Mae gan ôl gwisgo mwgwd, sydd bellach yn orfodol oherwydd yr epidemig COVID-19, ôl-effeithiau mwy neu lai gweladwy ar y croen. Dyma'r rhai a sut i'w trwsio. 

Gwneir i groen yr wyneb anadlu ac nid yw wedi'i gynllunio i gael ei rwbio dro ar ôl tro, yn wahanol i'r dwylo, er enghraifft, sydd â chroen mwy trwchus a llai bregus, er bod angen gofal arbennig arnynt o hyd. 

Gan fod yn deneuach, mae croen yr wyneb yn ymateb yn gyflymach i ymosodiadau o'r math ffrithiant. Mae ffrithiant y mwgwd ar rannau bregus yr wyneb, ac yn benodol ar ben y bochau, o dan y llygaid a'r trwyn yn ogystal â chefn y clustiau, mewn cysylltiad ag elastig y mwgwd, yn ymosod ar y croen ac yn niweidio croen naturiol y rhwystr. 

Gall gwisgo'r mwgwd yn aml felly achosi llid bach, cochni, teimladau cosi oherwydd sychder croen neu hyd yn oed pimples bach. 

Er gwaethaf ymddangosiad problemau croen, fodd bynnag, argymhellir yn gryf amddiffyn eich hun rhag COVID-19 trwy wisgo mwgwd.

Mae croen yr henoed, croen problemus a chroen teg yn deneuach ac mewn mwy o berygl na chroen tywyllach sy'n fwy trwchus ac yn gallu gwrthsefyll ymddygiad ymosodol. Mae anghysur y mwgwd hefyd yn effeithio ar bobl ag ecsema, soriasis neu acne. Yn achos ecsema, mae'r cosi a'r cochni wedi'u lleoli yn y meysydd cymorth.

Mae gwisgo mwgwd yn cynhyrchu gwres ac yn hyrwyddo perspiration, sy'n cynyddu cynhyrchiant sebwm ac yn clocsio pores y croen, a dyna pam mae pimples yn yr wyneb isaf. Gellir hefyd arsylwi cochni a phlicio'r croen.

Gyda gwisgo'r mwgwd, mae pH y croen hefyd yn cael ei addasu: gan ei fod ychydig yn asidig yn naturiol, mae'n dod yn fwy alcalïaidd, o dan effaith gwres, sy'n hyrwyddo gormodedd o facteria. 

Felly mae dynion sy'n dioddef o ffoligwlitis (llid y ffoligl gwallt) yn gweld eu problemau croen yn gwaethygu oherwydd rhwbio'r mwgwd ar flew'r barf. Mae gwres a lleithder yn cynyddu llid.

Mae'r dewis o fasg yn bwysig i gynnal croen hardd. Osgoi masgiau neoprene, yn enwedig i bobl sydd ag alergedd i latecs, deunyddiau synthetig a rhai lliwgar iawn, sydd yn gyffredinol yn cynnwys cydrannau cythruddo oni bai eu bod yn organig. Mae'n well gen i fasgiau llawfeddygol. 

Mae hefyd yn hanfodol yfed digon o ddŵr i gynnal hydradiad naturiol y croen a thrwy hynny hybu iechyd da. 

Er mwyn osgoi gorlwytho ar y croen yn ogystal â'r mwgwd, bydd colur yn ysgafn ar fenywod a bydd y barf yn cael ei eillio ar ddynion. Yn yr un modd, dylid osgoi cynhyrchion cosmetig persawrus a ffefrir lleithyddion gwrth-llid. Rhaid glanhau'r croen gyda chynnyrch â pH asid niwtral neu isel i adfer cydbwysedd microbiota'r croen. 

Ar ochr y diet, bydd y defnydd o fwydydd siwgrog yn cael ei leihau oherwydd bod y siwgr yn cynnal llid ac yn ysgogi cynhyrchu sebwm.