Cynhwysion Saws mayonnaise gyda hufen sur
| mayonnaise | 670.0. XNUMX (gram) |
| hufen | 350.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
'Wedi hyn, defnyddir mayonnaise diwydiannol mewn ryseitiau. Ychwanegir hufen sur at mayonnaise a'i gymysgu. Mae saws yn cael ei weini i seigiau oer o gig, pysgod, ac mae hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer gwisgo salad.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 515.7 kcal | 1684 kcal | 30.6% | 5.9% | 327 g |
| Proteinau | 2.9 g | 76 g | 3.8% | 0.7% | 2621 g |
| brasterau | 54.9 g | 56 g | 98% | 19% | 102 g |
| Carbohydradau | 2.8 g | 219 g | 1.3% | 0.3% | 7821 g |
| asidau organig | 0.4 g | ~ | |||
| Dŵr | 16.6 g | 2273 g | 0.7% | 0.1% | 13693 g |
| Ash | 0.9 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 2.2% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.1% | 15000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 0.8% | 2571 g |
| Fitamin B4, colin | 52.5 mg | 500 mg | 10.5% | 2% | 952 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 0.3% | 6667 g |
| Fitamin B9, ffolad | 2.9 μg | 400 μg | 0.7% | 0.1% | 13793 g |
| Fitamin B12, cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 0.6% | 3000 g |
| Fitamin C, asgorbig | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| Fitamin D, calciferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 21.4 mg | 15 mg | 142.7% | 27.7% | 70 g |
| Fitamin H, biotin | 1.2 μg | 50 μg | 2.4% | 0.5% | 4167 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.5214 mg | 20 mg | 2.6% | 0.5% | 3836 g |
| niacin | 0.04 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 64.8 mg | 2500 mg | 2.6% | 0.5% | 3858 g |
| Calsiwm, Ca. | 48 mg | 1000 mg | 4.8% | 0.9% | 2083 g |
| Magnesiwm, Mg | 9.7 mg | 400 mg | 2.4% | 0.5% | 4124 g |
| Sodiwm, Na | 348.1 mg | 1300 mg | 26.8% | 5.2% | 373 g |
| Ffosfforws, P. | 53.6 mg | 800 mg | 6.7% | 1.3% | 1493 g |
| Clorin, Cl | 21.1 mg | 2300 mg | 0.9% | 0.2% | 10900 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 0.9% | 2250 g |
| Ïodin, I. | 2.4 μg | 150 μg | 1.6% | 0.3% | 6250 g |
| Cobalt, Co. | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Manganîs, Mn | 0.001 mg | 2 mg | 0.1% | 200000 g | |
| Copr, Cu | 6.9 μg | 1000 μg | 0.7% | 0.1% | 14493 g |
| Molybdenwm, Mo. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 0.5% | 4118 g |
| Seleniwm, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 55000 g | |
| Fflworin, F. | 4.9 μg | 4000 μg | 0.1% | 81633 g | |
| Sinc, Zn | 0.0832 mg | 12 mg | 0.7% | 0.1% | 14423 g |
Y gwerth ynni yw 515,7 kcal.
Saws Mayonnaise gyda hufen sur yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin A - 11,1%, fitamin E - 142,7%
- Fitamin A yn gyfrifol am ddatblygiad arferol, swyddogaeth atgenhedlu, iechyd croen a llygaid, a chynnal imiwnedd.
- Fitamin E yn meddu ar briodweddau gwrthocsidiol, yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad y gonads, cyhyr y galon, yn sefydlogwr cyffredinol pilenni celloedd. Gyda diffyg fitamin E, arsylwir hemolysis erythrocytes ac anhwylderau niwrolegol.
CYFANSODDIAD CALORIE A CHEMICAL Y CYNHWYSYDDION DERBYN mayonnaise saws gyda hufen sur PER 100 g
- 627 kcal
- 162 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 515,7 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull coginio mayonnaise saws gyda hufen sur, rysáit, calorïau, maetholion