Cynnwys
Cam 69: “Peidiwch â cholli gobaith: mae hyd yn oed y noson hiraf yn cael ei drechu gan y wawr”
Yr 88 o bobl hapus
Yn y bennod hon o “The 88 Steps of Happy People” rwy’n eich annog chi byth i golli gobaith
Yn ystod un o'r blynyddoedd y bûm yn byw yn Virginia, yn UDA (treuliais bron i ddegawd yn byw yn y wlad honno), yn ail flwyddyn fy ngradd roedd gen i athro canu y dysgais lawer o bethau gydag ef. Ac nid yn unig yn ymwneud â chanu. O'r holl bethau hynny, rydw i'n mynd i gadw dau. Un sy'n ymwneud â dysgu, a dywedaf wrth y wers honno yn y Cam nesaf, ac un arall sy'n ymwneud â sut i ddelio â chyfnodau caled, a byddaf yn siarad amdano yn yr un hon.
Roedd Katrina, dyna oedd ei henw, newydd ddod i'm prifysgol fel athro yn y Cyfadran Cerddoriaeth. O'r eiliad gyntaf bron, cafodd ei hun yn anhapus, ac ni waeth pa mor galed y ceisiodd, ni allai ddod o hyd i'w le yn y sefydliad addysgol hwnnw, nac yn broffesiynol nac yn gymdeithasol. Nid oedd yn gallu deall pam ei fod yn cael amser mor wael, a gorffennodd y rhan fwyaf o'i amser yn ceisio dod o hyd i esboniad.
Bob dydd roedd yn siarad â’i gyfrinachol mwyaf, ei frawd, a bob amser gyda’r un cwestiwn mewn golwg: “Pam mae hyn yn digwydd i mi a sut alla i ei atal?” Roedd y cwestiwn hwn yn ei chymryd hi, ac nid oedd holl gyngor ei brawd o fawr o ddefnydd. Cafodd ei thorri mewn trallod, a dim ond tyfu oedd ei thrallod. Roedd wedi mynd i mewn i gwymp rhydd. Wedi blino ei gweld yn dioddef, un diwrnod, ffrwydrodd ei brawd:
—Gwelwch eich arteithio eich hun! Stopiwch chwilio am yr esboniad. RHAID I CHI GAEL BLWYDDYN DRWG! Ac mae gan bawb hawl i gael blwyddyn wael. Os daliwch ati i edrych yn daer am yr achos fel ateb i'r hyn sy'n digwydd i chi, yna bydd y rhwymedi yn fwy costus na'r broblem ei hun. Cydnabod ei bod hi'n flwyddyn wael a… DERBYN IT!
[—Gwelwch eich arteithio eich hun! Stopiwch chwilio am esboniadau. RYDYCH CHI'N CAEL BLWYDDYN DRWG! Ac mae gan bawb yr hawl i gael blwyddyn wael. Os byddwch yn parhau i geisio'r achos yn daer fel ateb i'r hyn sy'n digwydd i chi, yna bydd y rhwymedi yn gwneud mwy o niwed i chi na'r broblem. Cydnabod ei bod hi'n flwyddyn wael ac yn ... DERBYN TG!]
Newidiodd y paragraff hwnnw ei fywyd.
Nid oedd yn sylweddoli ei fod yn dioddef mwy o'r anobaith o beidio â dod o hyd i achos y broblem nag o'r broblem ei hun. O'r eiliad y derbyniodd y broblem, digwyddodd rhywbeth hudolus. A dyna yw ... collodd y broblem ei grym.
Dim ond derbyn oedd dechrau diwedd y broblem. Os ydych chi'n mynd trwy gyfnod anodd, deallwch nad yw'r difrod mwyaf yn dod anhawster cyfnod, ond nad ydych yn ei dderbyn. Os ydych chi'n ymwybodol o'r ffaith hon ac o'r eiliad honno rydych chi'n gweithio ar gydnabod y broblem a derbyn y cyfnod, bydd fel tynnu gwenwyn neidr. Mae'r neidr yn dal i fod yno, ond nid yw'n ddychrynllyd mwyach.
Siawns nad ydych chi hyd yn oed yn flwyddyn, ond mis, wythnos neu ddiwrnod hyd yn oed. Nid y peth pwysig yw ei hyd. Eich agwedd chi ydyw.
@Angel
#88CamauPersonHapus