Cynhwysion Saws mayonnaise Horseradish
| mayonnaise | 820.0. XNUMX (gram) |
| gwreiddyn marchruddygl | 200.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
Mae rhuddygl poeth wedi'i gratio'n fân wedi'i sgaldio a'i oeri yn cael ei ychwanegu at mayonnaise. Gweinwch saws ar gyfer prydau pysgod oer, pysgod wedi'u stwffio, stiwdio, cynhyrchion cig wedi'u berwi.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 522.4 kcal | 1684 kcal | 31% | 5.9% | 322 g |
| Proteinau | 3.4 g | 76 g | 4.5% | 0.9% | 2235 g |
| brasterau | 54.4 g | 56 g | 97.1% | 18.6% | 103 g |
| Carbohydradau | 5.1 g | 219 g | 2.3% | 0.4% | 4294 g |
| asidau organig | 0.5 g | ~ | |||
| Ffibr ymlaciol | 2.1 g | 20 g | 10.5% | 2% | 952 g |
| Dŵr | 42 g | 2273 g | 1.8% | 0.3% | 5412 g |
| Ash | 1.5 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 0.4% | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 0.4% | 5000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 0.7% | 2571 g |
| Fitamin B4, colin | 11.6 mg | 500 mg | 2.3% | 0.4% | 4310 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 1.9% | 1000 g |
| Fitamin B9, ffolad | 10.4 μg | 400 μg | 2.6% | 0.5% | 3846 g |
| Fitamin C, asgorbig | 15.5 mg | 90 mg | 17.2% | 3.3% | 581 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 25.9 mg | 15 mg | 172.7% | 33.1% | 58 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.6644 mg | 20 mg | 3.3% | 0.6% | 3010 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 202.4 mg | 2500 mg | 8.1% | 1.6% | 1235 g |
| Calsiwm, Ca. | 56.3 mg | 1000 mg | 5.6% | 1.1% | 1776 g |
| Magnesiwm, Mg | 19.1 mg | 400 mg | 4.8% | 0.9% | 2094 g |
| Sodiwm, Na | 439.9 mg | 1300 mg | 33.8% | 6.5% | 296 g |
| Ffosfforws, P. | 77.2 mg | 800 mg | 9.7% | 1.9% | 1036 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 1.4 mg | 18 mg | 7.8% | 1.5% | 1286 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 1.1 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 1.9 g | mwyafswm 100 г |
Y gwerth ynni yw 522,4 kcal.
Saws mayonnaise marchruddygl yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin C - 17,2%, fitamin E - 172,7%
- Fitamin C yn cymryd rhan mewn adweithiau rhydocs, gweithrediad y system imiwnedd, yn hyrwyddo amsugno haearn. Mae diffyg yn arwain at ddeintgig rhydd a gwaedu, gwefusau trwyn oherwydd athreiddedd cynyddol a breuder y capilarïau gwaed.
- Fitamin E yn meddu ar briodweddau gwrthocsidiol, yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad y gonads, cyhyr y galon, yn sefydlogwr cyffredinol pilenni celloedd. Gyda diffyg fitamin E, arsylwir hemolysis erythrocytes ac anhwylderau niwrolegol.
Cynnwys calorïau A CHYFANSODDI CEMEGOL Y CYNHWYSYDDION DERBYN mayonnaise saws gyda marchruddygl PER 100 g
- 627 kcal
- 59 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 522,4 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull coginio Saws mayonnaise Horseradish, rysáit, calorïau, maetholion