Cynnwys
Pa mor hawdd fyddai hi i fyw pe bai rhywun mawr, smart a hollwybodol yn datrys ein holl broblemau i ni ac yn rhoi “bilsen hud” i ni ar gyfer hapusrwydd. Ond gwaetha'r modd! Ni all un seicotherapydd, siaman, blogiwr, hyfforddwr, ymarferydd ynni wybod yn sicr sut y gallwn ddatrys yr holl faterion yn gyflym a pha lwybr i'w ddewis i gyflawni ein breuddwydion. Pam nad oes atebion syml i faterion cymhleth?
Chwilio am y Rhiant Hollwybodol
Gall cyngor da gan ddieithriaid sy'n ymddangos yn poeni am eich dyfodol disglair ddod yn wenwyn go iawn i chi. Maen nhw'n ein harwain ni ar gyfeiliorn.
“Mae angen i chi ddod yn fwy benywaidd! Rhyddhewch eich egni benywaidd, peidiwch â bod yn “ddyn cyflawn,” meddai ffug-hyfforddwyr, gan ein hail-wneud yn dawel.
“Ymddiried yn y bydysawd toreithiog! Byw yn y llif. Rhoi'r gorau i fod ofn, gosod nodau uchel! Mae angen i chi feddwl yn fwy,” rydym yn clywed gan wahanol gurus. Ac rydym yn rhoi’r gorau i werthuso ein hadnoddau mewnol yn wrthrychol, gan gael ein heintio â «breuddwyd fawr» rhywun arall.
Ond a ydych chi erioed wedi meddwl am eiliad sut mae'r arbenigwyr hyn yn penderfynu mai dyma sydd ei angen arnoch chi? Gofynnwch gwestiynau i chi'ch hun: ydyn nhw'n darlledu eu dymuniadau i chi? Ydy'r bobl hyn yn gwybod sut i fyw fel maen nhw'n ei gynnig i chi? A hyd yn oed os gallant, sut maen nhw'n penderfynu y byddwch chi hefyd yn dod yn uchel ohono ac yn byw'n hapus?
Penderfynwch drosoch eich hun pwy sy'n gwybod orau sut i fyw: chi neu'r tywysydd?
Wrth gwrs, mae’r syniad y gall rhywun arall ddod i ddweud wrthym pwy ydym ni a sut y dylem adeiladu ein bywydau yn demtasiwn iawn. Pwys mawr oddi ar feddwl rhywun! Ond dim ond am ychydig, nes i ni fynd allan y drws. Ac yno rydym eisoes yn aros am melancholy ac iselder, sy'n aml yn ymddangos fel taliad am yr awydd i newid bywyd mewn eiliad, yn gyflym ac yn rhad, ac yn bwysicaf oll - peidiwch â dioddef a pheidiwch â straen.
Yn fy mlynyddoedd o brofiad proffesiynol, nid wyf eto wedi cwrdd â pherson sengl a fyddai'n «bwyta» syniad rhywun arall o sut i fyw a beth i'w wneud, ac yna heb gael ei wenwyno ganddo. Pan fyddwch chi'n chwilio am guru tywys hollwybodol, sut ydych chi'n edrych arno? Pa mor hen ydych chi pan fyddwch chi'n "ger" y person hwn?
Fel rheol, rydych chi wrth ei ymyl - plentyn bach a welodd riant mawr a chryf a fydd nawr yn gofalu amdanoch chi ac yn penderfynu ar bopeth. Penderfynwch drosoch eich hun pwy sy'n gwybod orau sut i fyw eich bywyd? Ai chi neu'r arweinydd?
"cyffur" gwenwynig
Mae «Magic Pills» yn drysu ac yn boddi eich llais mewnol eich hun. Ond mae'n ceisio eich arwain, does ond angen i chi geisio ei glywed. Wedi'r cyfan, nid damwain yw bod therapi yn broses gynnil sy'n helpu'r cleient i sylwi ar ei fannau dall, pennu'n union ei ddymuniadau a darganfod anghenion heb eu cyflawni.
Credwch fi: dim ond rhywbeth diniwed y mae'r brwdfrydedd dros syniadau pobl eraill yn ei edrych. Ond gall arwain at iselder clinigol, meddyliau hunanladdol, a chyflyrau eraill sy'n cymhlethu bywyd.
Mae hyn yn arbennig o agored i bobl nad ydynt, oherwydd digwyddiadau trawmatig amrywiol yn y gorffennol, wedi ffurfio cefnogaeth fewnol a'u hidlydd eu hunain, sy'n pennu "beth sy'n dda a beth sy'n ddrwg."
Mynediad i'ch breuddwydion eich hun
Mae'r byd wedi bod yn bopeth sydd ei angen arnom ac yn bwysig ers tro. Ond weithiau ni allwn gael yr hyn yr ydym ei eisiau mor wael oherwydd ein bod wedi ein rhwystro rhag cyrchu ein breuddwydion. Ac mae dau reswm am hyn.
- Yn gyntaf, nid ydym yn deall ein gwir ddymuniadau a'n gwerthoedd yn llawn.
- Yn ail, nid ydym bob amser yn gwybod sut i integreiddio ein breuddwyd i'r realiti presennol.
Rhoddaf enghraifft ichi. Mae menyw yn ddiffuant eisiau adeiladu perthynas gynnes, agos â dyn, ond ni all wneud hyn, oherwydd yn ei bywyd nid oedd unrhyw brofiad o adeiladu perthynas gytûn. Roedd hi wedi arfer â theimlo'n segur ac yn ddieisiau. Ac felly, pan fydd dyn yn ymddangos ar y gorwel, nid yw hi'n gwybod sut i ymddwyn ag ef. Mae hi'n colli'r cyswllt hwn: nid yw'n sylwi arno nac yn rhedeg i ffwrdd.
Mae'r un peth yn digwydd gydag arian. Mae rhywun yn dod o hyd i fynediad atynt yn hawdd, oherwydd y tu mewn iddo'i hun mae'n siŵr y gall eu hennill, ni fydd yn cael ei “gosbi” na'i wrthod am hyn. Ac nid yw rhywun yn gweld yr union ddrysau y gallwch chi fynd i mewn trwyddynt a chael yr arian a ddymunir. Pam? Oherwydd o flaen ei lygaid - enghreifftiau negyddol o hanes y teulu. Neu mae gosodiad mewnol bod pobl gyfoethog yn ddrwg, y byddan nhw bob amser yn cael eu cosbi am fod eisiau cael mwy. Ac mae yna lawer o enghreifftiau o'r fath.
Eich rysáit personol
Er mwyn newid rhywbeth yn eich bywyd, mae angen i chi dreulio amser a gwneud ymdrechion. Dyma’r prif «bilsen hud»!
Os ydych chi eisiau colli pwysau a phwmpio'ch ass, bwyta'n iawn a gwneud 50 sgwatiau y dydd yn rheolaidd. Os ydych chi eisiau dysgu iaith, llogwch diwtor, gwyliwch ffilmiau gydag isdeitlau.
Er mwyn i'r corff ailadeiladu, y cyhyrau i gymryd siâp gwahanol, neu mae rhwydwaith niwral newydd yn cael ei ffurfio yn yr ymennydd, dylai un weithredu yn unol â'r fformiwla "Amser + Ymdrech".
Ac mae'r un rheol yn berthnasol i newidiadau yn y seice. Os yw person wedi byw am 25 mlynedd gyda'r teimlad nad yw'n bwysig ac nad oes ei angen, yna bydd popeth y mae'n ei wneud yn ymddangos yn gyffredin. Ac ni all fod unrhyw sôn am unrhyw elw miliwn o ddoleri a phoblogrwydd byd-eang a enillwyd ar ôl awr o waith yn ôl y cynllun guru.
Mae yn ein gallu i ddysgu clywed ein gwir ddymuniadau a gweithredu ar y ffordd i'w gweithredu.
A hyd yn oed ar gyfer sesiwn hyfforddi o ddiwrnod, wythnos neu fis, ni fydd yn gallu newid hyn. Bydd hyn yn cymryd blwyddyn ar y gorau. Ond yn gyffredinol, a dweud y gwir, er mwyn newid yr agwedd tuag atoch chi'ch hun, bydd yn rhaid i chi weithio'n galed am o leiaf ychydig flynyddoedd.
Yn ogystal, nid yw byth yn digwydd bod popeth yn ein bywyd yn dod yn gant y cant yn dda hyd yn oed ar ôl therapi hir a pharhaus. Ar y llaw arall, nid oes y fath beth â bod yn ddrwg drwy'r amser. Nid wyf wedi gweld un person a allai gynnal cyflwr llawen yn gyson neu brofi poen meddwl di-baid, heb lygedyn o obaith.
Rydyn ni'n blino, rydyn ni'n mynd trwy argyfyngau sy'n gysylltiedig ag oedran, rydyn ni'n cwrdd wyneb yn wyneb â phroblemau allanol, byd-eang. Mae hyn i gyd yn effeithio ar ein cyflwr. Ac mae'n amhosib dod o hyd i gydbwysedd unwaith ac am byth! Ond mae yn ein gallu i ddysgu clywed ein gwir ddymuniadau a gwneud popeth posibl i'w gwireddu.