Gall arogl ffa coffi wedi'i rostio helpu i leihau effeithiau straen amddifadedd cwsg, yn ôl tîm o wyddonwyr o Dde Korea, yr Almaen a Japan. Yn eu barn nhw, mae arogl syml coffi gorffenedig yn cynyddu gweithgaredd rhai genynnau yn yr ymennydd, ac mae person yn cael gwared ar gysgadrwydd.
Ymchwilwyr y mae eu gwaith () yn cael ei gyhoeddi yn y Journal of Agricultural and Food Cemistry, yn cynnal arbrofion ar lygod mawr.
Rhannwyd yr anifeiliaid arbrofol yn bedwar grŵp. Nid oedd y grŵp rheoli yn agored i unrhyw ddylanwadau. Yn rymus ni chaniatawyd i'r llygod mawr o'r grŵp straen gysgu am ddiwrnod. Arogliodd anifeiliaid o'r grŵp “coffi” arogl y ffa, ond nid oeddent yn agored i straen. Roedd yn ofynnol i'r llygod mawr yn y pedwerydd grŵp (coffi a straen) arogli coffi ar ôl pedair awr ar hugain o ddihunedd.
Mae ymchwilwyr wedi darganfod bod dwy ar bymtheg o enynnau yn “gweithio” mewn llygod mawr a anadlodd arogl coffi. Ar yr un pryd, roedd gweithgaredd tri ar ddeg ohonynt yn wahanol mewn llygod mawr â diffyg cwsg ac mewn llygod mawr ag “anhunedd” ac ag arogl coffi. Yn benodol, roedd arogl coffi yn hyrwyddo rhyddhau proteinau sydd â phriodweddau gwrthocsidiol - gan amddiffyn celloedd nerf rhag difrod sy'n gysylltiedig â straen.