Cynnwys
Poen sacrol yn ystod beichiogrwydd cynnar
Os yw'r sacrwm yn brifo yn ystod beichiogrwydd, ystyrir bod hyn yn naturiol, oherwydd mae gan y fam feichiog lwyth cynyddol ar esgyrn y pelfis. Fodd bynnag, mae ymweliad â gynaecolegydd yn orfodol. Ar ôl yr archwiliad cychwynnol, bydd yn gallu llunio llun clinigol ac, os oes angen, cyfeirio at arbenigwr culach.
Achosion poen yn y sacrwm yn ystod beichiogrwydd
Wrth i'r abdomen dyfu, mae'r asgwrn cefn yn ystwytho mwy a mwy. Mae hyn yn arwain at anghysur yn yr ardal lumbosacral. Yn yr achos hwn, mae'r boen yn gymedrol, mae'r fenyw yn gallu eu goroesi heb feddyginiaeth.
Os yw'r sacrwm yn brifo yn ystod beichiogrwydd, mae hyn o ganlyniad i'r llwyth cynyddol ar esgyrn y pelfis.
Fodd bynnag, mae yna sawl rheswm arall sy'n achosi anghysur. Er enghraifft:
- Pyliau hyfforddi. Mae poen o'r fath yn y sacrwm yng nghyfnodau cynnar beichiogrwydd o natur tymor byr ac yn diflannu ar ei ben ei hun. Mae'r corff yn paratoi ar gyfer genedigaeth yn y dyfodol. Peidiwch ag ymyrryd â'r math hwn o ymarfer.
- Heintiau'r organau pelfig.
- Anghydbwysedd hormonaidd.
- Gwaethygu afiechydon cronig.
- Diffyg calsiwm neu ficrofaethynnau pwysig eraill mewn meinwe esgyrn.
- Yn y camau diweddarach, gall poen o'r fath nodi dechrau esgor, yn enwedig os yw'n cael ei ategu gan dôn gynyddol cyhyrau'r peritonewm a'r groth.
Rhaid ystyried pob sefyllfa benodol yn unigol. Wedi'r cyfan, mae llawer yma yn dibynnu ar nodweddion yr organeb a chanlyniadau ymchwil ychwanegol. Cofiwch fod menywod beichiog yn cael eu gwahardd rhag MRI, pelydrau-X. Rhagnodir tomograffeg gyfrifedig yn ofalus. O'r dulliau diagnostig sydd ar gael, dylid nodi profion a cheg y groth.
Sut i leddfu poen sacrol yn ystod beichiogrwydd?
Er mwyn lliniaru cyflwr menyw mewn sefyllfa ddiddorol, gall meddygon ragnodi ystod eang o fesurau. Maent i gyd yn rhoi canlyniadau diriaethol:
- Os yw'n ymwneud â hyfforddi ymladd, yna mae angen i chi ymlacio. Weithiau mae byrbryd bach, paned o de llysieuol yn helpu. Mae cwsg hefyd yn cael effaith iachâd.
- Gall tylino meingefn ysgafn, hamddenol weithio rhyfeddodau.
- Rhwymyn cynenedigol. Mae'n lleihau'r llwyth ar y asgwrn cefn yn sylweddol ac yn niwtraleiddio poen yn y sacrwm.
- Defnyddio cyfadeiladau fitamin. Ond dylai'r meddyg eu rhagnodi.
- Ymarfer syml gyda phêl ffit. Yn eistedd ar y bêl, mae angen i chi rolio o ochr i ochr. Bydd hyn yn helpu i leddfu'r asgwrn cefn.
- Defnydd o fwydydd sy'n gyfoethog mewn calsiwm. Argymhellir bwyta cawsiau a chynhyrchion llaeth, blodfresych, seleri, ffrwythau ac aeron.
- Mae'n bosibl cymryd meddyginiaethau. Fodd bynnag, fe'u defnyddir ar adegau prin, dim ond pan fydd y boen yn mynd yn annioddefol.
Cerddwch yn amlach yn yr awyr iach, ac yna ni fydd beichiogrwydd yn achosi llawer o drafferth.