Cynhwysion rhesins candied
| rhesins | 1000.0. XNUMX (gram) |
| siwgr | 1000.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
Yn syth ar ôl cynaeafu, llenwch resins cyfan gyda siwgr mewn jariau gwydr a'u cau â chaeadau plastig. Storiwch mewn oergell ar dymheredd sero.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 224.6 kcal | 1684 kcal | 13.3% | 5.9% | 750 g |
| Carbohydradau | 59.9 g | 219 g | 27.4% | 12.2% | 366 g |
| Dŵr | 0.08 g | 2273 g | 2841250 g | ||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 400 μg | 900 μg | 44.4% | 19.8% | 225 g |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| Fitamin C, asgorbig | 622.2 mg | 90 mg | 691.3% | 307.8% | 14 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 1.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 147059 g | |
| Calsiwm, Ca. | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 90909 g | |
| Sodiwm, Na | 0.6 mg | 1300 mg | 216667 g | ||
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
Y gwerth ynni yw 224,6 kcal.
Risins tun yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin A - 44,4%, fitamin C - 691,3%
- Fitamin A yn gyfrifol am ddatblygiad arferol, swyddogaeth atgenhedlu, iechyd croen a llygaid, a chynnal imiwnedd.
- Fitamin C yn cymryd rhan mewn adweithiau rhydocs, gweithrediad y system imiwnedd, yn hyrwyddo amsugno haearn. Mae diffyg yn arwain at ddeintgig rhydd a gwaedu, gwefusau trwyn oherwydd athreiddedd cynyddol a breuder y capilarïau gwaed.
Cynnwys calorïau A CHYFANSODDI CEMEGOL Y CYNHWYSYDDION RECIPE Risins Candied PER 100 g
- 38 kcal
- 399 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 224,6 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull coginio rhesins candied, rysáit, calorïau, maetholion