Cynnwys
Gadewch i ni ddweud ar unwaith y bydd baddonau halen yn cael effaith fach ar golli pwysau os cânt eu defnyddio ar wahân i ddulliau eraill, heb weithdrefnau ychwanegol, cyfyngiadau mewn bwyd, ymdrech gorfforol. Ond yn y cymhleth - mae'n arf gwych i gael gwared ar bwysau gormodol, glanhau'ch corff, gwella metaboledd, tôn croen.
Effaith baddonau halen ar y corff
Cymerir baddonau halen ar gyfer colli pwysau ar ôl glanhau'r corff cyfan gyda phrysgwydd, rinsio yn y gawod, oherwydd ar ôl cymryd bath, ni argymhellir golchi'r toddiant i ffwrdd. Cymerwch, yn dibynnu ar yr effaith a ddymunir, 0.1-1 kg o halen môr fesul bath. Dylid cofio y dylai rhan uchaf y corff, hynny yw, arwynebedd y galon, fod uwchlaw'r dŵr.
Mae halen hefyd yn llidro i derfynau'r nerfau, sy'n helpu i ysgogi'r prosesau metabolaidd. Bydd yr hydoddiant halwynog yn glanhau'ch corff o docsinau, yn tawelu'ch nerfau, ac yn cryfhau grymoedd imiwnedd y corff.
Diolch i'w briodweddau gwych, mae halen y môr yn helpu i wella cyflwr cyffredinol y croen, yn ei lanhau, yn ei dynhau, yn gwella ei naws, yn ei wneud yn ffres ac yn llyfn.
Credir yn gyffredinol ei bod yn well dewis halen môr ar gyfer baddonau halen am bwysaucolled. Prif elfen gemegol unrhyw halen yw sodiwm clorid, mae ei gynnwys yn y sylwedd hwn yn uwch na'r gweddill. Ymhlith pethau eraill, mae halen môr hefyd yn cynnwys:
- mae bromin yn cael effaith dawelu ar y system nerfol, yn helpu i drin clefydau croen;
- mae potasiwm ynghyd â sodiwm yn helpu i buro celloedd rhag cynhyrchion pydredd;
- mae calsiwm yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol, yn cryfhau'r cellbilenni;
- mae magnesiwm yn gwella metaboledd cellog, yn lleddfu adweithiau alergaidd;
- Mae ïodin yn helpu i gael gwared ar golesterol, yn cael effaith gwrthficrobaidd.
Argymhellion ar gyfer cymryd baddonau halen
Y tymheredd a argymhellir ar gyfer baddonau halen ar gyfer colli pwysau yw 35-39 gradd Celsius. Mae baddonau poethach yn cael effaith ymlaciol, tra bod rhai oerach yn cael effaith tonig. Mae'r weithdrefn fel arfer yn cymryd 10-20 munud. Y cwrs yw 10-15 baddon, fe'u cymerir 2-3 gwaith yr wythnos.
Yn yr achos hwn, dylid cymryd baddonau halen ar gyfer colli pwysau 2 gwaith yr wythnos, nid yw tymheredd y dŵr yn uwch na 37 gradd. Gwanhau 0.5 kg o halen y Môr Marw mewn dŵr poeth, yna ei arllwys i'r bath. Hyd y driniaeth yw 20 munud, ac ar ôl hynny gallwch chi orwedd o dan flanced gynnes am 30-40 munud.
Mae hefyd yn ddefnyddiol cymryd baddonau gyda halen ar gyfer colli pwysau gan ychwanegu olewau hanfodol. Mae olewau sitrws, fel oren, tangerine, a grawnffrwyth, yn helpu i leihau pwysau a dileu cellulite. Dylid eu hychwanegu at yr halen, eu cymysgu'n dda a'u gadael i gymysgu'n llwyr am ychydig. Os yw'r cymysgedd o olew a halen yn cael ei ychwanegu at y dŵr ar unwaith, mae'r olew yn ffurfio ffilm ar y dŵr.
Mae baddonau gyda halen y Môr Marw hefyd yn helpu yn y frwydr yn erbyn pwysau gormodol. Argymhellir y math hwn o weithdrefn yn bennaf ar gyfer y rhai sy'n ymladd rhyfel yn erbyn cellulite. Mae halwynau Môr Marw yn cael eu gwahaniaethu gan y ffaith bod ganddyn nhw gynnwys sodiwm is nag mewn halen môr cyffredin. Mae hyn yn golygu ei fod yn effeithio ar y croen yn fwy ysgafn, heb ei sychu. Mae halen y Môr Marw hefyd yn cynnwys llawer o ïodin, magnesiwm, calsiwm a haearn.
Os na allwch gael unrhyw halen môr, ceisiwch gymryd bath gyda halen bwrdd arferol. Prif swyddogaeth gwella a glanhau'r croen, ysgogi prosesau metabolaidd, bydd yn bendant yn perfformio.
Dyma rai ryseitiau ar gyfer baddonau halen ar gyfer colli pwysau.
Bath halen gyda halen môr ar gyfer colli pwysau
Toddwch 350 g o halen môr mewn dŵr poeth, arllwyswch yr hydoddiant i'r baddon, gwiriwch dymheredd y dŵr - ni ddylai'r tymheredd a argymhellir fod yn fwy na 37 gradd. Glanhewch y corff ymlaen llaw gyda phrysgwydd, rinsiwch a chymerwch baddon halen am 15-20 munud.
Monitro cyflwr eich croen: os bydd llid yn digwydd, mae'n well lleihau'r crynodiad halen. Os cymerwch fath bath yn y nos, a barnu yn ôl yr adolygiadau, yn y bore gallwch ddod o hyd i linell blwm o 0.5 cilogram.
Bath halen gyda soda ar gyfer colli pwysau
Ar gyfer y bath hwn, caniateir defnyddio halen bwrdd cyffredin. Cymerwch 150-300 g o halen, 125-200 g o soda pobi cyffredin, ychwanegu at y bath. Dylai'r weithdrefn gymryd 10 munud. Cyn cymryd bath, ni argymhellir bwyta am 1.5-2 awr, ar ôl ei gymryd, fe'ch cynghorir hefyd i ymatal rhag bwyta am yr un pryd.
Tra byddwch chi'n cymryd bath, gallwch chi yfed cwpanaid o de llysieuol neu de cyffredin heb siwgr. Bydd hyn yn helpu i ryddhau gormod o ddŵr o'r corff. Wedi'r cyfan, mae baddonau halen yn cyfrannu at gael gwared ar hylif gormodol, ac mae hyn hefyd yn cyfrannu at golli pwysau.
Ar ôl unrhyw fath, argymhellir ar unwaith lapio'n iawn a gorffwys am 30 munud.
Ni argymhellir cymryd baddonau gyda halen ar gyfer colli pwysau heb ymgynghori â meddyg ar gyfer y rhai sydd â chlefyd y galon difrifol neu broblemau pwysedd gwaed. Ac er bod y clefydau hyn hefyd yn cael eu trin â baddonau halen, yn yr achosion hyn, mae'r arbenigwr yn dewis crynodiad, amser a thymheredd y dŵr yn llym. Mae'n well peidio ag arbrofi ar eich pen eich hun.
Rydym yn dymuno colli pwysau dymunol i chi.