Sesame yw un o'r cnydau hynaf yn y byd. Ar hyn o bryd, mae'n arbennig o ennill poblogrwydd oherwydd y cynnwys uchel o galsiwm a magnesiwm. Mae ei hanes fel meddyginiaeth naturiol yn mynd yn ôl 3600 o flynyddoedd, pan ddefnyddiwyd sesame yn yr Aifft at ddibenion meddyginiaethol (yn ôl cofnodion yr Eifftolegydd Ebers).
Credir hefyd bod merched Babilon Hynafol wedi defnyddio cymysgedd o hadau mêl a sesame i warchod eu hieuenctid a'u harddwch. Roedd milwyr Rhufeinig yn bwyta cymysgedd tebyg i roi cryfder ac egni. Wedi'i gyhoeddi yn Yale Journal of Biological Medicine yn 2006, dangosodd astudiaeth . Roedd disodli pob olew bwytadwy ag olew sesame yn dangos gostyngiad mewn pwysedd gwaed systolig a diastolig i normal. Yn ogystal, bu gostyngiad mewn perocsidiad lipid. Un o gydrannau olew sesame sy'n gyfrifol am yr effaith hypotensive yw peptidau. Mae olew hadau sesame wedi cael ei ddefnyddio gan feddyginiaeth draddodiadol Indiaidd Ayurveda ers miloedd o flynyddoedd ar gyfer hylendid y geg. Credir bod rinsio'r geg ag olew sesame. Mae hadau sesame yn gyfoethog mewn sinc, mwynau sy'n hanfodol ar gyfer cynhyrchu colagen ac elastigedd croen. Mae olew sesame yn meddalu llosg haul ac yn helpu gyda chlefydau croen. Rhestr fanylach o briodweddau rhyfeddol sesame: