Pethau i'w gwneud ar Ddydd San Ffolant os ydych chi ar eich pen eich hun

Nid eistedd ar y soffa, gwylio comedïau rhamantus, gorfwyta ar siocled a theimlo'n flin drosoch chi'ch hun yw'r gwaethaf, ond nid yr opsiwn gorau chwaith. Nid yw'r ffaith eich bod ar eich pen eich hun yn rheswm dros fod yn isel eich ysbryd. Oes gwir angen cael partner i ddathlu gwyliau? Gallwch, er enghraifft:

1. Pamper y plant

Peidiwch â gwastraffu’ch arian ar anrhegion di-chwaeth, ewch â’ch neiaint, nithoedd neu blant eich ffrindiau i rywle. Gadewch i’w rhieni aros ar eu pen eu hunain gyda’i gilydd, a chithau’n gofalu am y plant—efallai y cewch chi amser llawer mwy o hwyl.

2. Helpu dieithryn

Os nad oes anwylyd gerllaw, rho gariad i holl ddynolryw. Gwneud i rywun wenu. Gwirfoddoli mewn cartref plant amddifad neu ysbyty. Mae yna lawer o bobl o gwmpas sy'n waeth eu byd na chi.

3. Dianc o'r ddinas

Nid oes angen partner arnoch i gael amser da: ewch oddi ar y soffa a mynd ar antur. Ymweld â maestref rydych chi wedi bod eisiau ymweld ag ef erioed, neu ddod yn dwristiaid yn eich tref enedigol am ddiwrnod.

4. Rhowch gariad i ffrindiau a theulu

Dim ond un o sawl math o gariad yw cariad at ddyn. Defnyddiwch Chwefror 14 fel achlysur i atgoffa'ch teulu a'ch ffrindiau faint rydych chi'n eu caru, pa mor falch ydych chi o'u cael yn eich bywyd.

5. Ymweld â pherson sydd heb neb

Meddyliwch am y rhai sydd ar eu pen eu hunain drwy'r amser. Ymweld â pherthynas oedrannus sydd wedi colli ei gŵr ac sydd bellach yn byw ar ei phen ei hun, rhowch ychydig o gynhesrwydd iddi.

6. Llanwch y dydd ag ystyr

Gwnewch yr hyn a addawyd gennych amser maith yn ôl. Dechreuwch brosiect newydd, cofrestrwch ar gyfer dosbarthiadau mewn clwb ffitrwydd, glanhewch eich fflat - peidiwch â gadael i'r diwrnod hwn fod yn ofer.

7. Sychwch y trwyn o gyplau

Mae'n bryd profi i gariadon y gall merch rydd gael amser gwych. Archebwch fwrdd mewn bwyty chic ar gyfer eich cariadon sengl. Taflwch barti i chi'ch hun. Cael hwyl cyplau anystwyth blino gyda chwerthin uchel a jôcs.

8. Dathlwch ryddid

Mai 14eg Chwefror fydd eich diwrnod. Gadael y gwaith yn gynnar neu gymryd y diwrnod i ffwrdd. Gwnewch beth bynnag y dymunwch. Tretiwch eich hun, ewch i ffilm neu gyngerdd. Mwynhewch eich rhyddid tra gallwch chi ei fforddio.

"Ceisiwch fod yn hapus yma ac yn awr"

Veronika Kazantseva, seicolegydd

Prif reol hunan-deimlad da a chyflwr cytûn yw ceisio bod yn hapus yma ac yn awr. Mae'n golygu byw pob eiliad o fywyd. Peidiwch â throi bywyd bob dydd yn ddisgwyliad o ddyfodol mwy disglair: «Byddaf yn hapus pan fydd dyn yn ymddangos.»

Confensiwn yn unig yw Dydd San Ffolant, sef gwyliau y mae pobl wedi'u creu. Ac mae rheolau ymddygiad ar y diwrnod hwn hefyd yn cael eu dyfeisio. Maent yn llawn confensiynau.

Beth sy'n rhoi pleser i chi? Beth all godi eich ysbryd? Defnyddiwch bob cyfle i blesio eich hun. Rydych chi'n rhad ac am ddim a gallwch chi wneud beth bynnag rydych chi ei eisiau. Nid oes angen i chi addasu i senario a gynlluniwyd ymlaen llaw gan rywun arall. Er mwyn peidio â bod yn drist ar Chwefror 14, gwnewch gynlluniau ymlaen llaw. Does dim ots beth rydych chi'n ei wneud, y prif beth yw eich bod chi'n ei fwynhau'n fawr.

Mae menywod sy'n anfodlon â'u perthynas yn aml yn dod ataf ar gyfer ymgynghoriadau. Maen nhw'n cwyno am eu gŵr: “Mae popeth ar yr amserlen: mae cariad yn cael ei gydnabod ar Chwefror 14, mae blodau'n cael eu rhoi ar Fawrth 8, brecwast yn y gwely ar fy mhen-blwydd. Ond mewn bywyd cyffredin mae'n ddifater, yn oer, yn diflannu drwy'r amser yn y gwaith.

Mae llawer yn creu ymddangosiad bywyd hapus yn unig ar wyliau. Ond mae bywyd go iawn ar hyn o bryd. Mae gwyliau ynddo yn cael eu trefnu gennych chi eich hun, pan fyddwch chi eisiau, ac nid ar y dyddiadau a neilltuwyd ar gyfer hyn.

Ffynhonnell: Cylchgrawn Beauty and Tips.