9 budd sinamon a mêl

Oeddech chi'n gwybod bod sinamon a mêl yn cael effeithiau buddiol ar iechyd? Mewn gwirionedd, ar wahân, mae'r ddau gynfennau eisoes yn cyflawni rhyfeddodau ond o'u cyfuno, mae eu buddion yn ymddangos fel gwyrth! A gallaf ei gadarnhau i chi oherwydd fy mod eisoes wedi rhoi cynnig ar y gymdeithas hon ar sawl achlysur ac am wahanol resymau!

Mêl a sinamon.O'r geiriau hyn mae'n anadlu cynhesrwydd, a chlywir hyd yn oed arogl sbeislyd dôl haf a sbeisys dwyreiniol. Mae mêl a sinamon wedi bod yn hysbys ers amser maith, nid yn unig fel melyster a sbeis, ond hefyd fel sylweddau sy'n cael effaith gadarnhaol ar iechyd pobl.

Ar gyfer defnyddio sinamon gyda mêl, mae sinamon Ceylon yn ardderchog, y gallwn ei gynnig yn ein siop.

Mae mêl gwenyn naturiol yn ateb i bob problem ar gyfer nifer o afiechydon. Mae mêl yn dda ar gyfer annwyd a chlefydau llidiol, afiechydon y cymalau, croen a llawer o broblemau eraill. Mae'n hysbys hefyd y gellir defnyddio mêl heb unrhyw sgîl-effeithiau ar gyfer unrhyw fath o afiechyd.

Cinnamon yn sbeis dwyreiniol y gellir ei ddefnyddio mewn unrhyw brydau: mewn pwdinau, ac mewn sawsiau, grefi, cig.

Nid oes unrhyw glefyd o'r fath na fyddai sinamon yn ei wella, fel y sicrhaodd iachawyr nid yn unig yn Tsieina, ond hefyd yn India, Gwlad Groeg Hynafol. Fe'i defnyddiwyd wrth drin clefydau cardiofasgwlaidd, ar gyfer trin afiechydon y llwybr gastroberfeddol, i gynyddu archwaeth, i dynhau. Mae hefyd yn dda i'r afu, yr arennau, y system gylchrediad gwaed, yn gwella cof, ac yn helpu i ymestyn ieuenctid.

Fodd bynnag, nid yn unig gwyddonwyr hynafol, ond hefyd modern yn cydnabod effaith iachau sinamon, yn enwedig mewn cyfuniad â mêl. Felly, ym Mhrifysgol Copenhagen, cynhaliwyd astudiaethau ar sut mae sinamon â mêl yn effeithio ar glefyd mor annymunol ag arthritis.

Roedd dim ond mis o gymryd y cymysgedd hwn yn lleddfu cyflwr y rhan fwyaf o'r cleifion, ac roedd 37% o gleifion yn teimlo bod y boen wedi diflannu'n llwyr! Canfu'r un astudiaethau fod y gymysgedd â sinamon yn cael effaith ar lefelau colesterol, gan ddod ag ef yn ôl i normal, ac yn cryfhau'r system imiwnedd.

Yn ddiamau, bydd gwyddonwyr yn gwneud llawer mwy o ddarganfyddiadau diddorol am effeithiau mêl sinamon ar iechyd pobl. Byddwn yn ystyried ryseitiau sydd eisoes yn hysbys ac wedi'u profi a all wella cyflwr afiechydon amrywiol.

Heddiw, hoffwn rannu gyda chi y profiad dymunol hwn y bûm yn byw ag ef y cyfuniad sinamon mêl. Ar gyfer hyn, fe'ch gwahoddaf i ddarganfod isod 9 o'i effeithiau cadarnhaol lluosog ar iechyd.

1- Sinamon a mêl, i leddfu arthritis

Defnyddir y cyfuniad sinamon mêl yn bennaf i wella arthritis. Yn ôl rhai canfyddiadau gwyddonol, fe ddaeth yn amlwg y gallai cymryd llwy fwrdd o fêl wedi'i gymysgu â hanner llwy de o bowdr sinamon cyn bwyta yn y bore, leddfu'r boen a achosir gan y. arthritis.

Felly, os oes gennych arthritis, cymerwch ddwywaith y dydd, yn y bore a gyda'r nos yn ddelfrydol, paned o ddŵr poeth yr ydych yn ychwanegu llwy de o bowdr sinamon a dwy lwy fwrdd o fêl ato. Os ydych chi'n ei fwyta'n rheolaidd, fe welwch y gall hyd yn oed arthritis cronig ddiflannu.

2- Elixir go iawn o ieuenctid

Os cymerwch baned o de gyda phowdr sinamon a mêl yn rheolaidd, byddai'n lleihau'r niwed i henaint. Yn wir, mae'n ymddangos bod y cyfuniad hwn yn elixir go iawn o ieuenctid a fyddai'n hyrwyddo disgwyliad oes ac yn cynyddu bywiogrwydd yr henoed.

Dyma'r rysáit ar gyfer yr elixir hwn:

• Berwch tua hanner litr o ddŵr,
• Ychwanegwch lwyaid o bowdr sinamon,
• Peidiwch ag anghofio ychwanegu pedair llwyaid o fêl,
• Yfed chwarter cwpan y ddiod hon dair i bedair gwaith y dydd.

Bydd hefyd yn eich helpu i gadw'r croen i deimlo'n ffres ac yn feddal. Ac yn ddi-os mae heneiddio yn cael ei arafu.

3- Yn erbyn clefyd y galon

Priodolir llawer o effeithiau i'r gymysgedd sinamon mêl, ac mae'r frwydr yn erbyn clefyd y galon yn un ohonynt. Os yn lle rhoi jam neu jeli yn eich bara i frecwast, rydych chi'n dewis past o sinamon a mêl, bydd yn eich helpu i ostwng lefel eich colesterol ond yn anad dim, bydd yn eich amddiffyn rhag trawiad ar y galon.

Os ydych wedi bod yn dueddol o gael trawiad ar y galon o'r blaen a dewis y diet dyddiol hwn, cewch ymosodiad arall. Yn ogystal, mae cymeriant dyddiol y past hwn yn gwella curiad y galon ac yn lleihau colli anadl. Yn olaf, mae mêl a sinamon yn helpu i adfywio'r gwythiennau a'r rhydwelïau sy'n dod yn llai hyblyg dros y blynyddoedd.

4- Cyfuniad buddugol i ymladd acne

Oherwydd eu priodweddau dirifedi, gellir defnyddio mêl a sinamon hefyd i frwydro yn erbyn toriadau acne. Rwy'n eich gwahodd i ddarganfod isod ddull effeithiol i oresgyn acne.

Yn gyntaf, nodwch fod angen llwy de a hanner o bowdr sinamon a llwy fwrdd o fêl arnoch chi. Mewn egwyddor, dylai'r gymysgedd hon allu gwasanaethu am bron i ddau fis.

Yna ewch ymlaen fel a ganlyn:

• Golchwch eich wyneb gan ddefnyddio glanhawr croen.
• Yna gadewch iddo sychu.
• Taenwch haen denau o'r gymysgedd ar eich wyneb, fel petaech chi'n defnyddio mwgwd wyneb.
• Gadewch ymlaen am oddeutu chwarter awr, yna golchwch eich wyneb.

Os byddwch chi'n defnyddio'r dechneg hon dair gwaith yr wythnos, fe welwch y bydd yr acne yn diflannu'n raddol. Yna gostwng cymhwysiad y gymysgedd i ddwywaith yr wythnos, yna unwaith yr wythnos (1).

5- Cryfhau'r system imiwnedd

Mae cymeriant dyddiol y cyfuniad sinamon mêl yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd, cynnig amddiffyniad i'r corff a chryfhau'r celloedd gwaed gwyn. Mae hyn yn hyrwyddo'r frwydr yn erbyn afiechydon firaol a bacteria. Mae hyn yn bennaf oherwydd y ffaith bod mêl yn llawn haearn ac yn cynnwys sawl math o fitaminau.

6- Trin dolur gwddf yn effeithiol

Oherwydd eu priodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol, mae mêl a sinamon yn feddyginiaethau naturiol effeithiol i frwydro yn erbyn aphonias, tonsilitis, pharyngitis a phob dolur gwddf poenus arall.

Er mwyn i'r rhwymedi weithio'n berffaith, ychwanegwch lwy fwrdd o fêl a llwy de o bowdr sinamon mewn dŵr llugoer. Cymerwch y ddiod yn araf neu ei defnyddio fel gargle.

7- Cymerwch fêl a sinamon i hyrwyddo colli pwysau

Bydd bwyta mêl a sinamon wedi'i gymysgu â chwpanaid o ddŵr poeth bob bore yn helpu i atal braster rhag cronni (2). Felly'r ffaith bod y gymysgedd o gymorth mawr fel rhan o ddeiet i golli pwysau.

Felly, byddwch chi'n llyncu'ch diod bob bore, hanner awr cyn cael eich brecwast. Wrth gwrs, nid datrysiad gwyrthiol mo hwn o bell ffordd a fydd yn caniatáu ichi golli pwysau fel petai trwy hud. Bydd angen i chi wneud peth ymdrech a mabwysiadu diet iach a chytbwys.

8- Cymysgedd effeithiol yn erbyn flatulence

Profwyd hyn gan ymchwil, ond gallaf hefyd dystio i effeithiolrwydd y cyfuniad sinamon mêl yn erbyn nwy. Yn wir, mae wedi troi allan bod mêl, ynghyd â sinamon powdr, yn lleddfu nwy stumog.

9- Trin annwyd a'r ffliw

P'un a yw'n annwyd cyffredin neu'n annwyd difrifol, bydd cymryd meddyginiaeth sinamon a mêl bob dydd yn eich helpu i'w wella.

Felly cymerwch lwy fwrdd o fêl cynnes a'i gymysgu â chwarter llwyaid o sinamon daear. Ei fwyta am dri diwrnod. Bydd y gymysgedd hon nid yn unig yn trin yr annwyd cyffredin ond gall hefyd drin y ffliw a pheswch cronig (3).

Mae rhinweddau mêl a sinamon mor niferus nes eu bod gyda'i gilydd, maent hyd yn oed yn fwy effeithiol. Fodd bynnag, dylech nodi bod hwn yn ddatrysiad ataliol, na ddylai gymryd lle cyffuriau y mae meddyg yn eu rhagnodi. Yn ogystal, er bod eu buddion wedi'u profi, gall cymeriant gormodol o'r gymysgedd achosi aflonyddwch penodol.

Yn olaf, pan gymerwch y ddau fwyd hyn, dewiswch sinamon Ceylon yn ddelfrydol. Hefyd, peidiwch â mynd dros dair cwpan y dydd.