Vata, Pitta, Kapha, neu Iechyd yw Cydbwysedd

Wrth wraidd egwyddor triniaeth Ayurvedic mae'r cysyniad o gydbwysedd. Ac er mwyn deall sut i adfer iechyd y corff, yn gyntaf mae angen i chi ddarganfod beth sydd allan o gydbwysedd. Mae pob un ohonom yn cael ei eni gyda chyfansoddiad a bennir yn enetig (prakriti). Mae goruchafiaeth un dosha neu'r llall yn y corff yn pennu ein cryfderau a'n gwendidau. O'i roi o enedigaeth, nid yw cyfansoddiad ein corff yn newid. Fodd bynnag, mae llwybr bywyd ac amgylchiadau yn aml yn ein harwain at anghydbwysedd mewnol. Dyma lle mae hadau afiechyd yn gwreiddio. Vata, Pitta a Kapha, yn iaith Ayurveda, yw'r tri dosha o'n corff (trafodir mwy ar bob un ohonynt isod). Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael eu dominyddu gan un neu gymysgedd o ddau ddosha. Ar adegau prin, mae cydbwysedd bron yn berffaith rhwng y tri dosha. Yn ôl ioga ac Ayurveda, mae person, fel y byd corfforol cyfan, yn seiliedig ar bum elfen: Daear, Dŵr, Tân, Aer ac Ether. Mae pobl â goruchafiaeth, fel rheol, yn cael eu cynysgaeddu â chorff tenau, maent yn weithgar. Yn aml nid oes ganddynt stamina am gyfnodau estynedig o amser, ac felly maent yn dueddol o gael symbylyddion fel caffein neu siwgr. Nodweddir Vata gan sychder a creakiness y cymalau. Gorbryder, gorfywiogrwydd, chwilfrydedd a chreadigrwydd yw nodweddion unigolion sy'n dominyddu Vata. Nodweddir y cyfansoddiad hwn hefyd gan leferydd cyflym, anhrefnus a newidiadau aml yn hwyliau ymwybyddiaeth. Mae Vata yn cynrychioli'r elfennau Aer ac Ether, a dyma'r mwyaf blaenllaw a hefyd yr anoddaf i'w reoli ymhlith y tri dosha. Mae Vata yn rheoli pob symudiad yn y corff, o gludo sylweddau ar draws cellbilenni i unrhyw symudiad corfforol. Mae'n hynod bwysig i gynrychiolwyr Vata dosha arsylwi rheoleidd-dra a rhythm yn eu ffordd o fyw. Mae'r dosha hwn wedi'i leoli yn y system nerfol. Mae gan wynebau dominyddol ffigwr cytbwys gyda charset cyhyrog datblygedig. Fel rheol, mae eu croen yn dueddol o ddioddef gorsensitifrwydd. Maent yn weithgar, yn enwedig mewn chwaraeon, yn angerddol, yn ymroddedig ac yn gystadleuol iawn. Nodweddir Pitta hefyd gan anoddefgarwch ac anniddigrwydd. Mae Pitta yn cynrychioli elfennau Tân a Dŵr. Prif rinweddau Pitta yw gwres, eglurder, olewogrwydd. Mae Pitta yn rheoli treuliad, cymhathu a metaboledd ar bob lefel. Gan ei fod mewn cydbwysedd, nodweddir Pitta gan ddeallusrwydd a dealltwriaeth. Mae personoliaethau Pitta yn dueddol o fod yn arweinwyr uchelgeisiol, naturiol sy'n canolbwyntio ar nodau. Mae pobl â dominydd yn dueddol o fod ag esgyrn a chyrff mawr, gwallt trwchus, dannedd cryf, mawr, a llygaid deniadol, ac eto'n fawr. Mae Kapha yn cynrychioli elfennau Daear a Dŵr. Mae symudiadau Kapha yn araf ac yn osgeiddig. Nid ydynt yn dueddol o deimlo'n anniddig, sy'n caniatáu i bobl eraill fod yn deyrngar iddynt. O safbwynt corfforol, mae Kapha yn tueddu i fod dros bwysau. Ymhlith y tri dosha, ​​Kapha yw'r mwyaf sefydlog. Mae dadleoli Kapha yn y corff yn esgyrn, cyhyrau a meinweoedd brasterog. Gan fod mewn cydbwysedd, mae Kapha yn cynrychioli osgo, tosturi, tawelwch, maddeuant, dygnwch mawr, ond mae angen cymhelliant i symud. Allan o gydbwysedd, nodweddir y dosha hwn gan dreuliad araf, sy'n arwain at ennill pwysau, trachwant, meddiannaeth, ac ymlyniad gormodol i bethau a phobl.