Er bod cyfryngau cymdeithasol yn cael eu hystyried yn beryglus i'r genhedlaeth iau, mae'r gwrthwyneb yn wir am yr henoed. Yn wir, byddai treulio amser ar rwydweithiau cymdeithasol yn caniatáu i bobl hŷn wella eu hiechyd meddwl ac osgoi ynysu, yn ôl astudiaeth ddiweddar. 

Cynhaliodd ymchwilwyr ym Mhrifysgol Talaith Pennsylvania, gan weithio gydag ymchwilwyr ym Mhrifysgol Kookmin yn Ne Korea, astudiaeth i wella lleoliadau cyfryngau cymdeithasol er mwyn galluogi pobl hŷn i lywio yno yn haws. Roedd yr astudiaeth newydd hon yn seiliedig ar ddata a theimladau 202 o ddefnyddwyr Facebook dros 60 oed, a ryngweithiodd am flwyddyn ar rwydweithiau cymdeithasol. Canlyniad: roedd syrffio ar rwydweithiau cymdeithasol yn caniatáu iddynt fagu hunanhyder, gwella ansawdd eu lles, ond hefyd lleihau eu hynysrwydd. 

Byddai gwahanol weithgareddau fel postio lluniau, personoli eu proffil neu bori trwy'r edefyn post yn fuddiol i'r genhedlaeth hon: “ Mae cysylltiad cadarnhaol rhwng cyhoeddi lluniau a theimlad o allu, o ymreolaeth, sy'n uniongyrchol gysylltiedig â lles. “. Mae ynysu yn cael ei leihau trwy ryngweithio ag anwyliaid a'r argraff o gyfnewid yn fwy rheolaidd. Offeryn hanfodol yn ystod y cyfnod hwn pan fo rhyngweithio corfforol ag anwyliaid yn anodd. 

« Mae llawer o'r ymchwil ar gyfryngau cymdeithasol yn canolbwyntio ar bobl ifanc oherwydd eu bod yn tueddu i fod yn brif ddefnyddwyr y technolegau hyn, ond mae oedolion hŷn hefyd yn fwyfwy cyfarwydd ag ef ac yn defnyddio cyfryngau cymdeithasol yn fwy. Felly, rydym yn gobeithio bod yr astudiaeth hon yn darparu ffyrdd i bobl hŷn ddefnyddio cyfryngau cymdeithasol i wella eu hiechyd meddwl cadarnhaol. »Yn egluro un o'r ymchwilwyr.