Prin yw'r data ar dwf a datblygiad y glasoed llysieuol, ond awgrymodd yr astudiaeth o'r pwnc nad oes bron unrhyw wahaniaethau rhwng llysieuwyr a rhai nad ydynt yn llysieuwyr. Yn y Gorllewin, mae merched llysieuol yn tueddu i gyrraedd eu hoedran mislif ychydig yn hwyrach na rhai nad ydynt yn llysieuwyr. Fodd bynnag, nid yw pob astudiaeth hefyd yn cefnogi'r datganiad hwn. Fodd bynnag, os bydd dechrau'r mislif yn digwydd gydag ychydig o oedi, yna mae gan hyn hefyd rai manteision, megis lleihau'r risg o ganser y fron a gordewdra.
Mae gan ddiet llysieuol rai manteision o ran presenoldeb bwyd mwy gwerthfawr a maethlon yn y bwyd a gymerir. Er enghraifft, sylwyd bod pobl ifanc llysieuol yn bwyta mwy o ffibr dietegol, haearn, ffolad, fitamin A, a fitamin C na'u cyfoedion nad ydynt yn llysieuwyr. Mae pobl ifanc llysieuol hefyd yn bwyta mwy o ffrwythau a llysiau, a llai o losin, bwyd cyflym a byrbrydau hallt. Y sylweddau gwerthfawr pwysicaf i lysieuwyr yw calsiwm, fitamin D, haearn a fitamin B12.
Mae'r diet llysieuol ychydig yn fwy poblogaidd ymhlith y glasoed gyda rhyw fath o ddiffyg traul; felly, dylai dietegwyr fod yn fwy gwyliadwrus ynghylch cleientiaid iau sy'n ceisio cyfyngu ar eu dewisiadau bwyd ac sy'n dangos symptomau anhwylderau bwyta. Ond ar yr un pryd, mae ymchwil diweddar yn dangos nad yw'r gwrthwyneb yn wir, a hynny nid yw mabwysiadu diet llysieuol fel y prif fath o fwyd yn arwain at unrhyw anhwylderau treulioyn hytrach, gellir dewis diet llysieuol i guddliwio'r diffyg traul presennol.
Gyda goruchwyliaeth a chyngor ym maes cynllunio diet, diet llysieuol yw'r dewis cywir ac iach i bobl ifanc yn eu harddegau.