Cynhwysion jeli lemon
| dŵr | 4.0 (llwy de) |
| lemon | 2.0 (darn) |
| siwgr | 1.0 (gwydr grawn) |
| startsh tatws | 3.0 (llwy fwrdd) |
Dull paratoi
Berwch 3 cwpanaid o ddŵr, ychwanegwch groen wedi'i gratio o 1 lemwn a siwgr. Toddwch y startsh mewn gwydraid o ddŵr oer, ychwanegwch at y badell, gan ei droi yn achlysurol, gadewch iddo ferwi, ychwanegwch y sudd gwasgedig o 1 lemon a'i droi. Arllwyswch y kissel mewn seigiau wedi'u dognio, rhowch lemon wedi'i sleisio'n dafelli, wedi'i candio mewn siwgr powdr yn flaenorol.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 60.1 kcal | 1684 kcal | 3.6% | 6% | 2802 g |
| Proteinau | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| brasterau | 0.006 g | 56 g | 933333 g | ||
| Carbohydradau | 16 g | 219 g | 7.3% | 12.1% | 1369 g |
| asidau organig | 0.6 g | ~ | |||
| Ffibr ymlaciol | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Dŵr | 82.2 g | 2273 g | 3.6% | 6% | 2765 g |
| Ash | 0.8 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin B1, thiamine | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.001 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 180000 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.003 mg | 2 mg | 0.2% | 0.3% | 66667 g |
| Fitamin B9, ffolad | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Fitamin C, asgorbig | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 4.3% | 3913 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.016 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
| niacin | 0.006 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 10.4 mg | 2500 mg | 0.4% | 0.7% | 24038 g |
| Calsiwm, Ca. | 6.3 mg | 1000 mg | 0.6% | 1% | 15873 g |
| Magnesiwm, Mg | 0.7 mg | 400 mg | 0.2% | 0.3% | 57143 g |
| Sodiwm, Na | 2.4 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.3% | 54167 g |
| Sylffwr, S. | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Ffosfforws, P. | 5 mg | 800 mg | 0.6% | 1% | 16000 g |
| Clorin, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Elfennau Olrhain | |||||
| Bohr, B. | 10.1 μg | ~ | |||
| Haearn, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 0.7% | 25714 g |
| Manganîs, Mn | 0.0023 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 86957 g |
| Copr, Cu | 13.8 μg | 1000 μg | 1.4% | 2.3% | 7246 g |
| Molybdenwm, Mo. | 0.06 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 116667 g |
| Fflworin, F. | 0.6 μg | 4000 μg | 666667 g | ||
| Sinc, Zn | 0.0072 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 0.05 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 3.1 g | mwyafswm 100 г |
Y gwerth ynni yw 60,1 kcal.
Cynnwys calorïau A CHYFANSODDI CEMEGOL Y CYNHWYSION DERBYN jeli lemon lemon PER 100 g
- 0 kcal
- 34 kcal
- 399 kcal
- 313 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 60,1 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull coginio jeli lemon, rysáit, calorïau, maetholion