Rhyw mewn cwarantîn: ie, na, wn i ddim

Ar gyfer rhyw a chyffro, mae cyd-destun yn hynod o bwysig: beth sy'n digwydd i chi ar hyn o bryd. “Pan fyddwch chi'n clymu esgidiau eich plentyn a'ch partner yn eich taro yn y man meddal, mae'n blino. Ac os yw'n eich plethu tra'ch bod chi'n gwneud cariad, rydych chi'n ei weld fel ystum rhywiol iawn, ”ysgrifennodd Emily Nagoski yn y llyfr How a Woman Wants.

Mae'r anghysondeb rhwng cyd-destun a chyflwr fel arfer yn amlwg. Er enghraifft, os byddwch chi'n dod i barti plant ac yn gweld menyw wedi'i gwisgo'n onest, wedi'i gwneud yn llachar ac yn fflyrtio â thadau, efallai y byddwch chi'n teimlo'n flin oherwydd bod y cyd-destun (gwyliau plant) a'r model ymddygiad, nid yw cyflwr person penodol yn cyfateb. .

Mae unigedd gorfodol yn sicr yn effeithio ar y cyd-destun, a gall ein perthnasoedd rhywiol ddioddef ohono. Os yn gynharach rydym yn «byw» sawl bywyd gwahanol mewn un diwrnod - rhiant, priod, gweithiwr, cariad - nawr rydym yn gyson yn yr un sefyllfa.

Mae'n anodd iawn, treulio'r diwrnod cyfan mewn legins a gyda bynsen ar eich pen, i ddod yn teigres angerddol erbyn y noson! Sut mae "troi ymlaen" y Monica Bellucci fewnol?

Gweithredu mewn cyd-destun

“Er mwyn newid yn llwyddiannus rhwng gwladwriaethau, mae’n bwysig cofio’r cyd-destun. Hyfforddwch eich hun i newid moddau: “Rwy’n rhiant”, “Rwy’n gariad”, “Rwy’n briod”, “Rwy’n arweinydd”, “Rwy’n weithiwr,” meddai’r rhywolegydd Maria Shelkova.

Yn yr amodau presennol, nid yw'n hawdd, ond mae'n werth rhoi cynnig arni. Efallai y bydd yn cymryd peth ymdrech, ond i'w gwneud yn haws, dilynwch yr awgrymiadau defnyddiol. Wedi'r cyfan, mae'r cyd-destun nid yn unig yn sefyllfa benodol, ond hefyd yr amgylchedd o'ch cwmpas.

“Rhannwch eich cartref yn barthau lle mae un peth yn cael ei ganiatáu, ond peth arall wedi'i wahardd. Er enghraifft, gallwch chi gael sgyrsiau difrifol neu bob dydd gyda'ch gŵr yn y gegin neu yn y swyddfa, ond ni ddylech chi eu trosglwyddo i'r gwely mewn unrhyw achos. Os dilynwch y rheol hon, bydd y gwely priodasol yn dod yn barth ymlacio a mwynhad i chi. A bydd hyn yn helpu i atgyfnerthu rôl meistres—pan fyddwch chi yn yr ystafell wely,” meddai’r arbenigwr.

Diogelwch ystafell wely

Mae rheolau atal cenhedlu yn aros yr un fath ag o'r blaen mewn cwarantîn, ond mae'n rhaid cadw atynt hyd yn oed yn llymach, cred Maria Shelkova.

“Ar ôl dal rhywfaint o afiechyd annymunol, byddwch chi'n plannu imiwnedd ar unwaith. Ac os yn sydyn yn ystod cwarantîn y gwnaethoch gwrdd â phartner newydd (er enghraifft, ar y Rhyngrwyd neu gais ar-lein), gofynnwch iddo sefyll prawf coronafirws. Mae hyn yn normal, byddwch chi'n dawelach fel hyn,” mae'r arbenigwr yn rhybuddio.

A bydd tawelwch a hyder yn bendant yn eich helpu i ymlacio a chael hwyl.

Peidiwch ag esgeuluso'r rheolau diogelwch hyd yn oed os ydych wedi dod o hyd i'ch hanner arall ers amser maith. Efallai ei fod yn swnio'n ddoniol, ond cofiwch: mae WHO yn argymell glanhau gwlyb yn aml a gwyntyllu'r ystafell.

“Meddyliwch am ddiheintio’r ystafell gyda lampau cwarts,” mae’r seicolegydd yn cynghori. Yn bendant ni fydd hyn yn lladd rhamant, yn wahanol i firysau a bacteria niweidiol. Yn ogystal, gall gŵr sy'n codi mop ddeffro llawer o ddymuniadau newydd ynoch chi.

Amser i roi cynnig ar rywbeth newydd

Gadewch i ni ddweud eich bod chi a'ch partner yr un mor ymgolli yn y syniad o gymryd gwyliau gorfodol yn y gwely. Ac ar hyn o bryd yw'r amser i roi cynnig ar rywbeth nad ydych wedi meiddio ei wneud o'r blaen. Mae Maria Shelkova yn sicr: heddiw gallwch chi fforddio popeth, yn dda, neu bron popeth. Y prif beth yw cadw at ragofalon diogelwch a chytuno ar yr hyn a ganiateir ar y lan.

Mae Maria Shelkova yn cynnig sawl darn o hac bywyd i'r rhai sydd am oroesi arwahanrwydd gyda thwinkle:

1. Nawr mae'r diwydiant rhith-realiti wrthi'n datblygu. Gallwch archebu helmed VR gartref a'i ddefnyddio i archwilio cynnwys «oedolyn», gan fyw profiad na fyddech wedi meiddio mewn bywyd go iawn. Mewn rhith-realiti, mae hyn yn bosibl, ni fydd neb yn barnu—dim ond gêm ydyw, ac i lawer bydd yn ddarganfyddiad emosiynol disglair. Gallwch archebu dwy helmed a chael hwyl gyda phartner.
2. Gallwch roi cynnig ar chwarae rôl. Mae'r cwpwrdd dillad cyfan ar gael ichi - newidiwch yr edrychiadau sy'n eich pleser.
3. Archebwch deganau siop rhyw ar-lein sydd wedi denu eich sylw ers amser maith. Fel arfer mae disgrifiad ac awgrymiadau i ddechreuwyr. Gellir eu defnyddio ar wahân, ac ar gyfer ysgogiad ychwanegol yn ystod rhyw gyda phartner.
4. Bydd profiad rhywiol mwgwd yn gwella teimladau cyffyrddol: byddant yn dod yn fwy disglair droeon.
5. Yn olaf, er mwyn diddordeb, gallwch chi roi cynnig ar arferion ysgafn o ddiwylliant BDSM. Y peth pwysicaf yw cofio diogelwch. Dim ergydion caled: osgoi mannau lle mae'r asgwrn yn agos at y croen; dim ond lle mae cyhyrau mawr y gallwch chi spank. Dim rhwymiad tynn - dim ond gwregysau llydan a rhubanau. Er mwyn ei ymarfer o ddifrif, mae angen i chi gael hyfforddiant arbennig. Gofalu am eich partner a dilyn y rheolau yn BDSM yw'r peth pwysicaf.

Dwi eisiau dim byd!

Gall ddigwydd hefyd inni fynd at arwahanrwydd yn gyfrifol: fe wnaethom wrando ar y teganau cadarnhaol, a brynwyd a'r dulliau atal cenhedlu - ond nid oes unrhyw awydd ... Rydym yn cnoi ein hunain: a yw gwyliau gorfodol yn mynd i lawr y draen? Wedi syrthio i banig, ceisio gwneud popeth yn “gywir” (wedi’r cyfan, mae’n gyfle gwych, nid ydym ar frys beth bynnag), rydym yn dechrau trafferthu ein partner neu ein hunain.

“Fe wnaethon ni brynu teganau - gadewch iddyn nhw ddweud celwydd! Mae'r ddoler wedi tyfu, felly mae'r pryniant yn broffidiol, gadewch iddo gynhesu'r enaid. Ond gorfodi ein hunain i gael rhyw yw'r peth mwyaf niweidiol y gallwn ei wneud ar gyfer libido. Ni ddylai fod unrhyw drais yn eich erbyn eich hun ac eraill mewn ffordd agos atoch! Ydy, weithiau daw’r archwaeth gyda bwyta, ond yn bendant nid yw’n ymwneud ag ymladd â chi’ch hun a gorfodi eich chwantau ar anwyliaid,” meddai’r arbenigwr.

Beth ddylem ni ei wneud os ar hyn o bryd, pan, mae'n ymddangos, yw'r amser ar gyfer marathon cariad, nad ydym yn teimlo fel nwydau Affricanaidd o gwbl?

“Mewn sefyllfa llawn straen, mae gofal ac ymdeimlad o sicrwydd yn bwysig. Mae yna lawer o ffyrdd i ofalu amdanoch chi'ch hun ac eraill heb coitus,” atgoffa Maria Shelkova.

Yn syml, gallwn fwytho ein hanwylyd, crafu y tu ôl i'w glust, cwtsio o dan flanced, gan godi ein hoff lyfrau. Dawnsio i «yr un lingerie.» Ac nid yw p'un a yw treiddiad ai peidio mor bwysig. “Pan rydyn ni’n rhoi’r rhyddid i ni’n hunain fod eisiau rhyw, mae’n rhaid i ni roi’r rhyddid i’n partner beidio â bod eisiau rhyw, ac i’r gwrthwyneb. Fel arall, nid yw ein rhyddid ein hunain yn werth dim, ”mae Maria Shelkova yn sicr.