sinwsitis

Bwydydd iach ar gyfer sinwsitis

Wrth drin sinwsitis, argymhellir diet cywir a chytbwys gyda'r cymeriant gorfodol o fitaminau. Mae hyn yn angenrheidiol er mwyn helpu'r corff i oresgyn yr haint yn gyflym, yn ogystal â chynyddu ei amddiffynfeydd. Mae'n bwysig cofio na fydd diet yn unig yn gwella sinwsitis, ond bydd yn effeithio ar ei gwrs.

• Yn gyntaf oll, mae angen arsylwi ar y drefn yfed, oherwydd oherwydd diffyg hylif (gyda chymeriant o lai na 1.5-2 litr y dydd), mae'r pilenni mwcaidd yn sychu, nid yw'r mwcws yn hylifo, a'r all-lif o'r sinysau sinws yn gwaethygu. Yn yr achos hwn, mae'n well rhoi blaenoriaeth i ddiodydd poeth (compote, decoction llysieuol, te gwyrdd, diod ffrwythau), gan ei fod yn lleithio'r pilenni mwcaidd, gan wella eu cyflwr. Mae te poeth yn cael effaith arbennig, sydd, diolch i'r cynnwys theophylline, yn ymlacio'r cyhyrau llyfn yn waliau'r llwybrau anadlu ac yn gwella awyru'r ysgyfaint.
• Mae'n dda bwyta bwydydd sy'n cynnwys calsiwm, yn enwedig os ydych wedi cyfyngu ar eich cymeriant o laeth cyflawn fel alergen posibl. Mae angen calsiwm ar y corff nid yn unig ar gyfer dannedd ac esgyrn iach, ond hefyd i amddiffyn celloedd rhag effeithiau firysau ac alergenau. Yn ogystal â chynhyrchion llaeth, fe'i darganfyddir mewn bresych Tsieineaidd, llysiau gwyrdd, almonau, ffa asbaragws, brocoli, triagl, blawd ceirch ac eog, sardinau, tofu.
• Rhaid inni beidio ag anghofio am gynhyrchion sy'n cynnwys fitamin C, gan eu bod yn cryfhau'r system imiwnedd. Mae mwyar duon, grawnwin a ffrwythau sitrws yn arbennig o ddefnyddiol (ar yr amod nad oes ganddynt alergedd iddynt), oherwydd, ymhlith pethau eraill, maent hefyd yn gyfoethog mewn bioflavonoidau, sydd â phriodweddau gwrthlidiol. Yn ogystal â'r bwydydd hyn, mae fitamin C hefyd i'w gael mewn bresych, ciwi, pupur coch, persli, winwns, sbigoglys, gwreiddyn seleri, tomatos a mafon.
• Fitamin E, sydd i'w gael mewn cnau (almonau, cnau cyll, cnau daear, cashiw, cnau Ffrengig), ffrwythau sych (bricyll sych a thocynnau), helygen y môr, cluniau rhosyn, sbigoglys, suran, eog, clwydi penhwyaid, rhai grawnfwydydd (blawd ceirch, gwenith , graean haidd).
• Mae'n fuddiol bwyta bwydydd â sinc, gan ei fod yn sicrhau gweithrediad arferol y system imiwnedd, a hefyd yn ymladd heintiau, firysau a thocsinau. Mae'r mwyafrif o sinc i'w gael mewn porc, cig oen, cig eidion, twrci a hwyaden, cnau pinwydd, cnau daear, ffa, pys, gwenith yr hydd, haidd, blawd ceirch a gwenith.
• Mae'n bwysig bwyta bwydydd â fitamin A, a elwir yn fitamin gwrth-heintus oherwydd ei effaith gwrthocsidiol a'i allu i hybu imiwnedd. Mae i'w gael mewn afu, olew pysgod, moron, pupurau coch, persli, tatws melys, bricyll.
• Yn ystod y cyfnod hwn, nid yw meddygon yn cyfyngu ar y defnydd o berlysiau poeth a sbeisys, gan gynnwys garlleg, marchruddygl, winwns, sinsir, pupurau chili, ewin, sinamon a theim, gan eu bod yn decongestants naturiol ac yn ardderchog ar gyfer clirio'r trwyn.
• Mae rhai arbenigwyr yn nodi buddion mêl ar gyfer sinwsitis, gan ei fod yn cynyddu imiwnedd lleol ac yn lleddfu cyflwr y claf. Ond yn gyntaf mae angen i chi ddarganfod a oes gan berson alergedd iddo.

Meddyginiaethau gwerin ar gyfer sinwsitis

Wrth drin sinwsitis, gallwch ddefnyddio:

1. 1 Tatws stwnsh - gallwch anadlu'r stêm boeth i mewn.
2. 2 Sudd radish - mae'n cael ei roi 3 gwaith y dydd, 2-3 diferyn ym mhob ffroen. Mae'n gweithio'n dda ar gyfer poen yn y trwyn, y pen a'r clustiau.
3. 3 Winwns - ei dylino i gysondeb mushy ac arllwys dŵr berwedig drosto. Ar ôl oeri, ychwanegwch 1 llwy fwrdd ohono. mêl gwenyn naturiol a'i adael am gwpl o oriau.

Defnyddir y cyfansoddiad canlyniadol ar gyfer rinsio'r trwyn.

Yn ogystal, gallwch chi gymryd 1 llwy fwrdd. dŵr ar dymheredd yr ystafell, gan ychwanegu 5 diferyn o drwyth ïodin ac 1 llwy de. halen môr. Yna cymysgu popeth a defnyddio'r cynnyrch sy'n deillio ohono ar gyfer rinsio'r trwyn, ei dynnu i mewn gyda'ch ffroenau a'i boeri allan trwy'ch ceg.

Mae toddiant o potasiwm permanganad hefyd yn rinsio'r trwyn yn dda. Er mwyn ei baratoi, mae angen i chi gymryd 1 llwy fwrdd. dŵr ar dymheredd ystafell, gan ychwanegu 3 diferyn o ïodin a thua'r un faint o bermanganad potasiwm ato.

Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer sinwsitis

Wrth drin y clefyd hwn, mae'n bwysig iawn peidio â gorfwyta, oherwydd yn ystod y cyfnod hwn mae holl rymoedd y corff wedi'u hanelu at ymladd haint ac atal y tymheredd, ond nid at dreulio bwyd. Ar ben hynny, mae'n bwysig iawn rhoi'r gorau i fwyd cyn mynd i'r gwely. Os ydych chi'n cwympo i gysgu reit ar ôl cinio, mae cynnwys y stumog yn debygol o fynd i mewn i'r llwybr anadlol uchaf, gan achosi'r hyn a elwir yn “llosg calon”. Gall bwyd sur a heb ei drin ar y pilenni mwcaidd ysgogi llid.

• Mae angen rhoi'r gorau i fwyta bwydydd alergenig. Wrth gwrs, maen nhw'n wahanol i bob person, ac mae'n dda os yw'n eu hadnabod. Fodd bynnag, mae alergenau cudd hefyd. Er enghraifft, mae nifer fawr o oedolion yn anoddefiad i lactos, fel gydag oedran, mae'r ensymau sydd eu hangen i brosesu siwgr llaeth yn cael eu colli yn y stumog. Gall lactos gormodol achosi oedema mwcosaidd a llid.
• Mae ysmygu yn arbennig o niweidiol i sinwsitis, gan fod mwg tybaco (gan gynnwys o fwg ail-law) yn llidro'r mwcosa anadlol, yn ei sychu a, thrwy hynny, yn cynyddu ei fregusrwydd i ficrobau, gan gynyddu llid.
• Yn ystod y cyfnod hwn, mae'n well gwrthod bwydydd hallt, oherwydd gall gormod o halen ysgogi edema mwcosaidd. Gyda llaw, wrth ddewis dŵr mwynol, mae angen astudio cynnwys halwynau sodiwm ynddo a rhoi blaenoriaeth i'r un lle mae'r swm lleiaf ohonynt, gan fod eu gormodedd yn achosi oedema.
• Yn ogystal, mwy o lid ac edema a diodydd alcoholig.
• Nid yw'n syniad da yfed diodydd â chaffein (coffi, Coca-Cola), gan eu bod yn sychu'r bilen mwcaidd.

Maethiad ar gyfer clefydau eraill: