Mae Spirulina yn cael effaith hynod gadarnhaol ar y corff. Mae'n cynnwys llawer o faetholion sydd eu hangen ar y corff a'r ymennydd. Gadewch inni ystyried yn fanylach y rhesymau dros beidio ag esgeuluso'r superfood hwn. Mae gwenwyndra arsenig cronig yn broblem sy'n effeithio ar bobl ledled y byd. Mae'r mater hwn yn arbennig o ddifrifol yng ngwledydd y Dwyrain Pell. Yn ôl ymchwilwyr Bangladesh, “Mae miliynau o bobl yn India, Bangladesh, Taiwan a Chile yn bwyta crynodiadau uchel o arsenig trwy ddŵr, ac mae llawer ohonynt yn cael gwenwyn arsenig.” Yn ogystal, nododd yr ymchwilwyr y diffyg triniaeth feddygol ar gyfer gwenwyno arsenig a chydnabuwyd spirulina fel triniaeth amgen. Yn ystod yr arbrawf, cymerodd 24 o gleifion sy'n dioddef o wenwyn arsenig cronig ddyfyniad spirulina (250 mg) a sinc (2 mg) ddwywaith y dydd. Cymharodd yr ymchwilwyr y canlyniadau â 17 o gleifion plasebo a chanfod effaith hynod o'r deuawd spirulina-sinc. Dangosodd y grŵp cyntaf ostyngiad o 47% yn symptomau tocsiosis arsenig. Oherwydd symudiad dynoliaeth i ddeiet sy'n llawn siwgr a chynhwysion annaturiol, yn ogystal â'r defnydd o gyffuriau gwrthffyngaidd aneffeithiol, rydym wedi gweld cynnydd sylweddol mewn heintiau ffwngaidd ers y 1980au. Mae nifer o astudiaethau anifeiliaid wedi cadarnhau bod spirulina yn asiant gwrthficrobaidd effeithiol, yn enwedig yn erbyn Candida. Mae Spirulina yn hyrwyddo twf fflora bacteriol iach yn y perfedd, sy'n atal Candida rhag tyfu. Mae effaith hwb imiwn spirulina hefyd yn annog y corff i gael gwared ar gelloedd Candida. Mae asideiddio'r corff yn achosi llid cronig, sy'n cyfrannu at ddatblygiad canser a chlefydau eraill. Mae Spirulina yn ffynhonnell wych o gwrthocsidyddion sy'n amddiffyn y corff rhag difrod ocsideiddiol. Y brif gydran yw phycocyanin, mae hefyd yn rhoi lliw glas-wyrdd unigryw i spirulina. Ymladd radicalau rhydd, ymyrryd â chynhyrchu signalau moleciwlau llidiol, gan ddarparu effaith gwrthocsidiol drawiadol. Proteinau: 4 g Fitamin B1: 11% o'r lwfans dyddiol a argymhellir Fitamin B2: 15% o'r lwfans dyddiol a argymhellir Fitamin B3: 4% o'r lwfans dyddiol a argymhellir Copr: 21% o'r lwfans dyddiol a argymhellir Haearn: 11% o'r lwfans dyddiol a argymhellir lwfans dyddiol Yn y dos uchod yn cynnwys 20 o galorïau a 1,7 go carbohydradau.
2022-11-11