– Yn gyntaf mae angen i chi ddeall beth yw man geni (nod geni, nevus). Mae'r rhain yn anomaleddau rhyfedd yn natblygiad y croen, eglura Anna. “Mae'r dotiau brown bach hyn yn cronni melanin mewn symiau mawr, y pigment sy'n gyfrifol am liw ein croen. O dan ddylanwad uwchfioled, mae cynhyrchu melanin yn cynyddu, ac rydym yn dod yn lliw haul. Mae cynhyrchu melanin yn adwaith amddiffynnol y corff i losg haul.
Ni ddylai mannau geni cyffredin, bach, gwastad achosi pryder. Ond os bydd rhywbeth yn digwydd iddyn nhw - maen nhw'n newid lliw, yn cynyddu, yna mae hyn yn rheswm i ymweld ag arbenigwr. Er enghraifft, ar ôl torheulo, fe welwch fod un o'ch mannau geni wedi chwyddo, yna mae angen i chi gael eich gwirio. Gall unrhyw anffurfiadau, difrod, newidiadau mewn lliw arwain at ganlyniadau annymunol iawn - i ddatblygiad tiwmor malaen (melanoma).
Beth i'w wneud?
Archwiliwch eich mannau geni yn rheolaidd am unrhyw newidiadau;
· Peidiwch â defnyddio persawr a phersawr arall ar y traeth. Mae'r cemegau yn y colurion hyn yn denu pelydrau'r haul;
Mae pawb yn gwybod, ond byddai'n ddefnyddiol eich atgoffa unwaith eto - gofalwch am eich mannau geni, peidiwch â'u rhwygo i ffwrdd, peidiwch â chribo, ac ati;
· Os oes gennych chi lawer o fannau geni, a chydag oedran mae eu nifer yn dal i gynyddu, yna torheulo llai, ar yr amser iawn (cyn 12 ac ar ôl 17.00) a defnyddio'r offer amddiffynnol angenrheidiol. Mewn mannau lle mae tyrchod daear fwyaf, mae'n well defnyddio hufen gyda hidlydd UV ddwywaith;
Ym mhresenoldeb nifer fawr o fannau geni, mae'n annymunol defnyddio solariwm;
· Peidiwch â gorwedd o dan belydrau uniongyrchol yr haul, torheulo fesul cam, yfed mwy o ddŵr pur heb fod yn garbonedig;
· Os byddwch yn dod o hyd i frechau o frychni haul ar ôl torheulo, yna ni ddylech geisio cael gwared arnynt gydag iogwrt neu hufen sur. Mae cynhyrchion llaeth yn tagu mandyllau, a gall hyn ysgogi datblygiad haint;
· Nid yw'n werth glynu clwt ar fannau geni sy'n ymddangos yn amheus i chi ar y traeth - gall effaith tŷ gwydr ddigwydd o dan y clwt, a all effeithio'n andwyol ar fywyd y nevus. Mae'n ddigon bod yn ddarbodus a chymryd yr holl ragofalon angenrheidiol.