Mae maethegwyr yn hyrwyddo rhai cynhyrchion fel rhai sy'n cyfrannu at golli pwysau. A dim ond symudiad masnachol yw'r realiti, ac mae eu defnydd yn achosi'r effaith groes a newyn na ellir ei reoli. Pa fwydydd y dylech chi eu lleihau os ydych chi ar ddeiet?
Bwydydd wedi'u rhewi
Os yw cynhyrchion a pharatoadau, rydych chi'n rhewi'ch hun, yn eu defnyddio ar ddeiet, dim ond yn cael eu hannog. Pan fydd gweithgynhyrchwyr wedi'u rhewi diwydiannol yn aml yn cael eu hychwanegu at brydau parod, gall cadwolion, gan gynnwys sodiwm, ddal dŵr yn y corff - ar wahân, amheuon difrifol ynghylch cyfansoddiad cynhyrchion cig lle mae deunyddiau crai o ansawdd uchel o leiaf.
Byrbrydau
Cracwyr carbohydrad amrywiol, bara yn cael ei ddefnyddio fel byrbryd iach. Fodd bynnag, mae'r carbs net ar stumog wag yn cael eu prosesu'n gyflym i mewn i glwcos, gan achosi pigyn miniog o inswlin yn y gwaed. Mae newyn yn ymddangos dro ar ôl tro. Mae'n well bwyta byrbrydau, lle mae cyfansoddiad ynghyd â charbohydradau, yn cynnwys brasterau a phroteinau.
Sudd naturiol
Mae'n ymddangos, heb gadwolion a siwgrau ychwanegol, sudd naturiol - dim ond cymorth i golli pwysau. Mewn gwirionedd, mae sudd heb ffibr drwg yn dirlawn y corff, ac mae'r crynodiad ynddynt o siwgr naturiol yn uchel iawn. Fel pwdin, mae'n well bwyta ar ddeiet un ffrwyth.
Bwydydd braster isel
Mae gan fraster naturiol braster isel y cynnyrch ei hun wead annymunol, ac felly mae'n debyg na fyddai wedi cael llwyddiant mawr ymhlith prynwyr. Dyna pam mae gweithgynhyrchwyr yn ei chael hi'n anodd gwella'r blas ac ychwanegu llawer o siwgr a chadwolion. Yn y diwedd, torri archwaeth a phwysau newydd.
Diodydd ag amnewidion siwgr
Mae'r diodydd hyn yn cael eu hysbysebu'n weithredol fel diet, gan nad yw'n cynnwys siwgr. Mewn gwirionedd, mae melysyddion yn gaethiwus, ac maen nhw'n dylanwadu ar bigau inswlin hefyd yn amlwg. Y ddiod orau ar gyfer colli pwysau - dŵr gyda lemwn, aeron, te llysieuol, neu ddŵr mwynol heb nwy.