Cynnwys
Sonnir am ffrwythau gyntaf mewn chwedlau ym mhapurau'r Aifft, Yn dyddio o 2700 CC, fel ffrwyth sy'n hanfodol. Roedd ffan o ffigys Socrates yn credu bod ffibr melys yn y corff dynol yn denu elfennau defnyddiol ac yn gwrthyrru niweidiol.
Ac fe ddatblygodd y meddyg Galen ar sail ffrwyth Paradise ddeiet arbennig i athletwyr, yr Olympiaid. Yn ei farn ef, dyma un o'r ffynonellau ynni gorau, sy'n gallu adfer cryfder yn gyflym, dileu blinder a gorlwytho.
Y ffigys rhyfeddol
Efallai mai nodwedd ddefnyddiol bwysicaf ffigys yw ei fod yn cynnwys llawer o ffibr hydawdd pectin. Pan fydd pectin ffibr yn pasio trwy'r system dreulio, mae'n ymddangos eu bod yn ysgubo'r colesterol cyfan o'ch corff. Am y rheswm hwn, mae'r Ffig yn ddefnyddiol iawn ar gyfer diabetig. Yn gyffredinol, mae Cymdeithas Diabetes America yn argymell bwyta cymaint o ffigys â diabetes ag y dymunwch, oherwydd mae'r ffrwyth hwn yn helpu i leihau faint o inswlin yn y gwaed, sydd wedi'i gynnwys ym mron pob pigiad o ddiabetes. Hefyd oherwydd cynnwys uchel potasiwm mewn ffigys sy'n helpu i reoli lefelau siwgr yn y gwaed maen nhw hefyd yn ddefnyddiol iawn. Mae gan ddail ffigys briodweddau gwrthwenidiol.
Mae ffigys ffres a sych yn cynnwys ffenol ac asidau brasterog omega-3 ac omega-6, sy'n lleihau'r risg o glefyd coronaidd y galon. Mae presenoldeb ffibr penodol mewn ffigys yn helpu i ysgarthu sylweddau sy'n achosi ffurfio canser - yn benodol mae ffigys yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer atal canser y colon. Yn ogystal, mae ffigys yn effeithiol ar gyfer atal canser y fron, sy'n bwysig i fenywod yr unfed ganrif ar hugain.
Ynglŷn â buddion dail Ffig
Nid yw priodweddau defnyddiol ffigys yn gyfyngedig i ffrwythau yn unig. Yn 2016, penderfynodd yr astudiaeth fod ffocws - dyfyniad o ddail y Ffig - yn cynyddu sensitifrwydd inswlin a bod ganddo briodweddau gwrthwenidiol eraill. Ac yn 2003, daeth gwyddonwyr i'r casgliad y gall dyfyniad y ffigys gyfrannu at drin diabetes, gan normaleiddio lefelau asidau brasterog yn y gwaed a fitamin E.
Ffigys ar gyfer harddwch
Gyda llaw, ffigys amrwd y gallwch eu defnyddio i greu mwgwd wyneb maethlon, llawn gwrthocsidydd. Dim ond RUB y ffigys a'u cymhwyso i wyneb mewn cynigion cylchol. Ychwanegwch 1 llwy fwrdd o iogwrt ar gyfer lleithder ychwanegol. Gadewch y mwgwd am 10 -15 munud a'i rinsio'n drylwyr â dŵr cynnes.
Ffigys - am gariad
Ffigys - rhwymedi hynod effeithiol ar gyfer gwendid rhywiol. Digon i socian 2-3 ffigys mewn gwydraid o laeth, gadael dros nos ac yn y bore i yfed llaeth a bwyta ffigys - bydd faint o egni rhywiol yn cynyddu'n sylweddol. Felly mae ffigys yn arbennig o fuddiol i ddynion, ar gyfer dynion sy'n oedolion a dynion ifanc.
Mwy am fudd-daliadau Figs gwyliwch yn y fideo isod:
