gwrs, gofyn i'ch obstetregydd am gyngor. Gall rhif Gwasanaeth Gwybodaeth Tabac ein helpu i ddod o hyd i hyfforddwr i'n cefnogi.

O hyn ymlaen, mae dwy driniaeth amnewid nicotin (deintgig cnoi a chlytiau) ad-daladwy gan yswiriant iechyd, fel cyffuriau presgripsiwn eraill. Ers 2016, mae ysmygwyr hefyd wedi elwa o weithred ataliol, y Moi (au) Di-dybaco, sy'n eu hannog i roi'r gorau i ysmygu am 30 diwrnod ym mis Tachwedd. Mae'r holl fesurau hyn, yn ogystal â chyffredinoli'r pecyn niwtral ym mis Ionawr 2017, yn rhan o'r Rhaglen Genedlaethol Lleihau Tybaco sy'n ceisio lleihau nifer yr ysmygwyr 20% erbyn 2024.

A yw amnewidion nicotin yn bosibl i ysmygwyr?

Yn wahanol i'r hyn y gall llawer ei gredu: amnewidion nicotin fel clytiau neu gwm cnoi nad ydynt yn ddim wedi'i wahardd o gwbl yn ystod beichiogrwydd, maen nhw hyd yn oed argymhellir ! Mae'r clytiau'n danfon nicotin. Mae hyn yn well i iechyd Babi na'r carbon monocsid rydyn ni'n ei amsugno wrth ysmygu! Ar y llaw arall, nid ydym yn mynd i'r fferyllfa heb bresgripsiwn. Yn gyntaf, ymgynghorwn â'n meddyg a fydd yn rhagnodi'r dosau sydd wedi'u haddasu i'n hachos ni. Mae'r clwt yn cael ei roi yn y bore, ei dynnu gyda'r nos. Dylid ei gadw am o leiaf dri mis, hyd yn oed os yw'r ysfa i ysmygu wedi diflannu. Gan fod y caethiwed seicolegol yn gryf iawn, rydym mewn perygl o gracio eto ... Os oes gennym ysfa annioddefol i ysmygu, mae'n well cymryd a gwm cnoi. Mae'n helpu i dawelu'ch ysfa ac nid yw'n peri unrhyw berygl o gwbl.

Sigarét electronig: allwch chi ysmygu yn ystod beichiogrwydd?

Nid yw'r sigarét electronig byth yn peidio â gwneud dilynwyr. Ond pan fyddwch chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, defnyddio e-sigaréts ni argymhellir, oherwydd absenoldeb unrhyw ddata yn dangos cyfanswm eu diniwed o dan yr amodau hyn. Dywedir!

Beicio mislif a rhoi'r gorau i ysmygu a ydyn nhw'n gysylltiedig?

Mae ymchwilwyr ym Mhrifysgol Pennsylvania yn yr Unol Daleithiau wedi datgelu astudiaeth sy'n cadarnhau bod yna wir amser gwych i roi'r gorau i ysmygu pan ydych chi'n fenyw. Yn wir, mae gwyddonwyr yn esbonio bod y cylch mislif yn gysylltiedig â lefelau hormonau penodol, sy'n cael effeithiau ar brosesau gwybyddol ac ymddygiadol, a lywodraethir gan rai rhannau o'r ymennydd.

Yn amlwg, mae rhai dyddiau o'r cylch mislif yn fwy ffafriol i roi'r gorau i ysmygu, eglurodd prif awdur yr astudiaeth, Dr Reagan Wetherill. A'r foment fwyaf ffafriol fyddai… reit ar ôl ofylu a chyn i chi gael eich cyfnod ! I ddod i'r casgliad hwn, dilynwyd 38 o ferched, pob premenopausal ac ysmygwyr am sawl blwyddyn, rhwng 21 a 51 oed, ac mewn iechyd da.

Mae'r astudiaeth hon yn cadarnhau bod gwahaniaethau rhwng menywod a dynion o ran gwneud y penderfyniad i roi'r gorau i ysmygu. Gallai menywod hefyd wneud yn well, dim ond trwy ystyried eu cylchoedd mislif…