Lean ar rawnfwyd? Rydych chi'n peryglu magu pwysau a theimlo poen yn y cyhyrau a'r cymalau. Yn y rhaglen, datgelodd y maethegydd y gwir syfrdanol am rawnfwydydd a fydd yn gwneud ichi ailystyried eich diet - hyd yn oed y rhai nad ydyn nhw'n ymprydio.
Dylai pawb wybod sut mae'r corff yn ymateb i glwten, pa rawnfwydydd sydd fwyaf defnyddiol, a'r defnydd; mae'n well cyfyngu ar yr hyn rydych chi'n ei ddysgu o'r cyfweliad fideo gydag arbenigwr.
Ydy'ch Grawnfwyd Brecwast yn Afiach?
Byddwch yn iach!