Maen nhw'n tynnu-maen nhw'n tynnu, maen nhw'n methu tynnu ... Mae hynny'n iawn, gadewch i ni siarad amdani - am brif gymeriad straeon tylwyth teg, cartwnau a diarhebion, am y maip! Wedi'r cyfan, yn ogystal â chymryd rhan mewn straeon tylwyth teg, mae hefyd yn gynhwysyn gwerthfawr. Rydym wedi gwneud ymholiadau amdano ac yn barod i ddweud wrthych y wybodaeth sylfaenol am y llysieuyn hwn.
Tymor Maip
Mae cnydau gwreiddiau maip ifanc yn aeddfedu ym mis Mehefin a than ddiwedd yr hydref gallwch fwynhau llysieuyn daear. Ond ar ôl hynny, mae'r cnwd yn cael ei gynaeafu a chyda'i storio'n iawn, bydd maip ar gael tan y tymor nesaf.
Sut i ddewis
Nid oes unrhyw driciau arbennig wrth ddewis maip, rhowch sylw i'w ymddangosiad, prynwch lysiau gwreiddiau cyfan heb graciau a difrod.
Priodweddau defnyddiol maip
- Mae maip yn ddal record ymysg llysiau o ran cynnwys fitamin C, ac mae hefyd wedi cronni fitaminau B1, B2, B5, PP.
- Mae'r rhestr o ficro a macrofaetholion hefyd yn drawiadol, mae'n cynnwys: sylffwr, copr, haearn, potasiwm, manganîs, sinc, magnesiwm ac ïodin.
- Mae'r defnydd o seigiau maip yn cael effaith gadarnhaol ar y system dreulio, yr afu, yn actifadu secretion bustl, sy'n atal ffurfio cerrig bustl yn y goden fustl.
- Oherwydd ei briodweddau gwrthfacterol, bydd maip yn helpu i ymdopi â firaol ac annwyd.
- Bydd y magnesiwm sydd wedi'i gynnwys yn y cnwd gwreiddiau yn cyfrannu at gronni calsiwm, sy'n cael effaith fuddiol ar gyflwr esgyrn.
- Mae maip hefyd yn cael effaith dda ar gyflwr y croen ac yn cynyddu hydwythedd y cyhyrau.
- Mae'r llysieuyn gwraidd hwn yn arbed ar gyfer diffyg fitamin, ac mae hefyd yn isel mewn calorïau, felly os ydych chi'n gwylio'ch pwysau, bwyta maip!
Sut i ddefnyddio maip
Mae maip yn ffitio'n berffaith i saladau llysiau, dim ond ei gratio neu ei dorri'n dafelli tenau a'i ychwanegu at weddill y llysiau. Mae'n berffaith addas ar gyfer cawliau llysiau, ac ar ffurf wedi'i stiwio, hyd yn oed gyda llysiau, hyd yn oed gyda chig, mae'n syml brydferth.
Mae maip yn cael eu pobi, eu stwffio, a'u stwnsio ohono.
Bwyta maip o reidrwydd a byddwch chi'n iach!
- Facebook,
- Pinterest,
- VKontakte
Dwyn i gof ein bod wedi rhannu ryseitiau yn gynharach ar gyfer 5 o'r prydau maip mwyaf blasus, yn ein barn ni.