Ar briodweddau buddiol trwyth ffwng te (neu, fel y'i gelwir hefyd - kvass te) yn hysbys i bron bob oedolyn. Mae bron pob un o'i rinweddau defnyddiol yn gysylltiedig â chynnwys uchel o asidau organig, sy'n creu effeithiau glanhau, gwrthfacterol, tonig ac iachau ar y corff dynol.
Ond ni ddylai cariadon y ddiod hon anghofio, yn ogystal â'r priodweddau buddiol sydd gan kombucha, fod ganddo hefyd rai gwrtharwyddion.
Nid yw trwyth o kombucha yn ddoeth i'w ddefnyddio'n ffres ar gyfer y bobl hynny sy'n dioddef o afiechydon ffwngaidd. Gan fod y siwgr sydd yn y trwyth yn niweidio iechyd cleifion â ffwng ac yn cymhlethu triniaeth y clefyd. Ond mae trwyth digon eplesu o kombucha (tua 8-12 diwrnod) yn gwbl ddiogel, gan fod siwgr wedi'i gymysgu â chynhyrchion metabolaidd ynddo. Yn y ffurflen hon, mae kombucha, i'r gwrthwyneb, yn cynyddu amddiffynfeydd y corff ac yn gwrthweithio afiechydon ffwngaidd yn llwyddiannus.
Mae cynnwys uchel siwgr ac asidau yn gwaethygu cyflwr dannedd heintiedig. Mae'r asid a gynhwysir yn y trwyth yn cael effaith andwyol ar enamel dannedd, a all o ganlyniad arwain at bydredd.
Ni argymhellir Kombucha ar gyfer pobl ddiabetig.
Ni argymhellir bwyta kombucha mewn symiau mawr (mwy nag un litr y dydd) ac ni ddylech yfed trwyth wedi'i eplesu heb ei wanhau. Dim ond pan fydd y kombucha wedi sefyll am fwy na thri diwrnod y gellir gwneud hyn a bod y trwyth canlyniadol yn dal yn wan iawn.
Gyda mwy o asidedd, nid oes angen eu cam-drin.
Wrth gymryd y madarch, argymhellir arsylwi seibiannau bach bob dau fis er mwyn peidio â llidro'r stumog.
Cyn taith, ni ddylai modurwr ddefnyddio trwyth cryf, oherwydd bod y cynnyrch hwn yn cynnwys alcohol.
Wrth baratoi trwyth, ni chaniateir disodli siwgr â mêl, gan nad yw wedi'i sefydlu sut mae cyfansoddiad y ddiod yn newid ac felly nid yw'n hysbys beth allai'r canlyniad fod ar ôl cymryd trwyth o'r fath.
Yn dioddef o wlserau, gastritis neu bwysedd gwaed isel, mae angen i chi fod yn ofalus iawn gyda kombucha wedi'i drwytho â the gwyrdd, gan ei fod yn cynnwys cryn dipyn o gaffein, sy'n arlliwiau'n fawr ac yn effeithio ar y llwybr gastroberfeddol.
Mae llawer o feddygon yn cynghori i beidio â defnyddio'r trwyth yn union cyn prydau bwyd, yn ystod prydau bwyd ac ar ôl hynny. Os byddwch chi'n esgeuluso'r cyngor hwn, yna byddwch chi'n teimlo'n newynog bron ar unwaith. Felly, er mwyn atal hyn rhag digwydd, yfed diod awr ar ôl bwyta.