Cynhwysion Jam Bricyll Hwngari
| bricyll | 1000.0. XNUMX (gram) |
| siwgr | 1000.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
Rhowch fricyll aeddfed mewn dŵr berwedig, sefyll nes eu bod yn berwi eto, eu tynnu o'r dŵr, eu trosglwyddo i ridyll, gadael i'r dŵr ddraenio ac oeri'r bricyll, yna defnyddio cyllell i dynnu'r croen tenau o'r ffrwythau, ei drosglwyddo i bowlen faience dwfn. , taenellwch bob haen â siwgr gronynnog, ei orchuddio'n agos a'i roi mewn lle oer. Y diwrnod wedyn, coginiwch am 20 munud, gan gyfrif rhag berwi. Arllwyswch i jariau gwydr a'u stemio am 25 munud.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 241.5 kcal | 1684 kcal | 14.3% | 5.9% | 697 g |
| Proteinau | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| brasterau | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 140000 g | |
| Carbohydradau | 64 g | 219 g | 29.2% | 12.1% | 342 g |
| asidau organig | 0.4 g | ~ | |||
| Ffibr ymlaciol | 0.8 g | 20 g | 4% | 1.7% | 2500 g |
| Dŵr | 33.9 g | 2273 g | 1.5% | 0.6% | 6705 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 27.6% | 150 g |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.3% | 15000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.4% | 10000 g |
| Fitamin B9, ffolad | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Fitamin C, asgorbig | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 0.7% | 5625 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Fitamin H, biotin | 0.09 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 55556 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 0.5% | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 120.2 mg | 2500 mg | 4.8% | 2% | 2080 g |
| Calsiwm, Ca. | 11.9 mg | 1000 mg | 1.2% | 0.5% | 8403 g |
| Silicon, Ydw | 1.9 mg | 30 mg | 6.3% | 2.6% | 1579 g |
| Magnesiwm, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.3% | 13333 g |
| Sodiwm, Na | 1.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 72222 g | |
| Sylffwr, S. | 2.3 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 43478 g |
| Ffosfforws, P. | 9.5 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8421 g |
| Clorin, Cl | 0.4 mg | 2300 mg | 575000 g | ||
| Elfennau Olrhain | |||||
| Alwminiwm, Al | 138.4 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 399.4 μg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 7.6 μg | ~ | |||
| Haearn, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 0.9% | 4500 g |
| Ïodin, I. | 0.4 μg | 150 μg | 0.3% | 0.1% | 37500 g |
| Cobalt, Co. | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 3.3% | 1250 g |
| Manganîs, Mn | 0.0837 mg | 2 mg | 4.2% | 1.7% | 2389 g |
| Copr, Cu | 64.7 μg | 1000 μg | 6.5% | 2.7% | 1546 g |
| Molybdenwm, Mo. | 2.7 μg | 70 μg | 3.9% | 1.6% | 2593 g |
| Nickel, ni | 11.4 μg | ~ | |||
| Strontiwm, Sr. | 190.2 μg | ~ | |||
| Titan, chi | 76.1 μg | ~ | |||
| Fflworin, F. | 4.2 μg | 4000 μg | 0.1% | 95238 g | |
| Chrome, Cr | 0.4 μg | 50 μg | 0.8% | 0.3% | 12500 g |
| Sinc, Zn | 0.0312 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 38462 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 3 g | mwyafswm 100 г |
Y gwerth ynni yw 241,5 kcal.
Jam bricyll Hwngari yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin A - 66,7%
- Fitamin A yn gyfrifol am ddatblygiad arferol, swyddogaeth atgenhedlu, iechyd croen a llygaid, a chynnal imiwnedd.
CYFANSODDIAD CALORIWM A CHEMEGOL Y CYNHWYSION RECIPE jam bricyll Hwngari PER 100 g
- 44 kcal
- 399 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 241,5 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull coginio jam bricyll Hwngari, rysáit, calorïau, maetholion